Comment surmonter une trahison ? Les conseils du psychologue
Lorsque nous découvrons que nous avons été trahis par notre petit ami ou partenaire nous nous mettons en colère, nous souffrons, nous nous sentons humiliés et ce que nous ressentons nous fait perdre la lucidité. Ces émotions ne permettent pas de raisonner, de comprendre les vraies raisons qui ont provoqué le fait, car dans la plupart des cas la trahison est le résultat d'une équation dans laquelle les deux composantes du couple ont des responsabilités qu'elles soient ensemble depuis longtemps. le temps que quelques mois.
La trahison est le résultat de l'équation, pas l'un des nombres qui la composent. Comme pour dire que si un homme ou une femme trompe sa partenaire il y a toujours une raison bien précise et il serait hypocrite de ne désigner que le traître comme coupable. De plus, beaucoup décident de déplacer leurs sentiments d'agressivité vers l'autre personne, la troisième roue, mais la vérité est que très souvent la faute principale n'est pas la sienne, mais celle de celui qui vous a trahi. Les femmes en particulier détestent l'amant de leur partenaire, pour lui pardonner, il faut la détester. La raison est compréhensible, mais elle vous conduira certainement à ne pas aborder les vraies raisons de votre crise et de votre trahison.
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Dans un couple, la trahison est synonyme d'évasion et de rupture de cet équilibre créé lors de la création du pacte monogame. Être avec une personne dans la culture occidentale signifie avoir des relations physiques et mentales avec elle seulement, la polygamie et les trahisons ne sont pas prévues. Beaucoup disent qu'il n'est pas dans la nature de l'homme d'avoir des relations avec une seule femme, mais ils ne se rendent pas compte que cela fait plutôt partie de la culture dans laquelle ils vivaient, où la satisfaction du désir doit céder la place à la réalité et donc hommes et femmes, s'ils choisissent de rester en couple, ils doivent apprendre à dire ces non qui sont fondamentaux pour le respect de l'autre et pour la sauvegarde de leur relation.
La nature de la trahison conduit le couple à désigner comme coupable celui qui accomplit le geste, mais ne tient pas compte du fait que l'évasion sexuelle est donnée par un sentiment constant d'insatisfaction dans la relation ou une recherche narcissique constante de plaire aux autres pour le besoin pour confirmation ou une quête compulsive pour plaire à plusieurs personnes différentes.
En fait, il y a plus de types de trahisons même si la plus superficiellement connue est causée par la constante insatisfaction sexuelle entre les deux partenaires.
Faire face à la trahison
Ceux qui ont été trahis savent bien qu'il est souvent impossible de tolérer un tel geste, mais en revanche ils doivent être conscients que pour le surmonter ils doivent rester en contact avec eux-mêmes, mais surtout avec la réalité.
La lucidité paie toujours, la capacité à vivre ses émotions de colère, de douleur, de tristesse et de déception est fondamentale, mais si vous voulez la surmonter vous devez comprendre que la trahison est dans la plupart des cas un dysfonctionnement du couple. Il est donc utile d'envisager de suivre les étapes que nous indiquerons plus loin :
- Vivez vos émotions, la douleur étouffante et la colère ne mènent nulle part, bien au contraire. Prétendre que rien ne s'est passé vous conduirait à exacerber votre ressentiment.
- Évitez de vous décider tout de suite : sachez prendre votre temps pour réfléchir sereinement à ce que vous voulez faire.
- Évitez de vous venger de votre amant, beaucoup pensent qu'ils sont meilleurs, en vérité cela ne laisse qu'une poignée de mouches et n'aide certainement pas la relation.
- Pensez à quelque chose qui peut vous faire changer d'avis : offrez-vous un petit cocooning, une journée de congé, un massage, un cadeau. Cela ne peut certainement pas remplacer la douleur que vous ressentez, mais cela vous donnera l'occasion de comprendre que quelle que soit la décision que vous voulez prendre, vous méritez de vous sentir bien.
- Sortez avec des amis, pas ceux du couple, juste vos amis et ne vous enfermez pas chez vous pour penser à quel point vous êtes mal, vous devez encore vivre sans vous réfugier dans vos pensées tristes.
- Évitez d'avoir honte de ce qui s'est passé, ce n'est pas vous qui avez eu tort, mais lui.
- Essayez de comprendre quels sont les problèmes de votre relation et de comprendre quelles sont vos responsabilités, car l'autre est certainement un tricheur et a la plus grande culpabilité, mais le vrai problème est dans le couple et ses fondements. La trahison est le résultat de ce problème.
- Si vous avez décidé de vous attaquer au problème, mais que vous souhaitez de l'aide, faites confiance à des personnes compétentes comme des psychologues ou des psychothérapeutes expérimentés dans la gestion de couple.
Chaque couple s'il le souhaite peut surmonter une crise et même une trahison, mais les conditions doivent être bonnes, il doit y avoir partage d'objectifs, de sentiments et de valeurs morales, car avec ceux-ci, vous pouvez tout surmonter, même la trahison.
