Bien bronzer : toutes les astuces pour un bronzage enviable et sans risque
L'été arrive et avec lui toutes les journées à la plage ou à la piscine sous les rayons du soleil.Nous savons qu'un bon bronzage est tentant pour tout le monde et que nous aimons montrer une peau dorée le plus longtemps possible, mais nous sachez aussi qu'une exposition continue et excessive au soleil est nocive pour notre peau et peut causer de graves problèmes de santé à long terme si nous n'appliquons pas une protection adéquate. Comment, alors, améliorer son bronzage sans exagérer l'exposition au soleil ?
Non seulement il est important de prendre soin de sa peau de l'extérieur pour améliorer le bronzage, mais prendre soin de soi de l'intérieur est essentiel pour obtenir le bronzage que nous désirons tant.
Commencez par le bon régime !
Obtenir un bon bronzage et une peau saine commence par la santé de notre corps, voici quelques conseils que vous devriez garder à l'esprit si vous voulez obtenir votre couleur idéale cet été :
- Buvez beaucoup d'eau et hydratez-vous : Rester bien hydraté est synonyme d'avoir une peau hydratée et douce à l'extérieur. Si vous voulez éviter la peau sèche et éviter le bronzage, vous devez boire beaucoup d'eau, surtout par temps chaud.
- Mangez des aliments contenant du bêta-carotène : le carotène favorise la création naturelle de mélanine, responsable du bronzage. Certains des aliments qui contiennent plus de bêtacoréthène sont les carottes, les courgettes, le brocoli ou les épinards.
- Vitamine C : Cette vitamine est un puissant antioxydant naturel qui n'augmente pas le bronzage, mais contrecarre le vieillissement de la peau causé par le soleil et rend la peau plus lisse et plus jeune. Vous pouvez trouver de la vitamine C dans les légumes comme le brocoli, les agrumes ou le piment.
- Vitamine E : Comme la vitamine C, la vitamine E n'améliore pas le bronzage en tant que telle, mais elle contribue à améliorer la santé et l'apparence de la peau après une exposition au soleil. Dans ce cas, la vitamine E aide la peau à récupérer après le bronzage et prévient les dommages causés par le soleil. le derme. Vous pouvez trouver cette vitamine dans les noix ou les légumineuses.
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Gommage : la clé du bronzage
Préparer la peau avant l'exposition au soleil est la clé pour obtenir un joli bronzage sans avoir à passer des heures et des heures sous ses rayons.Grâce à l'exfoliation, nous éliminons les peaux mortes du corps, cela empêche l'apparition de zones de couleur inégale après l'exposition au soleil. soleil, il rend également le bronzage plus durable. Appliquez un exfoliant naturel sur tout votre corps avant de prendre un bain de soleil et vous remarquerez que les résultats sont meilleurs. Nous vous conseillons l'exfoliant FrankBody's à la Prune de Kakadu et Vitamine E, en vente chez Sephora à 8,90€.
Produits pour booster votre bronzage
Il existe de nombreux produits sur le marché qui peuvent aider à garder votre peau dorée tout l'été : des activateurs de bronzage qui apportent nutriments et hydratation à la peau pour mieux utiliser la lumière du soleil en moins de temps, aux compléments nutritionnels qui vous aident à apporter les vitamines. et le bêta-carotène nécessaire pour obtenir un bon teint. Si vous préférez éviter l'exposition au soleil, vous pouvez essayer une crème autobronzante qui donnera à votre peau une couleur dorée.Voici notre sélection de produits qui vous sublimeront cet été. Pensez toujours à vous protéger des rayons UVA et UVB du soleil avec un dispositif de protection adapté à votre type de peau. Il est essentiel d'éviter de futurs problèmes de santé.
Australian Gold - Accélérateur de bronzage : Cet intensificateur est une huile sèche et non grasse sous forme de spray qui procure un bronzage plus intense grâce à l'extrait de noix. Contient des graines de carotte, de l'huile d'arbre à thé australien, de l'huile de roucou, de l'extrait de banane, de l'aloe vera et de la vitamine E. Apporte à la peau les nutriments dont elle a besoin pour absorber les rayons du soleil et obtenir un teint doré. Pensez à toujours l'appliquer avec votre crème solaire habituelle, car cette lotion n'a pas de SPF et vous pouvez vous brûler.
Tannymaxx Melon Rainbow, accélérateur et optimiseur de bronzage : cette lotion est l'une des plus complètes du marché.Non seulement elle accélère et optimise le bronzage, donc elle fonce la peau cette saison, mais a aussi un effet raffermissant pour une peau plus lisse. un puissant hydratant qui répare la peau après l'exposition au soleil.Contient de la carnitine et de la caféine pour favoriser la combustion des graisses, du melon des Canaries pour réparer la peau des agressions solaires et de l'extrait d'abricot et d'ananas, ainsi que des vitamines A, C et E, pour améliorer le bronzage. Si vous comptez l'utiliser avant ou pendant l'exposition au soleil, pensez toujours à l'accompagner de la crème solaire habituelle pour éviter les brûlures, elle ne contient pas de SPF.
Australian Gold Bronzer with Sunscreen : Si vous souhaitez améliorer votre bronzage tout en vous protégeant des rayons du soleil, ce produit Australian Gold vous permet de le faire.Il a un SPF15 et contient des ingrédients tels que les prunes australiennes de kakadu, la vitamine C, l'huile d'arbre à thé australien, graines de tournesol et huile d'olive. Pour la première exposition au soleil, il est recommandé de l'associer à une crème solaire plus élevée pour éviter les brûlures.
Bronzez de l'intérieur !
Les perles de gelée de bêta-carotène NUTRIVIVA sont un produit conçu pour augmenter les défenses de la peau tout en favorisant le bronzage.Riche en Vitamine E avec un effet antioxydant et protecteur sur la pigmentation mais aussi pour la vue. Les perles de bêta-carotène facilitent le bronzage en stimulant la production de mélanine.Produit également adapté aux coeliaques, végétariens et végétaliens pour qui il agit comme la principale source d'assimilation de la vitamine A.
Doriance - Tan Enhancer : Ces perles sont très efficaces pour améliorer le bronzage et réduire le temps d'exposition au soleil.Elles contiennent de la cire d'abeille, de la carotte, de l'huile de tournesol, du bêta-carotène, de l'huile d'olive et de l'extrait de gardénia pour vous faire réaliser des résultats incroyables. ton en moins de temps. N'oubliez jamais d'utiliser un écran solaire lorsque vous prenez un bain de soleil.
Et si vous voulez aller à la plage déjà bronzé...
Si vous ne voulez pas être trop pâle à la plage, vous pouvez utiliser une lotion autobronzante qui vous donnera de la couleur avant même l'exposition au soleil. Optez pour une lotion avec de bons avis et qui vous assure de bons résultats, sinon vous risquez d'avoir plus de zones bronzées que d'autres. Nous vous conseillons le spray autobronzant pour le corps à la texture légèrement colorée, qui illumine instantanément la peau et permet un "bronzage naturel toute l'année".
Sa formule contient un extrait de mangue et un actif hydratant pour une peau douce et visiblement plus belle.
Vaporisez-le sur le corps sans interruption, en gardant le flacon à environ 10 cm de la peau, puis étalez avec vos mains.
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