5 bienfaits miraculeux de l'eau et du citron !
Boire de l’eau citronnée a un effet vraiment miraculeux sur notre corps. Les bienfaits du citron sont connus depuis l'Antiquité : il a un très fort pouvoir antibactérien, est un anti-inflammatoire, aide à la digestion et à la purification... Il contient beaucoup de vitamine C, d'acide citrique, de calcium et de magnésium, ainsi que comme les bioflavonoïdes, la pectine et le limonène : autant de substances très utiles pour notre organisme.
Boire de l’eau citronnée chaque matin peut nous aider à nous sentir mieux de plusieurs manières. Il suffit de faire chauffer de l'eau, de préférence purifiée. Ne pas la faire bouillir, elle doit être simplement tiède pour que l'organisme puisse mieux assimiler les nutriments. Ensuite, choisissez des citrons frais, encore meilleurs si bio. Pressez le jus d'un demi citron et versez-le dans la sienne eau tiède Je recommande : la boire à jeun, au moins une demi-heure avant le petit-déjeuner et la laisser agir... Voici les 5 effets miraculeux que vous obtiendrez avec cette boisson vraiment magique :
1. Bienfaits de l'eau et du citron : aide à digérer
Boire de l’eau citronnée est très utile pour faciliter notre digestion. La composition chimique du citron, en effet, est similaire à celle de la salive et a la capacité de stimuler la production de bile par le foie, nécessaire à la digestion.
Avec ses sels minéraux et ses vitamines, le citron aide à éliminer toutes les toxines et déchets du tube digestif, soulageant les symptômes de l'indigestion, des ballonnements aux brûlures d'estomac. Ce n'est pas un hasard si l'eau potable est recommandée et le citron pour stimuler les selles.
2. Boire de l'eau citronnée le matin aide à nettoyer
Parmi les bienfaits de « l'eau citronnée », il y a celui de produire un effet purifiant et diurétique : elle aide l'organisme à se débarrasser des toxines et stimule la diurèse. L'ensemble des voies urinaires bénéficiera de cette boisson, ce qui lui assure un excellent état.
L'acide citrique contenu dans le citron aide donc à améliorer le fonctionnement des enzymes qui stimulent le foie, procurant ainsi un effet détoxifiant pour tout l'organisme.
3. L'eau citronnée pour renforcer le système immunitaire
S'il y a bien une chose que le citron ne manque pas, c'est la vitamine C. Et il n'y a rien de plus utile que la vitamine C pour combattre et prévenir les rhumes, la grippe et tous les maux saisonniers.Le citron est donc très utile pour assurer la défense et le renforcement de notre système immunitaire.L'acide ascorbique réduira les problèmes respiratoires, diminuera la production de mucus et sera également utile en cas d'asthme.
Dans le citron, il y a donc beaucoup de potassium, utile pour les nerfs et pour stimuler le cerveau, ainsi que pour contrôler la pression artérielle. Et voici quelques autres superaliments qui combattent le froid, y compris nos agrumes bien-aimés :
4. Parmi les bienfaits de boire de l'eau citronnée : elle purifie notre peau
Boire de l'eau citronnée nous rend aussi belle. En effet, cette boisson miraculeuse a le pouvoir de purifier et de rendre notre peau plus éclatante. Le citron est un puissant antioxydant : il aide à contrer la formation des rides, à faire disparaître les imperfections de la peau et à lutter contre les radicaux libres.
De plus, le citron, de par ses propriétés alcalines, est une véritable panacée contre l'acné.Et puis, en nous aidant à nous purifier de l'intérieur comme nous l'avons vu dans les points précédents, il améliore également l'aspect extérieur de notre peau, en réduisant tous ses défauts et nous rajeunissant.
5. Boire de l'eau citronnée fait maigrir
Si vous vous demandez si l'eau citronnée peut aussi être utile pour perdre du poids, la réponse est oui ! Boire de l'eau citronnée peut stimuler la perte de poids, pour plusieurs raisons. Tout d'abord, les citrons contiennent beaucoup de pectine, une substance qui aide à contrôler la faim.
Deuxièmement, le citron est très exploité par les régimes alcalinisants, très fonctionnels pour perdre du poids rapidement. C'est un aliment qui, en plus de nous purifier et de nous détoxifier, est capable de donner un joli coup de fouet à notre métabolisme. Vous souhaitez découvrir d'autres aliments utiles pour perdre du poids ? Les voici:
