Plantes pour la chambre : lesquelles préférer pour bien dormir ?
Pour comprendre comment choisir les plantes idéales pour la chambre à coucher, il faut se renseigner sur leurs fonctions : certains types sont capables d'absorber l'excès d'humidité, d'autres captent les polluants ou les rayonnements électromagnétiques, bref, c'est "n" c'en est un pour tous les besoins. Mais comment sont-elles traitées, combien en faut-il et où les placer ?Avant de continuer, regardez la vidéo ci-dessous avec les types de plantes qui purifient l'air.
Les plantes dans la chambre : les avantages d'en avoir
Bien qu'à première vue cela puisse paraître absurde, notre maison est un environnement pollué par diverses substances toxiques invisibles, qui avec le temps, peuvent causer de graves dommages à la santé : rhumes fréquents, rhinites chroniques, asthme, accumulation de cancérogènes dans les poumons. donner quelques exemples.
Si nous avons rénové la maison en utilisant des solvants et des peintures, il faut savoir qu'avec le temps ceux-ci libèrent des substances toxiques dans l'air de notre chambre, à des concentrations nocives pour le corps humain, aux principaux dommages du système nerveux.
Le simple fait d'inhaler continuellement ces substances pendant les heures de sommeil entraîne une cancérogénicité pulmonaire. Les substances les plus incriminées sont les pigments à base de métaux tels que : certains composés du chrome hexavalent comme le chromate de baryum, le chromate de strontium, le jaune sulfocromato de plomb, le chromate de plomb rouge molybdate.
De plus, certaines études sur la santé humaine ont montré que les maux de tête et la fatigue typiques du matin au réveil sont dus à une concentration excessive de dioxyde de carbone (CO2) et de monoxyde de carbone (CO) présent dans la chambre à lire surtout en hiver. saison.
Certains types de plantes que nous verrons dans cet article se prêtent très bien à être placés dans la chambre précisément parce qu'ils sont capables de capter les substances cancérigènes mentionnées, assurant un bon repos et un excellent état de santé.
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Le lis de la paix comme plante de chambre à coucher qui induit le sommeil
L'une des plantes à inclure dans le mobilier de la chambre est le lis de la paix, également connu sous le nom de spatifillo. Très apprécié pour ses nombreuses propriétés bénéfiques, il a la capacité de capter les composés organiques nocifs courants tels que le benzène, le formaldéhyde, le trichloréthylène, en libérant de l'oxygène.
Cette plante est connue comme la Nasa, l'a utilisé pour diverses expériences sur des vaisseaux spatiaux, réalisant qu'une seule plante de lis de la paix est capable de purifier un espace de dix mètres cubes, rendant les environnements dans lesquels il est inséré immédiatement plus sains et plus propres.
Quelles sont ses caractéristiques ? Feuilles vert foncé brillantes et fleurs blanches élégantes qui le rendent parfait aussi comme élément décoratif. C'est une plante très résistante et facile d'entretien qui aime la chaleur humide et doit toujours rester à une température constante de 10-12°C.
Mieux vaut le placer dans un endroit lumineux de la pièce, près de la fenêtre ou du balcon, mais ne jamais l'exposer directement au soleil. Pour assurer une longue vie au lis de la paix, il devra être arrosé régulièrement, en éliminant de temps en temps les parties sèches ou mortes.
Il existe de nombreuses variétés différentes de lis de la paix, certaines avec même des fleurs rouges particulières pour donner une touche d'énergie à toute la chambre.
La seule précaution à avoir est de le garder spatifillo loin de la portée des enfants et des animaux car ses feuilles sont très toxiques.
Dracena marginata : une plante de chambre qui absorbe la fumée
Si vous fumez ou partagez une chambre avec un fumeur, une plante qui pourrait vous aider est là dracena marginata: parvient à purifier l'air en absorbant l'excès de fumée de cigarette.
C'est une plante qui vit très bien dans la pénombre, elle peut donc aussi être placée loin des fenêtres. Cependant, c'est une bonne idée d'assurer le bon mélange de lumière et d'ombre ainsi que beaucoup d'eau, en réponse à ses besoins.
Voici les principales caractéristiques de cette plante pour la chambre à coucher : une tige fine et des feuilles larges et nombreuses la rendent absolument scénographique. L'endroit idéal pour le placer est directement sur le sol, car il a tendance à être très grand et pourra difficilement tenir debout sur une étagère ou un meuble. Dans ce dernier cas, vous pouvez choisir un format moyen-petit, à mettre en valeur avec un vase de couleur contrastée.Si vous aimez le style tropical, sachez que cette plante le reflète pleinement et donnera une touche personnelle à tout l'environnement. Comme déjà spécifié pour l'usine dont nous avons parlé dans le paragraphe précédent, la dracena marginata il est toxique, il est donc nécessaire de porter une attention particulière aux animaux domestiques et aux enfants.
