6 raisons d'aimer la danse comme discipline du corps et de l'esprit
Souvent, en tant que mères, on se demande quelle activité serait la plus appropriée pour leurs enfants. Souvent, en tant qu'adultes, vous cherchez quelque chose à quoi vous consacrer pour vous sentir mieux dans votre peau. La danse est une « forme d'art ancienne », elle existe depuis que l'homme existe, car elle a toujours été un « besoin du corps de s'exprimer en dansant ». A part retrouver nos racines, pourquoi choisir la danse ?
Pour commencer, car si vous dansez, rien n'est impossible :
1. La danse vous donne de la discipline
La danse, bien exécutée, de tout type de style, doit être suivie par les règles fondamentales pour discipliner l'esprit et le corps. Respect des horaires, respect des professeurs, respect du règlement de la salle où se déroulent les cours, respect de son corps qui inclut une alimentation et un entraînement appropriés, respect de ses émotions et sensations qui sont fondamentales pour cultiver son sens artistique.
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2. La danse vous donne de l'élégance
Savoir gérer son corps, c'est avoir une certaine conscience de soi. Peu importe le style que vous choisissez d'étudier ; apprendre, surtout dès le plus jeune âge, à connaître ses limites et son potentiel, à avoir un certain cadre et à être conscient de ses mouvements, est une carte gagnante pour assimiler la notion d'élégance et de grâce. Un savoir qui, assimilé, ne pourra jamais être oublié.
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3. La danse renforce les muscles
La danse conçue comme un sport, donc comme une activité purement physique, allie le plaisir de s'amuser avec la possibilité de former une musculature solide et allongée, ainsi que de donner d'autres bienfaits au corps (libération d'endorphines, oxygénation des os , etc.) Dans le cas d'un travail correct, notamment dans le domaine de la danse classique, le muscle se contracte non par gonflement mais, en fait, par allongement. Avec un travail correct et solide, la danse active tous les muscles du corps : les muscles du cou, des bras, du dos, du ventre, des fesses, des jambes, des pieds travaillent.
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4. La danse vous apprend à viser un objectif
La danse est formatrice pour l'esprit : on choisit un objectif et on se remet en question pour l'atteindre. La danse est un défi. Cela peut sembler trivial et facile, mais nous ne parlons pas ici du "but" d'être danseur. Devenir danseur professionnel, être payé pour danser, n'est que le but ultime d'un danseur. Danser, c'est relever des défis quotidiens, avec l'obligation d'être toujours terriblement honnête avec soi-même. Ce n'est qu'en affrontant ses limites avec courage, détermination et sincérité que l'on peut grandir dans le monde de la danse. Les limites ne sont pas seulement physiques (elles suffiraient à soi ), mais aussi mentale. Une faiblesse de caractère doit être gérée et elle doit devenir fonctionnelle à la discipline. Le but est chaque jour, pour cette raison faire de la danse il faut être intelligent : l'intelligence d'accepter ses défauts, de les surmonter .
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5. La danse est une forme d'art
La danse classique est née comme une forme de divertissement pour les nobles. Comme le théâtre ou une peinture exposée, la danse est un art. Apprenez à exprimer, à raconter, avec le corps, avec les yeux. Apprendre à comprendre ce qu'il faut rejeter de soi, pouvoir exciter un public, ou représenter une histoire. La danse c'est aussi ça, et nous sommes bien au-delà d'un simple sport de compétition (même s'il y a un esprit de compétition impitoyable en danse). Dans une réalité faite d'apparences, de fictions, de mensonges, d'image sociale, la danse reste un art dans lequel on n'a pas le choix : pour être fort, il faut être authentique.
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6. Quand vous dansez, tout ce qui vous afflige disparaît
La danse libère l'esprit. Restez là, avec vos objectifs, vos camarades de classe, vos sacrifices et vous êtes à 100% dans la salle. Il n'y a pas de place pour les problèmes du quotidien lorsque vous êtes entre les 4 murs d'une pièce. Heureusement, c'est un espace sacré, dédié uniquement à nous-mêmes dans lequel le reste disparaît pour faire place à la recherche de ce que vous voulez être. ne se résout pas en photo retouchée, il se résout en restant en contact avec soi-même.
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Et si le sport est votre passion...
