Constipation pendant la grossesse : remèdes pour la traiter efficacement
La constipation pendant la grossesse est un problème qui affecte au moins la moitié des femmes enceintes et est un trouble causé principalement par des changements hormonaux typiques de la gestation. Quelles sont les principales causes de ce trouble ? Et quels sont les remèdes, y compris naturels, pour la guérir et retrouver une certaine régularité intestinale ?
Les causes
L'augmentation de la progestérone, l'hormone féminine qui a pour tâche de contrôler les contractions utérines, est la principale cause de constipation pendant la grossesse, car elle ralentit le péristaltisme intestinal, les selles naturelles qui poussent les selles vers le bas. Un autre facteur est le "baby bump" ", ce qui ne permet pas facilement l'évacuation des selles dures et compactes. Enfin, de nombreuses femmes ont des problèmes de constipation même dans des conditions normales. Dans les stades graduels de la gestation, la constipation augmente de plus en plus créant le problème surtout au troisième trimestre en raison de l'utérus imposant. A cela s'ajoutent les effets des modes de vie qui ont désormais changé : diminution des mouvements physiques, changements d'alimentation et prise de poids. De plus, la constipation peut être causée par des médicaments, par exemple des analgésiques, des antiacides et du fer. Le stress est aussi un facteur qui peut provoquer la constipation, il est donc important de vivre cette période avec sérénité afin de réduire la nervosité et être plus détendu.
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Remèdes contre la constipation pendant la grossesse
Les remèdes contre la constipation sont avant tout des remèdes naturels, des comportements et des habitudes à adopter pour résoudre le trouble sans avoir besoin de médicaments. Dans cette période, nous devons maintenir un mode de vie adéquat, essayer d'avoir des varices et des hémorroïdes.
La bonne alimentation pendant la grossesse
Pour éviter la constipation et d'autres problèmes pendant la grossesse, comme être enceinte.
Quels médicaments peuvent être utilisés ?
Si le problème de constipation persiste, il est bon de consulter votre médecin qui vous recommandera des laxatifs. Il est absolument essentiel de porter la plus grande attention lors de la prise de laxatifs pendant la grossesse, en évitant les « faites-le vous-même » qui pourraient nuire au fœtus et compromettre la grossesse. Il est également essentiel d'identifier le bon laxatif, qui peut également être pris pendant la grossesse. De plus, il est important de trouver un laxatif qui n'irrite pas les muqueuses, mais qui fonctionne efficacement, sans risque. Laxatifs idéaux qui ramollissent les selles pour faciliter leur expulsion naturelle sans créer de tensions et de crampes abdominales, de douleurs et d'inconfort. Dans tous les cas, avant de prendre des médicaments, il est toujours conseillé de consulter votre médecin et votre gynécologue.
