COMMENT GéRER L'EX DE VOTRE PETIT AMI - AMOUR-E-PSYCHOLOGIE

Comment apprendre à "gérer" l'ex de son copain

La question qu'on a tous dû se poser tôt ou tard : comment tenir son ex à distance sans être un fou ? Les ex de notre petit ami deviennent des ennemis pour au moins deux raisons principales : la jalousie et la confrontation. La plus grande crainte est qu'il puisse encore s'intéresser à elle, qu'il soit amoureux d'elle, ou lié à elle par quelque chose d'inséparable que vous ne pouvez pas comprendre et dont vous êtes coupé. A cela s'ajoute la comparaison, plus ou moins consciente, qui porte sur l'estime de soi et la confiance en soi. Si vous ne croyez pas en votre propre potentiel, ou si vous vivez la confrontation avec votre voisin, la paranoïa commence. Le tout assaisonné de recherches spasmodiques sur son profil, de chasses au trésor sur Instagram avec vos amis, de traque dans les Stories, etc. Comment apaiser cet instinct ?... En vidéo vous pouvez voir comment on réagit quand on entend prononcer le nom de l'ennemi redouté

1. Obtenez une position claire de sa part

Il doit adopter une position qui fixe des limites et qui, dans les limites de la décence, vous protège ainsi que votre relation. Cela doit être a priori la première étape pour faire fonctionner une relation, et la protéger des miettes que son ex pourrait sagement laisser traîner. Il ne doit pas arbitrer entre vous, il doit clarifier clairement les rôles. Vous êtes sa femme actuelle, c'est une personne du passé avec qui il a clos un chapitre.

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2. Utilisez le détachement et l'indifférence

Gentil, détaché, légèrement ironique, peu confiant pour marquer qui est la maîtresse maintenant. L'espace pour elle est limité, et il est délimité par vous. Avec indifférence vous ne lui laissez pas la place de s'immiscer, avec gentillesse vous aurez raison, avec ironie vous lui ferez comprendre que vous êtes éveillé et attentif. Si elle veut faire partie de votre relation, le problème n'appartient qu'à elle, certainement pas à vous.

3. Arrêtez de la suivre sur les réseaux sociaux

Arrêtez de le suivre, essayez de comprendre et d'imiter, découvrez et surtout utilisez les réseaux sociaux pour vous comparer. Savoir comment elle s'habille, quelle musique elle écoute ou combien elle pèse ne change ni n'affecte le moins du monde le cours de votre vie. Fomenter vos insécurités en leur permettant d'entrer dans votre vie, entrer dans la vôtre vous-même, est un jeu d'auto-destructeur malade qui ne sert qu'à vous faire perdre l'estime de soi et peut-être même celle du garçon que vous avez choisi et qui, rappelez-vous, vous a choisi.

4. Exploitez le pouvoir de la sensibilisation

Vous devez savoir ce que vous valez, qui vous êtes, ce que vous pouvez donner et combien vous pouvez avoir. Conscient de cela et de la valeur de votre relation dont vous êtes le protagoniste, vous n'aurez plus rien à voir avec un ex. Cela ne veut pas dire qu'elle devrait valoir moins que vous, mais la comparaison ne tient pas, car vous savez simplement que vous valez assez, au moins autant qu'elle, et certainement beaucoup pour vous-même. Chaque histoire est unique, chaque relation. Et peut-être qu'elle vous craint beaucoup plus que vous ne la craignez, et vous devez garder cela à l'esprit. En fin de compte, l'ex, c'est elle.

5. Et si le message n'est pas clair pour vous...

... remplissez le mur de votre petit ami de photos pendant que vous vous embrassez, de souvenirs de vos vacances torrides, rendez publics les messages que vous envoie la belle-mère pour vos douceurs, et laissez le subliminal faire son chemin