Que signifie la 11e semaine de grossesse pour la mère et le bébé
La grossesse est un moment très spécial dans la vie d'une femme. La perspective de devenir mère et la présence d'un autre petit corps à l'intérieur de votre ventre peuvent certainement vous effrayer, mais avec le bon soutien des médecins, de la famille et des amis, le chemin de la découverte de la grossesse à l'accouchement sera certainement plus facile. transition du premier au deuxième trimestre, lorsque l'expérience de la grossesse devient plus agréable et moins traumatisante, mais que se passe-t-il exactement dans cette phase de développement et de croissance ? Lisez cet article et découvrez toutes les informations dont vous avez besoin pour savoir avec certitude quoi se passe pour vous et votre bébé 11 semaines après la conception !
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Que fait le fœtus pendant la onzième semaine ?
Après onze semaines, le bébé commence à se déplacer à l'intérieur du ventre. Souvent, il arrive qu'il se retourne sur lui-même, mais vous ne pouvez pas encore percevoir ces mouvements car le bébé est trop petit à ce stade. C'est généralement à partir de la 20e semaine que les femmes commencent à ressentir en elles l'activité motrice du bébé.
Une fois dans la onzième semaine, le fœtus bouge non seulement le corps, mais aussi la bouche. En effet, il est habituel de l'ouvrir et de le fermer pour absorber les nutriments provenant de la mère.
Il arrive aussi qu'une fois la formation du diaphragme terminée, le bébé ait le hoquet à la fin du premier trimestre. Dans ce cas également, il s'agit d'un phénomène totalement imperceptible de l'extérieur et fonctionnel à la bonne activité respiratoire du bébé qui, grâce aux mouvements de la cage thoracique, assure que le liquide amniotique ne s'infiltre pas dans les poumons, avec le risque de l'étrangler.
A quel mois correspond la onzième semaine ?
Si vous êtes enceinte depuis 11 semaines, vous êtes vers la fin du premier trimestre et, plus précisément, dans la seconde moitié du troisième mois.
Qu'est-ce qui change dans le corps de la mère ?
Pendant les premiers mois de la grossesse, le corps de la femme enceinte subit d'innombrables changements, au cours desquels il se prépare à l'accueil, au développement et à l'expulsion future du fœtus. A 11 semaines, les futures mamans peuvent avoir pris 2 kilos, mais il existe des cas où, au lieu de prendre du poids, elles maigrissent à cause du manque d'appétit et des nausées typiques du premier trimestre. La peau, les cheveux et les ongles subissent également une transformation importante, grâce à l'activité hormonale et à l'augmentation du flux sanguin qui contribuent à améliorer son apparence. Cependant, il faut noter que le vécu de la gestation varie d'une femme à l'autre et est plutôt subjectif, il n'est donc pas surprenant que certaines mères assistent à une fragilisation de leurs cheveux et de leurs ongles en début de grossesse.
A la fin du premier trimestre, le ventre, pas encore tout à fait apparent, acquiert quelques centimètres de plus en raison de la dilatation de l'utérus qui a maintenant la taille d'un pamplemousse.
Certains des symptômes les plus évidents de la 11e semaine concernent la bouche de la mère. Pendant cette période, en effet, les femmes enceintes ont tendance à produire de plus grandes quantités de salive, souvent caractérisées par un goût métallique. De plus, ils peuvent présenter des cas fréquents de sensibilité gingivale, entraînant des saignements. Ce phénomène est très fréquent pendant la grossesse et est dû à une augmentation générale de la progestérone, dont la présence a tendance à fragiliser les tissus.
Le développement et la croissance du fœtus : organes, poids et longueur
Dans cette période de gestation, au cours de laquelle le deuxième trimestre est progressivement approché, le fœtus procède à son propre développement. Le bébé pèse maintenant environ 4 à 5 grammes et mesure 3 cm. Ses membres se sont presque complètement développés et il est déjà possible de distinguer les doigts de la main. Surtout, l'extrémité céphalique s'est agrandie, qui, vers la fin des trois mois, s'avère plus grosse que le reste du corps. La formation de l'oreille n'est pas assez longue : une fois terminée, le bébé commencera à entendre les sons venant de l'extérieur et à percevoir les battements du cœur de la mère.
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Ce que le partenaire doit faire
La personne qui accompagne la femme enceinte est une figure d'une importance fondamentale. Le fait qu'il ne porte pas de bébé dans son ventre ne le vide en effet d'aucune utilité. Le partenaire doit apporter un soutien constant à la future mère, debout à ses côtés dans les moments difficiles comme dans les moments d'insouciance. De plus, sa présence est absolument indispensable car rassurante lors des visites gynécologiques et du cours prénatal, utile pour la formation des deux parents et pas seulement des mères. Le partenaire ou le partenaire de la femme enceinte peut même penser à commencer à écrire un journal, dans lequel exprimer et corriger ses émotions et ses sentiments et collecter des photos et des pensées de ces mois particuliers. Une autre "chose que le futur parent peut faire pendant la gestation du partenaire ou de l'épouse est de collecter un maximum d'informations concernant leur rôle à travers des livres de néonatologie et de pédagogie.
