L'eau citronnée fait maigrir : n'est-ce qu'une légende ou est-ce que boire de l'eau citronnée fait vraiment maigrir ?
Boire de l'eau citronnée à jeun tous les matins est une bonne habitude qui permet de se dégonfler et de se purifier. Si votre objectif est de perdre du poids, vous devez mettre en place une stratégie intégrée composée d'une alimentation saine et même d'un petit mouvement qui vous aide à brûler les calories en excès. Si vous voulez perdre du poids, regardez cette vidéo et découvrez les aliments sains qui vous font gros!
- · L'eau citronnée fait maigrir : prenons comme exemple ce que font les stars
- · L'eau citronnée fait maigrir : effet détox assuré avec une utilisation constante
- · Boire de l'eau citronnée fait-il maigrir ? Non, mais ça aide votre intestin !
- · Eau citronnée : le jus d'un demi citron pressé dans de l'eau froide ou chaude
L'eau citronnée fait maigrir : prenons l'exemple des stars
De nombreuses stars d'Hollywood affichent cette bonne habitude. On parle de boire de l'eau citronnée le matin dès le réveil et avant de manger quoi que ce soit, même avant le café. Boire de l'eau citronnée est une vraie tendance, un petit rituel qui précède le petit déjeuner. Mais si les stars de Beyoncé, à Jennifer Aniston, en passant par Gwyneth Paltrow le font tous les jours, il y aura une raison, non ? En poursuivant la lecture de cet article, vous découvrirez bientôt tous les bienfaits de boire de l'eau citronnée ! Par exemple, est-il vrai que cette boisson fait maigrir ? Assurément, boire de l'eau dès le réveil aide à la digestion et supprime cette sensation de lourdeur, surtout si vous avez un peu trop mangé avec de la nourriture ou de l'alcool la veille.L'eau vous permet d'éliminer les déchets et la stagnation des liquides, donc avant tout il combat la rétention d'eau et favorise le drainage. L'eau est donc déjà précieuse, et est encore renforcée par le citron, qui vous apporte beaucoup de vitamine C et a une action antioxydante et anti-inflammatoire. Le citron favorise également la circulation et aide à lutter contre les gonflements répandus et stagnants dans le corps. Bref, boire deux verres d'eau et de citron est bon pour la santé. Mais venons-en au fait : fait-il maigrir ou pas ?
L'eau et le citron sont tous deux des ingrédients précieux pour votre corps, mais ils ne sont certainement pas une potion magique !
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L'eau citronnée fait maigrir : effet détox assuré avec une utilisation constante
Parfois, le problème n'est pas seulement quelques kilos en trop. Ce sont les gonflements, les toxines, la cellulite ou la rétention d'eau. Sans aucun doute, l'eau facilite la diurèse et vous aide à éliminer les déchets, les déchets et les toxines en excès qui sont certainement à la base de la prise de poids. Oui, il grossit aussi pour ça ! En parlant de gonflement, saviez-vous que le citron est vraiment puissant pour les combattre et vous faire vous sentir vraiment léger et en forme ?
Si votre problème est lié au gonflement et à la rétention, boire de l'eau citronnée peut certainement être très utile et vous aider à vous remettre en forme. Mais si votre problème est purement de perdre du poids, l'eau et lyon ne peuvent pas vous aider.Mieux vaut privilégier une alimentation saine, faible en gras, faible en sucre, bien mieux encore renoncer à l'alcool et au tabac, et aux boissons gazeuses et se consacrer à votre corps avec un petit mouvement quotidien. C'est une façon intelligente de perdre du poids!
L'eau citronnée est une boisson drainante, mais elle n'a pas de propriétés amincissantes, bref avouons-le : l'eau citronnée ne fait pas maigrir. Une autre rumeur sans fondement veut que le citron combat la faim et crée un sentiment de satiété. Tout cela n'est pas vrai mais si vous voulez boire de l'eau citronnée le matin, il y a bien d'autres bonnes raisons de le faire !
Boire de l'eau citronnée fait-il maigrir ? Non, mais ça aide votre intestin !
Comme nous l'avons vu ensemble, l'eau et le citron sont une boisson saine avec un effet détox mais vous n'en avez pas besoin pour perdre du poids. Cependant, même s'il n'a pas de propriétés amincissantes, boire de l'eau et du citron reste une bonne habitude. C'est une boisson saine qui aide au bon fonctionnement des organes excréteurs, c'est-à-dire ceux chargés de purifier votre corps. Par exemple, boire de l'eau citronnée facilite le travail de vos intestins. Il favorise la régularité intestinale et rend la digestion de plus en plus facile : et ce sont des facteurs importants qu'il ne faut pas sous-estimer même si vous voulez perdre du poids et suivez un régime contrôlé et hypocalorique.
Si votre estomac a un pH très acide, ne prenez pas d'eau citronnée à jeun, car cela pourrait être irritant. Il est généralement recommandé de boire au moins un demi-citron pressé dans un verre d'eau qui peut être soit chaude soit froide à volonté selon vos goûts et bien sûr aussi la saison et la température de la période. Cette préparation convient à ceux qui souffrent d'anémie car l'acide ascorbique aide à absorber le fer contenu dans les aliments, à ceux qui ont l'intention d'exposer la peau au soleil pendant une longue période, à ceux qui souffrent de calculs rénaux et à ceux qui veulent fortifier et stimuler son système immunitaire. Comme vous l'avez vu ce n'est pas une pratique adaptée à tout le monde mais il y a sûrement de nombreuses raisons de boire de l'eau et du citron ! Mais n'oubliez pas de boire votre eau citronnée pas plus d'un mois d'affilée, en réservant peut-être cette bonne habitude aux changements de saison ou à des périodes spécifiques de l'année.
Eau citronnée : le jus d'un demi citron pressé dans de l'eau froide ou chaude
Généralement les citrons sont disponibles dans notre pays toute l'année : vous pouvez donc préparer votre eau citronnée chaque matin et choisir de la boire naturellement, chaude ou froide ou de la sucrer avec un peu de sucre ou de préférence avec du miel. Eau et citron, c'est une boisson rafraîchissante qui représente en même temps une véritable panacée pour votre santé ! En effet, le jus de citron est une source importante de vitamine C, son jus à la saveur aigre mais intense et parfumée confère à l'eau une fraîcheur agréable et un effet détox important. Même s'il ne fait pas maigrir, le jus de citron ajouté à votre eau apporte des bienfaits non négligeables à votre organisme et convient très bien même si vous suivez un régime car il remplit une fonction purificatrice importante et vous libère des toxines puis élimine la rétention d'eau . Bref, même s'il ne fait pas maigrir directement, il aide à se dégonfler et à se sentir plus léger, plus en forme et donc aussi plus en phase avec son corps ! Selon certaines théories, prendre de l'eau et du citron plusieurs jours de suite a aussi des effets bénéfiques sur la peau : ce sur quoi tout le monde s'accorde, c'est que le citron rend votre peau plus belle et lumineuse si vous vous exposez au soleil, donc dans les jours d'avant. et pendant vos vacances cela peut être une excellente stratégie beauté à adopter pour montrer une peau belle et dorée.
Maintenant que vous connaissez tous les bienfaits de l'eau et du citron, il ne vous reste plus qu'à la tester pendant quelques jours et découvrir si cette boisson peut effectivement devenir votre alliée beauté !
