Allergies aux graminées : symptômes, aliments à éviter et remèdes naturels pour les combattre
Vous souffrez également d'allergies aux graminées et recherchez des remèdes naturels et des conseils utiles sur les aliments à éviter ? Tout d'abord, il faudra clarifier ce type particulier d'allergie aux pollens, qui affecte principalement la période printanière. Ci-dessous, nous essaierons de comprendre les symptômes et les causes des allergies aux graminées puis passerons aux remèdes les plus utiles pour les contrer, en mettant l'accent sur les aliments à éviter pour les prévenir et les combattre.
Allergies aux graminées : la période la plus critique et les causes déclenchantes
Les allergies aux graminées font partie du système immunitaire. Ceux qui souffrent d'allergies aux graminées manifestent en effet une « hypersensibilité du système immunitaire qui croit devoir se défendre contre des substances qu'il juge dangereuses : le pollen des graminées, en fait.
Voir également
Quels sont les symptômes des allergies aux graminées ?
Les principaux symptômes des allergies aux graminées sont liés au système respiratoire.Ces allergies provoquent des démangeaisons nasales, un écoulement nasal abondant de couleur claire, une congestion des muqueuses, des crises d'éternuement, des difficultés respiratoires, une diminution de l'odorat. Dans les cas graves, il peut provoquer de l'asthme.
Des symptômes tout aussi fréquents liés aux allergies aux graminées sont des larmoiements avec irritation, démangeaisons ou gonflement des yeux, démangeaisons de la gorge et du palais et démangeaisons des oreilles avec une possible obstruction temporaire.
Les allergies aux graminées peuvent également conduire à un sentiment généralisé de fatigue, de fatigue, de malaise, créant des troubles du sommeil et accentuant la nervosité.
Les symptômes varient en intensité d'une personne à l'autre et peuvent avoir une durée différente. L'allergie aux graminées survient généralement à l'extérieur, mais elle peut également souffrir à l'intérieur.
Petite aide contre les yeux gonflés et les poches : l'aloe vera
Et si les allergies vous causent des rougeurs et des poches sous les yeux, vous pouvez profiter du pouvoir apaisant et rafraîchissant de l'aloe vera.Voici expliqué en détail comment procéder pour intervenir au mieux et donner du bien-être à vos yeux.
Quels sont les aliments à éviter pour les personnes allergiques aux graminées ?
L'alimentation est d'une importance fondamentale dans la prévention de l'allergie aux graminées, il est donc essentiel de savoir quels aliments éviter si vous en souffrez. Il est scientifiquement prouvé, en effet, que de nombreux symptômes de cette allergie se manifestent lors de la consommation de certains aliments, qui déclenchent un "syndrome allergique oral" dû au phénomène dit de "réactivité croisée": les aliments que vous devez évitez d'avoir des protéines avec une structure similaire aux allergènes, qui déclenchent alors le système immunitaire.
Comme nous l'avons dit, les graminées sont un type particulier de pollen, donc le régime à suivre pour éviter les problèmes si vous souffrez d'allergie est quasiment identique à celui qui doit être suivi dans le cas d'une allergie générique aux pollens. Les principaux aliments à éviter pour les personnes allergiques aux graminées et pollens sont tout d'abord ceux à base de céréales, appartenant à la même famille de graminées, comme l'avoine, l'épeautre, le blé, le kamut, le maïs, le riz, l'ours, le seigle. Tous les aliments préparés avec ces farines, du pain aux biscuits, doivent également être exclus.
D'autres aliments à éviter, en raison de la "réactivité croisée", sont les produits laitiers et dérivés, les aliments frits, les saucisses, les betteraves et les tomates, les fruits tels que les melons, les agrumes, les pêches, les prunes, les pastèques, les kiwis, les cerises, les abricots et les fruits secs. fruits comme les amandes et les cacahuètes.
Parcourez notre galerie pour découvrir tous les aliments à éviter si vous souffrez d'allergies aux graminées.
Voir aussi : Allergies aux graminées : aliments à éviter contre le pollen et les graminées
Allergies aux graminées : les remèdes naturels les plus efficaces pour les combattre
Pour soulager les symptômes d'allergies aux graminées, il existe plusieurs remèdes naturels, à associer ou non aux médicaments utilisés par la médecine traditionnelle, à base de cortisone, d'antihistaminiques et de décongestionnants.
Les remèdes naturels qui sont utilisés le plus souvent sont les remèdes homéopathiques qui ne provoquent pas les effets secondaires des antihistaminiques, la somnolence en premier lieu. Il est conseillé de commencer à prendre les médicaments homéopathiques un mois avant la période d'apparition de l'allergie.Le plus utilisé, parmi ces remèdes naturels, est l'euphrasie, si vous souffrez de conjonctivite allergique ; l "allium cepa, en cas de nez bouché, d'éternuement, d'écoulement nasal et de larmoiement ; l" arsenicum album contre les sécrétions nasales plus liquides et l'asthme.
Un autre remède naturel très utile est la vitamine C. Parmi les autres plantes recommandées, citons l'églantier et l'échinacée, qui peuvent toutes deux combattre les symptômes d'allergies aux graminées.
L'acupuncture est aussi à compter parmi les remèdes naturels contre les allergies aux graminées : elle peut aider à renforcer le système immunitaire et réduire les symptômes les plus gênants.
Certaines précautions peuvent également être considérées comme des remèdes naturels, comme :
- éviter la consommation d'alcool
- Prenez plus d'oméga-3 et de carotène
- évitez autant que possible les espaces extérieurs et notamment les parcs et les pelouses, en limitant au maximum le contact direct avec l'herbe.
Pour plus d'informations sur l'allergie aux graminées, vous pouvez visiter le site Web de l'hôpital Humanitas.
