Routine beauté quotidienne et hebdomadaire : tout ce qu'il faut savoir pour le visage, le corps et l'esprit
Apprenez à vous aimer un peu plus : des tablettes de chocolat, des séances de shopping ou un long bain chaud ne servent souvent à rien.
Parfois, nous avons besoin de petits gestes quotidiens qui nous rappellent que l'image reflétée dans le miroir appartient à une femme digne.Et quoi de mieux qu'une routine beauté qui, chaque jour, nous permet de regarder ce miroir avec fierté ?
Décider de suivre une routine beauté quotidienne ne signifie pas subir des soins de beauté et des tortures médiévales pour respecter le dicton « si tu veux être belle, il faut souffrir un peu ». tant pour être plus belle, mais plutôt pour respecter votre corps et votre peau.Ils vous remercieront en vous donnant une image plus rayonnante et un profond sentiment de paix et d'harmonie.
Votre routine visage : les conseils de notre vidéo-blogueur !
Voir également
La routine beauté du visage : le matin
Tout commence par un soin esthétique du visage : il est indispensable de purifier la peau et de la nettoyer avant de commencer la journée, afin de la préparer à tout le stress qui va s'accumuler et la rendre vraiment invincible.
Dès le réveil, rincez votre visage avec de l'eau et un savon doux.Choisissez de l'eau mitigée pour nettoyer votre peau en profondeur : massez votre visage par mouvements circulaires puis utilisez le tonique pour refermer les pores.
Votre routine beauté du visage se poursuit avec une crème hydratante - assurez-vous de choisir celle qui convient à votre type de peau :
- si vous avez la peau du visage mixte ou grasse, choisissez une crème fluide ou une émulsion matifiante pour réduire la brillance de la peau
- si vous avez la peau sèche ou particulièrement délicate, privilégiez les soins riches en substances apaisantes et en céramides, ou en molécules capables de retenir l'eau
Portez une attention particulière au contour des yeux, traitez-le avec un produit spécifique et laissez ainsi vos yeux paraître plus frais et plus reposés.
La routine beauté du visage : le soir
Il n'y a qu'une chose à retenir tous les soirs : se démaquiller, peu importe si vous êtes trop fatiguée ou si vous n'avez qu'un peu de mascara : le nettoyage est essentiel pour purifier la peau ; sans elle, votre routine beauté quotidienne sera incomplète. Un lait démaquillant ou, si vous préférez, une « eau mitigée » suffit.Une fois votre visage nettoyé, appliquez une couche de crème de nuit, plus riche que celle que vous utilisez en journée.
Un corps plus sain, un esprit plus serein : les suggestions du jour
Tout comme la peau de votre visage, votre corps a également besoin de tous les soins de beauté dont il a besoin pour se régénérer au quotidien. Tout d'abord, choisissez un savon de douche doux et regardez toujours attentivement la liste des ingrédients. Choisir n'importe quel savon, ou en fonction du parfum, c'est ne pas vraiment prendre soin de son corps : lisez toujours attentivement la liste des ingrédients, assurez-vous qu'il convient à votre type de peau et ne croyez pas aux promesses miraculeuses !
Sous la douche, utilisez l'éponge : elle aide à garder la peau plus lisse, sans l'agresser. Vous pouvez choisir le type d'éponge que vous préférez : les classiques, en cellulose, sont économiques et durables, tandis que celles de la mer sont plus douces, parfaites pour les peaux les plus délicates.
Après le bain, appliquez toujours une crème hydratante en massant de haut en bas.
Routine beauté hebdomadaire : que faire chaque semaine pour le visage, le corps et les cheveux
Si les conseils que nous venons de vous donner sont à suivre au quotidien, nous souhaitons maintenant vous proposer quelques bonnes habitudes à respecter pour votre routine beauté hebdomadaire. Si cela vous semble trop difficile à retenir, n'ayez crainte : en un rien de temps vous serez si bien qu'il vous sera naturel de les suivre !
Une fois par semaine, peut-être le week-end pour un câlin spécial et prolongé, pensez à :
- appliquer un acné et déshydratation
- sous la douche, consacrer un peu de temps au gommage du corps, pour tonifier la peau et éliminer les cellules mortes
Moins complexe que vous ne le pensiez, non ?
La nouvelle tendance beauté vient d'Orient : découvrez tous les bienfaits de la routine beauté coréenne !
Qu'il ne faille pas généraliser est vrai, mais il est tout aussi vrai qu'en matière de soins de beauté, les femmes orientales ont un avantage. En plus de protéger la peau du soleil, la routine beauté coréenne comprend une série d'étapes à suivre quotidiennement pour obtenir une peau lisse et sans défaut :
- commencez par appliquer un nettoyant à base d'huile sur votre visage, en massant pour le faire absorber plus rapidement
- continuer avec une deuxième phase de nettoyage, cette fois cependant avec un détergent à base d'eau qui éliminera les dernières traces d'impuretés
- pour éliminer les cellules mortes, procéder à un gommage. Mais attention : il vaut mieux éviter un soin exfoliant quotidien car la peau pourrait fragiliser. Au lieu de cela, préférez la zone T.
- le tonique est un incontournable de la routine beauté coréenne : il rétablit l'équilibre de la peau et l'aide à absorber les produits ultérieurs, à savoir l'essence et le sérum. Si le sérum est aussi beaucoup utilisé par nous, Occidentaux, l'essence est le véritable focus des soins de beauté coréens : à mi-chemin entre sérum et tonique, il aide à la régénération cellulaire.
- une fois cette procédure terminée, il est conseillé de laisser reposer un masque en tissu sur le visage
- avant de terminer votre routine beauté coréenne, concentrez-vous sur le contour des yeux et, enfin, appliquez une couche de crème hydratante et de crème solaire sur l'ensemble du visage
Ce rituel beauté est efficace, mais exigeant : si vous ne pensez pas pouvoir garder le masque hebdomadaire en tête, ce n'est peut-être pas pour vous !
SOS beauté : toutes les erreurs à éviter !
Quelles sont les erreurs à éviter pour rendre votre routine beauté 100% efficace ?
Tout d'abord, assurez-vous de ne choisir que des produits en accord avec votre peau. Peu importe si votre ami vous a recommandé une crème de nuit miracle - vous devez vous assurer qu'elle n'endommage pas votre peau de quelque façon que ce soit.
N'oubliez jamais, jamais de laisser de côté ni le toner ni le contour des yeux : dans quelques années vous remercierez nos conseils et le passé vous !
Même s'ils semblent agir plus rapidement, évitez d'utiliser trop souvent des produits agressifs, comme les toniques à base d'alcool. Même chose pour le gommage ou le gommage : mieux si vous ne le faites qu'une fois par semaine et mieux si vous utilisez des ingrédients bio, comme du marc de café !
La beauté devant la table : tous les aliments à manger pour se purifier
Commencer une routine beauté, c'est choisir de prendre soin de soi avec plus d'attention et de respect. Si toutefois vous continuez à manger de la malbouffe ou à boire beaucoup d'alcool, cela ne servira à rien : vous devez retrouver votre côté beauté même devant la table, pas seulement dans le miroir. Pour cela, parcourez la galerie des aliments purifiants, parfaits à associer en début de soin de beauté !
