L'anti-workout débarque sur Alfemminile ! Ne manquez pas les rendez-vous avec Federica Accio
Federica Accio : celle de la gymnastichina !
Federica Accio, également connue sur le Web sous le nom de Prof. Fede, est diplômée de l'ISEF et compte 23 ans d'expérience dans le domaine. "Si tu veux être belle, tu n'as plus à souffrir": il répète toujours à ses anti-étudiants, communiquant une nouvelle façon de s'entraîner qui met de côté les objectifs inaccessibles et le stress mental ou physique.
Federica promeut la « gymnastique » : ce sont des « exercices » simples que chacun peut faire en toute tranquillité car ils peuvent être adaptés à la fois en termes d'intensité et de durée, de 15 à 80 ans. La gymnastique est comme une amie qui soutient le monde féminin sans faire de distinction et pour cela, bien sûr, on adore ça !
Alors oubliez les entraînements épuisants et faites confiance à @informaconfede : Federica Accio propose son #gnoccanzainsalute fitness avec de nombreux exercices spécifiques et différenciés pour les différents moments de la vie, avec des activités spécifiques pour la grossesse et le post-partum, par exemple ou pour éliminer la cellulite ou comme dirait Faith "cellulitine".
Il y a un an, Federica Accio publiait son livre In Forma con Fede, aux éditions Harper Collins, un véritable mantra pour des générations entières qui veulent s'entraîner sans stress et qui trouvent dans l'anti-workout une nouvelle façon simple et amusante de rester en forme.
«Je suis fort chaque jour dans les petites et grandes choses de la vie. Si je ne peux pas faire un exercice, cela ne veut pas dire que je ne suis pas bon. Je dois juste changer d'entraînement".
Ce sont les mots que Federica Accio demande à ses anti-élèves de répéter chaque jour, sans exception. En effet, la gymnastique ne promet pas l'accomplissement de canons esthétiques irréels ou d'objectifs impossibles mais conduit plutôt à une prise de conscience concrète de son propre corps : une
'transformescion "définitivement loin des impositions esthétiques de la société contemporaine, mais proche d'une" idée de bien-être psychophysique total.
La gymnaste de Federica Accio suit les directives de l'OMS et est promue par un réseau capillaire de nutritionnistes, physiothérapeutes, ostéopathes, physiatres, cardiologues, gynécologues, psychothérapeutes, médecins de famille et sages-femmes. Nous sommes sûrs qu'il saura vous conquérir aussi !
Federica Accio vous attend sur Alfemminile !
Désormais la "gymnastichina" de Federica, très appréciée sur les réseaux sociaux, débarque également sur Alfemminile, la plus grande communauté féminine d'Italie avec 6 millions d'utilisateurs mensuels et plus d'1 million de followers sur ses réseaux sociaux ! Un mix explosif à ne pas manquer avec l'objectif très important de stimuler les femmes à s'aimer, à prendre conscience de la recherche d'un réel bien-être qui engage l'esprit et le corps, à travers des conseils utiles et des formations pratiques.
Une nouvelle façon de s'entraîner et de se sentir bien vous attend : c'est l'anti-entraînement de Federica Accio. Ne manquez pas les épisodes sur les chaînes Instagram et Facebook d'Alfemminile, tous les samedis à partir du 5 juin !
