Pause réflexion : est-ce que ça aide vraiment un couple en crise ?
"Faisons ça, je mets ma vie en pause, mais seulement pendant que tu m'embrasses."
Il y a ceux qui y voient la fin d'une relation et ceux qui, en revanche, y voient une aide précieuse : la pause de réflexion rencontre des avis contradictoires. , tous les couples connaissent, tôt ou tard, l'habitude et beaucoup d'entre eux aussi vivre différents affrontements sur les sujets les plus variés. Est-ce que tout cela doit considérer l'histoire d'amour terminée ? Pas nécessairement. Les malentendus sont normaux, surtout s'ils sont dus à une période particulièrement fatigante et stressante, où il est plus difficile de faire des compromis. Dans ce cas, il peut être judicieux d'opter pour une pause pour la réflexion Si, en revanche, les problèmes sont plus complexes, comme une forte baisse du désir et de la passion, alors faire une pause ne fera que prolonger et retarder la fermeture déjà annoncée de la relation.
Dans cet article, nous vous révélerons si une pause de réflexion est utile, en vous donnant également quelques conseils pour la rendre aussi constructive que possible. N'oubliez pas que, presque toujours, au sein d'un couple, les problèmes commencent parce qu'on ne parle pas assez. Essayez d'exprimer vos sentiments envers la personne que vous aimez...
Combien de temps doit durer une pause de réflexion ?
Bien qu'il n'y ait pas de règle précise sur sa durée, la pause de réflexion doit être un moment pour réfléchir et prendre des décisions. Pour cette raison, la durée de cette rupture peut varier selon le couple et le type de relation que les deux partenaires entretiennent derrière eux. Prendre une trop longue pause de réflexion, c'est ne pas vouloir affronter la fermeture de la relation, alors qu'une période qui varie d'une semaine à l'autre est recommandée, car elle permet à tous les deux d'analyser les sentiments de part et d'autre. toi et ton lui tu pourras comprendre ce que tu ressens encore l'un pour l'autre et s'il vaut mieux passer à autre chose ou finalement rompre.
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Les avantages de la pause de réflexion
Le principal avantage d'une pause de réflexion est de prendre du temps avec soi. Cela signifie que nous pouvons faire ce que nous voulons, mais que nous sommes libres de nous concentrer sur nous-mêmes et nos sentiments. En fait, l'amour est un sentiment, pas une émotion : l'émotion est un état d'esprit « passager », qui se ressent surtout lorsqu'on tombe amoureux, un moment plein de surprises et de nouvelles découvertes. L'amour, en revanche, est un sentiment complexe qui perdure dans le temps malgré les difficultés.En passant quelques jours avec vous-même, en pensant à votre relation, vous pourrez comprendre si ce que vous ressentez est assez fort pour être considéré comme de l'amour.
Ensuite, une pause de réflexion vous permet de mieux analyser votre comportement envers votre partenaire. Des questions comme « peut-être que dans ce cas c'était ma faute et pas la sienne ? ou "est-ce que je l'ai blâmé pour mon erreur?" ils pourraient vous envahir l'esprit : essayez de tout revoir sous un angle différent et donnez une réponse aux différentes questions. Comprendre les erreurs que vous avez commises est la première étape pour commencer à réfléchir à la meilleure façon de sortir de cette crise.
Comment se comporter pendant une pause de réflexion
"Je porte ton coeur avec moi, je le porte dans mon coeur"
ET ET. Cummings
Lorsqu'un couple ressent le besoin de prendre une pause pour réfléchir, les deux partenaires sentent que quelque chose ne va pas dans leur relation. Les non-dits par peur de se disputer deviennent plus que ce qu'ils disent à haute voix, la découverte de l'autre semble s'épuiser et nous nous blâmons mutuellement pour cette harmonie qui semble s'être évanouie à jamais. clôture de la relation. Cependant, si elle est vécue à bon escient, la pause de réflexion est très utile. Si vous pensez que le moment est venu pour vous et votre petit ami d'être seuls avec vous-même, nous vous suggérons de suivre ces conseils.