Quelques conseils utiles
Voici quelques conseils pour mieux vivre la grossesse et préparer l'arrivée de votre bébé :
- Pratiquez une activité physique régulière : privilégiez la gymnastique corporelle libre et les exercices posturaux pour le dos. Le mouvement vous aidera à vous sentir plus énergique et souple, vous préparant à l'accouchement. De plus, l'activité motrice stimule la circulation sanguine dans tout le corps, empêchant les épisodes de gonflement qui caractérisent la grossesse. Aussi, si vous souffrez de nausées et avez des problèmes digestifs, nous vous recommandons de faire de courtes promenades après un repas. Se déplacer après avoir mangé vous aide à digérer plus rapidement et à vous sentir plus léger.
- Suivez une alimentation riche et variée, mangez sainement et équilibré. La dégustation d'aliments très différents préparera les papilles de bébé à accueillir des saveurs toujours nouvelles. Essayez notamment de manger des aliments riches en magnésium (amandes, lentilles et pain complet), en calcium (légumes et poisson) et en fer (pommes, persil et noix). Faites également le plein d'acide folique, une vitamine essentielle au développement normal du fœtus, que l'on trouve principalement dans les légumes à feuilles vertes, les légumineuses et les grains entiers.
- Évitez les aliments trop gras, épicés, frits et, en plus des boissons alcoolisées, évitez le café. Ces aliments, en fait, peuvent provoquer des irritations et des brûlures d'estomac qui en résultent.
- Buvez beaucoup d'eau pour vous hydrater et faciliter la formation des dents chez le fœtus. De plus, boire beaucoup tout au long de la journée aidera à prévenir les infections urinaires. À cet égard, assurez-vous de toujours uriner avant et après les rapports sexuels et de pratiquer une bonne hygiène intime.
- Limitez autant que possible l'exposition au soleil, surtout pendant les heures les plus chaudes. L'association rayons solaires + changements hormonaux pourrait entraîner l'apparition de quelques taches désagréables sur la peau. Si votre grossesse affecte la période estivale, pensez à porter des chapeaux à bords larges et larges. d'appliquer plusieurs fois une crème protectrice à très haut indice (50+) sur tout le corps.
Sexe pendant la grossesse
N'ayez pas peur de satisfaire votre libido. Il n'est pas rare que de nombreux couples arrêtent progressivement d'avoir des relations sexuelles pendant la grossesse. Cependant, être épanoui sexuellement en attendant la naissance du bébé est non seulement légitime, mais aussi recommandé. Il n'y a aucun danger à avoir des relations sexuelles pendant la grossesse : le fœtus est protégé par le liquide amniotique et il ne faut absolument pas craindre que le pénis puisse déchirer la membrane et toucher le bébé car entre le fond du vagin et la tête du bébé il y a 5 cm une part. Quant aux microbes, en revanche, le col de l'utérus est parfaitement bloqué par un mucus qui bloque leur passage. De plus, le fœtus ne sera en aucun cas témoin de l'activité sexuelle entre les parents, alors qu'il pourra au contraire percevoir le plaisir ressenti par la mère lors de l'orgasme car les hormones provoquent des contractions utérines. Dans ce cas, bébé sera bercé dans un bain moussant !
Toujours sur le thème du sexe, communiquez le plus possible avec votre partenaire. Il est possible qu'au cours du premier trimestre vous vous sentiez faible et ne ressentez pas de désir sexuel. Le corps subit de nombreuses transformations et il est normal que vous vous sentiez physiquement réticent. De plus, l'altération initiale des parois vaginales pourrait rendre la pénétration douloureuse ainsi que la transformation du sein, désormais plus gros et plus douloureux, au contact. Ne vous repliez pas sur vous-même et essayez de partager tous vos doutes et vos peurs avec votre partenaire : en parler vous aidera à préserver l'harmonie de votre relation.
Toutes les visites à faire à partir de la onzième semaine
Ci-dessous, vous trouverez une liste complète de tous les tests qui peuvent être effectués à partir de la 11e semaine de grossesse. Ces contrôles sont nécessaires pour surveiller la santé de la mère et du bébé ainsi que le développement de ce dernier :
- Visite du premier trimestre chez le gynécologue et l'obstétricien
- Première échographie entre la 10e et la 11e semaine de grossesse, grâce à laquelle il sera possible de détecter les dimensions du diamètre bipariétal (c'est-à-dire de la tête), la longueur du fémur et la circonférence de l'abdomen.
- Test de diagnostic prénatal et dépistage de certaines maladies génétiques (éventuellement à réaliser entre la 10e et la 14e semaine)
- Vous pouvez également vous organiser pour une éventuelle amniocentèse, réalisable entre 15 et 18 semaines de gestation, afin d'identifier d'éventuelles altérations de la constitution génétique.
