Quand les enfants n'arrivent pas : comment surmonter la solitude et les incompréhensions
Vous essayez d'avoir un bébé, mais vous ne pouvez pas (encore) tomber enceinte ? Ne vous inquiétez pas : c'est une condition qui unit beaucoup de femmes, et il est important - dans ce processus - d'éviter de vous culpabiliser et de faire des comparaisons avec des amies qui semblent toutes tomber enceintes du premier coup, vous faisant vous sentir encore plus incapable ou sous pression ...
Il est tout à fait normal qu'une femme ayant des problèmes d'infertilité, ou qui essaie de tomber enceinte sans succès, souffre d'une profonde solitude qui vient de la frustration constante de son désir de maternité.Mais la vérité est que vous êtes tout sauf seul : en Italie un couple sur cinq ne peut pas avoir d'enfants naturellement et décide de s'appuyer sur les techniques de procréation médicalement assistée !Selon les statistiques, plus de 15% des couples souffrent d'infertilité et près de la moitié des les femmes en âge de procréer (18-49 ans) n'ont pas d'enfants.
Voici donc quatre conseils - simples, mais fondamentaux ! - de pouvoir vivre sereinement ce moment certes pas facile et - surtout - de se sentir moins seul dans ta recherche ! Mais laissons d'abord la parole au Dr Zerbetto, spécialiste en gynécologie et obstétrique, qui vous donnera quelques suggestions pour pouvoir concevoir :
1. Ne vous blâmez pas !
Souvent les femmes qui ne peuvent pas avoir d'enfant ont tendance à se culpabiliser : la conviction naît en elles de ne pas pouvoir, de ne pas pouvoir et qu'il y a donc quelque chose en elles qui ne marche pas. C'est une pensée vraiment fausse, que vous devez repousser de toutes vos forces !
Il n'y a rien de mal à vous : avoir un enfant est un événement tout à fait naturel et la Nature a ses propres temps et, surtout, sa volonté que vous ne pouvez pas contrôler et qui ne dépend pas de vous ! cela arrivera, et si cela ne se produit pas, ce ne sera certainement pas de votre faute.
Bien sûr, nous savons qu'après l'âge de 35 ans, les chances de tomber enceinte diminuent, et certaines peuvent se sentir « coupables » de ne pas l'avoir essayé plus tôt. Pensez-y tout de même : si cela ne s'est pas produit avant, c'est parce que vous n'en aviez pas envie, peut-être que vous n'aviez pas la bonne personne à vos côtés, les conditions matérielles ou la sérénité mentale pour que cela puisse arriver. .. Il ne sert à rien de se plaindre ou de se stresser davantage : si vous avez choisi d'essayer maintenant, ce n'est pas grave. Se culpabiliser ne peut que vous mettre d'humeur délétère, d'abord pour vous-même.
2. Affrontez des personnes qui ont la même expérience que vous !
Partager votre expérience avec d'autres femmes qui peuvent vraiment vous comprendre est essentiel pour vous sentir moins seule ! Les personnes ayant des problèmes d'infertilité ou des difficultés à concevoir ont un besoin profond d'en parler avec des personnes qui ont vécu ou vivent les mêmes peurs, angoisses et inquiétudes. Partager est le meilleur moyen de moins ressentir une "angoisse que la solitude ne fait qu'amplifier...
Où trouver d'autres femmes qui vivent la même expérience que vous ? Sur Conneggs, le premier réseau social de fertilité ! Il s'agit d'une plateforme gratuite spécialement conçue pour mettre en relation les femmes qui tentent de tomber enceintes, qu'elles aient ou non des problèmes de fertilité. Vous trouverez ici de nombreuses aspirantes mamans comme vous avec qui parler, discuter, échanger idées et conseils, avec la certitude d'être toujours écoutées, sans que votre problème ne soit jamais amoindri ou banalisé.
L'inscription sur la plateforme est vraiment très simple (et totalement gratuite !) : vous pouvez le faire en téléchargeant l'application depuis l'App Store et Google Play, ou en vous inscrivant directement sur le site www.conneggs.com. Une fois inscrit, vous créez votre profil totalement anonyme, avec lequel vous pouvez accéder à votre page personnelle. Ici, vous pourrez lire tous les messages publiés par d'autres femmes sur les groupes prédéfinis créés par Conneggs auxquels vous décidez de participer.
De plus, quiconque le souhaite peut créer des groupes personnalisés, appelés groupes personnalisés. Enfin, il existe également un chat interne, qui vous permettra de discuter en privé avec d'autres utilisateurs. Croyez-moi : en parler avec ceux qui peuvent vraiment vous comprendre fera la différence !
3. Prenez du temps pour vous !
Consacrez du temps à vous et à vos passions : qu'il s'agisse de jardinage, de lecture ou de bricolage, essayez de l'inclure autant que possible dans votre routine hebdomadaire pour vous détendre et vous concentrer sur une "activité que vous aimez faire et qui remplit votre cœur et vos pensées.
C'est toujours une astuce sans faille pour se tailler un moment hors du temps et se ressourcer, en abandonnant les soucis, les angoisses et les mauvaises pensées. Alors laissez-vous dorloter davantage : organisez un apéro entre amis, partez pour une belle virée shopping, réservez un week-end au spa en couple ou tout simplement profitez d'un bain relaxant ou d'un bon film romantique avec un super bol de pop-corn !
Ce sont de petites choses, de petites attentions envers vous-même, qui vous aideront certainement à vous distraire, à vous détendre et à vous sentir plus serein et épanoui.
4. N'écoutez pas ceux qui ne vous comprennent pas ou ne vous mettent pas la pression !
Enfin, n'écoutez pas ceux qui vous mettent la pression ! Nous savons tous qu'il est difficile d'écouter les questions incessantes des proches qui vous demandent quand vous aurez un enfant... Et si vous essayez déjà en vain, être constamment pressé, c'est encore pire !
Ne laissez pas ce genre de pression vous abattre davantage : répondez franchement que la volonté est là, mais qu'il faut encore du temps. Être honnête est toujours le meilleur choix, mais vous pouvez toujours les faire taire en disant que c'est un sujet que vous préfère ne pas en parler !
L'important est avant tout de ne pas se laisser décourager par les propos des autres, notamment ceux qui ne comprennent pas ce que vous vivez et ont tendance à le rabaisser. peut vous comprendre, comme beaucoup de femmes déjà inscrites au Conneggs, prêtes à partager avec vous ce voyage difficile mais magnifique.
Article réalisé en collaboration avec Conneggs.