Sanseviera : la plante pour lutter contre l'humidité dans la chambre
Pour purifier l'air de la chambre en absorbant l'excès d'humidité, la sansevieria est l'une des plantes les plus efficaces. Impossible de ne pas citer parmi ses propriétés celle d'éliminer le formaldéhyde présent dans les peintures pour meubles et dans de nombreux détergents, et de contrer les ondes électromagnétiques générées par les appareils électroniques d'usage quotidien (pc, smartphone, tablette, routeur wifi etc...).
Également connue sous le nom de plante serpent, en raison de la forme et de la raie de ses feuilles, la sansevera fait du bien en évitant les irritations oculaires gênantes, les maux de tête ou les problèmes respiratoires.
Il est très simple à entretenir et même si vous n'avez pas la main verte, de petites astuces suffiront à lui assurer une longue durée de vie. C'est ce dont un sansevera a besoin : des températures supérieures à 10°C, des fertilisations régulières, des irrigations contrôlées mais pas trop abondantes, une exposition à la lumière indirecte et un nettoyage fréquent des feuilles.
Si tout le nécessaire pour qu'il pousse en bonne santé a été fait, en été, il pourrait fleurir de petites fleurs blanches parfumées et élégantes, utiles pour décorer un coin vide de la chambre. De plus, il est bon de se rappeler que la sanseviera est toxique pour les chiens et les chats, il est donc préférable de la garder hors de leur portée.
Aloe vera dans la chambre comme bioindicateur
L'aloe vera, célèbre pour ses nombreuses propriétés calmantes et apaisantes, est aussi l'une des plantes les plus appropriées pour favoriser un bon repos.Elle possède des feuilles épaisses et charnues capables de capter efficacement la plupart des agents toxiques présents dans la chambre (formaldéhyde, xylène , toluène) et en même temps libèrent de l'oxygène. Ils peuvent être considérés comme de véritables bioindicateurs :
si des taches brunes apparaissent sur les feuilles, cela signifie que l'environnement est fortement pollué, donc à travers la plante d'aloès, vous pouvez comprendre la qualité de l'air que nous respirons chaque jour. Mieux vaut le placer devant les fenêtres, afin qu'il puisse recevoir un maximum d'ensoleillement ; de plus, il faut lui garantir la bonne quantité d'eau et de lumière pour recréer le climat chaud dans lequel il pousse habituellement.
Au fur et à mesure que l'aloe vera pousse, il se répand dans tous les sens et les feuilles tombent latéralement sous leur propre poids. C'est pourquoi il est recommandé de les contenir avec un haut cache-pot, peut-être en tissu optique, à poser sur une commode, une table basse ou sur la table de chevet près de la lecture.
Orchidée, jasmin et lavande : des plantes à fleurs pour la chambre
Et si on voulait donner une touche florale à toute la pièce où l'on dort ? Voici les plantes fleuries à parfaire dans la chambre : orchidée, jasmin et lavande.
- L'orchidée est une plante à fleurs capable de donner un goût raffiné à tout l'environnement. Là Phalaenopsis, également connue sous le nom d'orchidée papillon, est la variété la plus courante, mais il existe de nombreuses espèces différentes, chacune ayant des besoins différents. Pour en prendre soin il suffit de : lumière directe, arrosages fréquents mais sans exagérer. Puisqu'elles existent avec des fleurs de toutes les couleurs, il vaut mieux opter pour une orchidée aux tons forts, qui rappellent un autre élément coloré de la pièce.
- Le jasmin, quant à lui, a des effets bénéfiques sur un bon repos, réduisant l'anxiété et remontant le moral grâce à son parfum caractéristique. Facile à cultiver, il suffit de la placer dans un pot avec beaucoup de terre pour donner à la pièce une touche esthétique, avec une saveur romantique incomparable.
- La lavande est également excellente pour améliorer le sommeil. Son parfum très connu et agréable crée une atmosphère relaxante dans la chambre, réduisant le stress et abaissant le rythme cardiaque. Même les fleurs de lavande séchées dégagent leur odeur typique pendant longtemps et peuvent être conservées dans des sacs en coton à l'intérieur des armandi ou des tiroirs. Pour bien pousser, la lavande a besoin d'un sol sec et caillouteux, il est donc bon de mettre une couche de gravier au fond du pot. Nous révélons un secret : les fleurs de lavande ne sont pas seulement violettes, mais varient dans toutes les nuances du gris au violet foncé.
