Sevrage naturel : tout ce qu'il faut savoir

Pour débuter le sevrage naturel il est essentiel que l'enfant soit capable de s'asseoir seul, sache mâcher et dire "non" s'il n'aime pas quelque chose, s'intéresse à ce que mangent ses parents et veut tout goûter et découvrir car il est nouveau . L'enfant doit aborder les nouveaux aliments solides de manière autonome et progressive en goûtant et en manipulant les aliments ; ces derniers peuvent être de diverses natures : pain, pâtes, riz, farines diverses, viandes, poissons, légumineuses, yaourts, légumes et fruits ; généralement, les aliments pour bébés et la purée de pommes de terre sont retirés. L'enfant va se nourrir, il semble que ce système fasse aussi apprécier des goûts différents. La naissance des premières dents, qui sont les outils indispensables à la mastication, sera d'une grande importance.

Le concept qui sous-tend le sevrage naturel est similaire à celui de l'allaitement à la demande et devrait être introduit avec de petits échantillons d'aliments à la fois, selon le système d'autorégulation.

Les aliments seront toujours introduits lorsque le bébé est en bonne santé, à très petites doses, en augmentant toujours très progressivement. Si un aliment était refusé, le proposer à nouveau plus tard pourrait être accepté car les enfants changent souvent d'avis. N'abandonnez pas complètement le lait, mais seulement lorsque le bébé le refuse. Il ne faut pas le bousculer ni même essayer de le prendre ; ne le laissez jamais seul et ne vous attendez pas à ce qu'il mange tout les premières fois ; enfin, ne lui proposez jamais d'aliments à risque d'étouffement (raisins, cacahuètes...).

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Les aliments pour bébé ne doivent pas être complètement exclus, mais les aliments naturels peuvent être préparés à partir d'ingrédients qui composent le repas de toute la famille. Les horaires du déjeuner et du dîner de la famille ne doivent pas être modifiés, mais ce sera le petit qui s'adaptera spontanément et naturellement.

Il est toujours important, si vous décidez d'adopter ce type de sevrage, de contacter votre pédiatre.

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