1. Établissez des règles
Que vous ayez choisi les deux ou suggéré par l'un d'entre vous, la pause de réflexion doit suivre des "règles" pour que vous et votre partenaire sachiez comment vous comporter pendant le temps où vous êtes séparés, surtout pouvoir vous associer ou non à une autre personne. Notre conseil est de ne pas tomber dans le piège du « l'ongle écrase l'ongle » : faire une pause dans la relation équivaut à ressentir le besoin de réfléchir et de ne pas prendre de décisions hâtives qui conduiraient à la séparation.Voir une autre personne peut vraiment empirer les choses, car emporté par l'excitation de savoir, vous ne faites peut-être pas attention à votre "ancienne" relation, qui n'est pas encore terminée.
2. Arrêtez de contacter
Ce n'est pas une vraie pause de réflexion si vous échangez constamment des messages ou appelez constamment votre partenaire. Si vous et votre petit ami avez choisi de prendre du temps pour vous, c'est parce que, pour une raison quelconque, votre histoire d'amour commençait à tenir bon et que vous ne sembliez plus vous entendre. couper le contact avec l'être aimé, sans constamment lui demander comment il va ou sans toujours attendre un appel ou une réponse à un message. C'est probablement la chose la plus difficile à faire, mais c'est aussi la plus décisive : sans l'entendre et savoir comment il l'est, il vous manque ?Vous avez la nostalgie de sa présence et de tous les bons moments que vous avez passés ensemble ?Alors, peut-être, il est l'homme de votre vie et vous avez vécu une crise comme la plupart des couples. Mais si après des jours de silence vous ne vous sentez même pas un peu mélancolique, alors vous devrez prendre une décision différente et cet amour était parti depuis longtemps.
3. Concentrez-vous sur vous-même et vos proches
Cette occasion de séparation momentanée est une bonne occasion de penser à soi et peut-être de vivre quelque chose que vous n'avez jamais fait auparavant.Cela ne signifie pas vous jeter tête baissée dans des distractions nombreuses et variées, mais de vous concentrer sur ce que vous considérez comme important et sur quoi, en passer du temps avec vous-même, vous comprendrez mieux vos sentiments.
En cette période, cependant, vous ne devez pas toujours être isolé : choisissez la compagnie des personnes en qui vous avez le plus confiance, qu'elles soient des amis ou de la famille. Faites confiance et évacuez vos émotions avec eux : de cette façon, vous ne pourrez pas vous tromper. Vous pouvez également constater que pendant que vous étiez impliqué à temps plein dans votre histoire d'amour, vous avez négligé ces affections et cela pourrait être la bonne occasion de rétablir la relation avec ceux qui vous aiment.
Se réunir
Une fois le temps de réflexion écoulé, vous et votre partenaire aurez pris une décision. Si vous avez compris à quel point votre amour est fort, il est temps de recommencer. Comme, comment? Simplement, faire connaissance à nouveau. Racontez-vous quelque chose de nouveau que vous avez découvert sur vous-même pendant que vous étiez séparés et peut-être des anecdotes que vous ne connaissiez pas l'un de l'autre. Dites-lui ce que vous aimez chez lui et pourquoi vous pensez qu'il est l'homme qu'il vous faut, ce qu'il vous a fait comprendre. Ce sera comme recommencer depuis le début, mais avec un sentiment déjà fort derrière vous : vous avez surmonté la crise, vous vous êtes retrouvés et vous avez une vie ensemble devant vous : bon nouveau départ !
"Depuis que je suis tombé amoureux de toi, tout s'est transformé et est si plein de beauté... L'amour est comme un parfum, comme un courant, comme la pluie. Tu sais, mon ciel, tu es comme la pluie et moi, comme la terre, je t'accueille et t'accueille."
Frida Khalo
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