5 exercices dans le local technique que les hommes trouvent très érotiques

Dans votre entraînement dans la salle d'équipement, vous aurez au moins 5 exercices sur la carte qui, qu'on le veuille ou non, ont quelque chose de poussé et de chaud. Évidemment, vous vous en rendez compte, mais ce n'est pas grave aussi, si l'on considère que vous êtes là même pour un flirt léger. Mais êtes-vous malicieux ou ces exercices ont-ils vraiment quelque chose d'érotique ? Ils ont du potentiel et nous vous le montrons tout de suite. C'est peut-être pour cela que vous vous sentez observé, ou peut-être que vous êtes très sensuel en réalisant la routine d'entraînement. Découvrons ensemble et en attendant ...
Commençons par l'un des exercices les plus érotiques que vous puissiez voir sur la vidéo. Lorsque vous poussez votre bassin vers l'extérieur lorsque vous descendez et que vous le comprimez avec contrôle lorsque vous montez, vous semblez simuler la poussée pelvienne typique tout en faisant l'amour :

1. Squat swing kettlebell

En quoi consiste cet exercice ? Ce serait un squat, dans lequel, accompagné de la kattelbell, vous le laissiez se balancer. Pousser avec force le bassin vers l'avant en contractant les fesses est déjà un mouvement érotique en soi. Laisser l'élan de ce mouvement pousser la kettlebell à hauteur d'épaule, sans avoir besoin des muscles des bras pour exercer un effort, mais surtout, laisser la cloche revenir au centre des jambes, alors que nous sommes avec le bassin en dehors, donne l'impression que oui : nous portons quelque chose entre nos jambes, que nous allons ensuite laisser monter avec notre propre bassin, d'une poussée très ferme.Ajoutez de la sueur, la contraction des muscles des bras et du ventre, ou vos leggings...

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2. Soulevé de terre pour jambes droites avec haltères

Dans cet exercice, le dos droit et allongé se penche en avant, le bassin est libéré et les jambes sont légèrement fléchies, tandis que les haltères partent de la hauteur de nos hanches puis glissent en douceur le long de nos jambes pour toucher les orteils. effectuer cet exercice, est une position super sexy de la levrette en solitaire. Avec les fesses qui se contractent à chacun de nos ascenseurs, le dos est long, avec les muscles lombaires contractés, la nuque longue et penchée en avant. cet exercice avec tout le public derrière vous

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3. Pousser la corde

Vous tenez les deux extrémités de la corde avec une prise neutre, c'est-à-dire avec les pouces tournés vers le haut et vous vous préparez pour la position de départ, c'est-à-dire debout avec les genoux légèrement fléchis. Et voici l'acte : vous tirez la corde vers le bas sans changer la position des autres parties du corps au point le plus bas possible. Bref, en ouvrant les extrémités de la corde, le bras se contracte, voire l'abdomen, et il semble étant en train de faire glisser l'apex de la corde entre les jambes.Tout cela toujours légèrement penché en avant avec le bassin vers l'extérieur...

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4. Hyperextension

Si derrière vous il y a un miroir, le HPX sera l'ouverture d'un monde pour ceux qui vous regardent descendre avec votre disque serré contre la poitrine, tandis que le dos droit descend, le corps prend une position à 90°, avec vos fesses face au plafond.

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5. Boucles d'haltères sur un banc incliné

Vous voulez raffermir vos bras ? Eh bien : le curl banc incliné vous aidera, mais pas seulement vous raffermira. C'est la flexion du biceps sur un banc incliné. Ce qui se produit? En soi, il y a quelque chose d'érotique dans le fait qu'une femme entraîne ses biceps, mais pas seulement. Ce faisant, assis sur le banc, les coudes fixés sur les hanches, il sera naturel de serrer vos seins l'un contre l'autre, créant un push-up naturel sexy… la goutte de sueur fera le reste.

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Lorsque vous vous attachez à la bouteille d'eau, l'étirement final, votre serviette et surtout le corps qui s'entraîne, sont toujours des éléments très érotiques. Après tant d'exercice et d'énergie sensuelle, quelle fatigue ! Voici donc un bon moyen de se détendre après l'effort : quelques poses de yoga