Peau sèche? Toutes les astuces pour hydrater la peau au mieux !
Avoir une peau douce et bien hydratée est définitivement un désir de chaque femme, en particulier pour celles qui se retrouvent aux prises avec une peau sèche ou facilement déshydratée.
Pour hydrater la peau de la meilleure façon possible, une bonne crème est sûrement le point de départ ; il assure à l'épiderme non seulement toutes les substances dont il a besoin pour rester au top, mais constitue également une excellente barrière protectrice contre les agents extérieurs et tout ce qui peut l'endommager et l'assécher.
En plus de cela, il existe également des conseils simples à suivre pour assurer la bonne hydratation de la peau.
En voici 5 à suivre systématiquement.
1. Boire beaucoup et souvent
Peut-être le conseil le plus trivial, mais aussi celui que l'on oublie souvent de suivre.
Notre corps est composé à 70% d'eau, il est naturel que pour une peau hydratée la première étape de base à suivre soit de boire beaucoup.
De cette façon, il agira directement sur l'organisme de l'intérieur.Boire les deux litres d'eau proverbiale, en plus d'être bon pour toute une série de raisons liées à la santé, telles que l'expulsion des toxines accumulées, aide la peau à être souple et prévient l'apparition des rides. Plus vous ingérez d'eau, plus votre peau en disposera.
Si vraiment l'eau ne descend pas, optez pour des tisanes et des infusions, mais pas de boissons sucrées, gazeuses ou riches en colorants.
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2. Choisissez le bon produit pour hydrater la peau au mieux
Choisir le bon hydratant peut ne pas être facile, surtout si vous ne savez pas lequel pourrait fournir la bonne hydratation à votre peau sèche, qui peut également être particulièrement sensible et délicate.
Une solution valable et complète est la crème hydratante CeraVe aux céramides 1, 3 et 6-II et le système exclusif MVE à libération prolongée et séquentielle.
La Crème Hydratante Visage et Corps CeraVe nourrit intensément les peaux même les plus sèches et aide à restructurer sa barrière protectrice, grâce à 3 actifs d'excellence : CERAMIDS 1, 3, 6-II et acide hyaluronique, l'association des plus performantes en termes de restructuration et l'efficacité rééquilibrante de la barrière hydrolipidique.
Sans oublier la TECHNOLOGIE MVE, un système exclusif qui permet la libération des principes actifs dans la peau pendant plus de 24 heures.
Tout en présentant une formule riche, sa texture douce pénètre rapidement et n'est pas grasse. Sans parfum, testé dermatologiquement, non comédogène et hypoallergénique, il convient à toute la famille.
3. Peau sèche ? Faire un masque au miel
Une peau sèche a un aspect fin et fragile, elle apparaît visiblement inélastique, déshydratée et squameuse, et après nettoyage elle a tendance à "tendre". Souvent sensible, les peaux sèches manifestent généralement des phénomènes de vieillissement prématuré : sans surprise, on observe souvent beaucoup plus de rides sur les peaux sèches que sur les peaux grasses.
Pour donner la bonne dose d'hydratation à un épiderme présentant ces caractéristiques, même un masque hyper nourrissant peut aider.En effet, il serait bon d'inclure au moins une fois par semaine dans votre routine beauté un masque facial qui vous permette de nettoyer et hydrater, renforçant l'effet de la crème.
Un remède simple mais très efficace consiste à utiliser le miel comme un masque, en le laissant poser au moins trente minutes puis en rinçant à l'eau douce : la sensation de confort sera immédiate ! Vous pouvez également ajouter quelques gouttes d'huile essentielle de lavande au miel ; tandis que si vous ajoutez une cuillère à café de sucre brun, vous obtenez un excellent traitement de gommage.
Dans cette vidéo, une autre recette bio de gommage maison, car avoir une peau nette et sans cellules mortes est un autre must pour pouvoir l'hydrater au mieux, en veillant à ce que les principes actifs pénètrent dans le derme.
4. Si vous avez la peau sèche, ne prenez pas de douche trop chaude
Prenons du recul. Avant d'appliquer la crème, vous prenez généralement une douche ou un bain ; en effet, lorsqu'il fait froid dehors, ou que l'on revient d'une journée de travail stressante, la tentation de se laisser aller au jet enveloppant d'eau bouillante pour se réchauffer est très forte, mais aussi nocive surtout si notre peau est sèche.
En effet, des températures trop élevées contribuent à déshydrater et assécher davantage la peau. Cela ne signifie pas que vous devez utiliser de l'eau glacée ! Assurez-vous simplement de ne pas transformer votre bain ou votre douche en sauna ou en hammam.
Et si vous avez l'occasion de vous offrir un bain relaxant, ajoutez dix verres de lait à l'eau, vous pouvez utiliser soit le lait de vache classique soit celui de chèvre ou d'ânesse : ses propriétés émollientes permettent de lisser la peau et de maintenir son élasticité.
5. Comment hydrater la peau avec la nutrition
Même ce que nous mangeons peut aider la peau à toujours être parfaitement hydratée.
L'alimentation contre la peau sèche doit avant tout veiller à préserver l'hydratation. C'est pourquoi il est conseillé de manger principalement des acides gras polyinsaturés oméga 3 et oméga 6, que l'on trouve principalement dans le poisson, les amandes, les noix et l'huile. En effet, ces nutriments renforcent les membranes cellulaires et sont utiles pour réduire les pertes en eau.
D'autres pierres angulaires du régime anti-déshydratation sont les fruits et légumes, qui contiennent beaucoup de liquides, mais aussi des minéraux et vitamines précieux pour le bien-être de la peau.
En particulier, il ne faut pas manquer les bonnes doses de vitamine A, contenues surtout dans les légumes à feuilles orange ou vert foncé et dans certains aliments d'origine animale, comme les œufs, le beurre et les fromages.
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En collaboration avec CeraVe
