Le régime de la Lune

Mais comment savoir quand ces phases changent ? Il suffit de regarder le calendrier. On pense que, comme cela affecte les marées, cela pourrait affecter notre corps composé à 65% d'eau, mais ce mythe doit être démystifié. On l'appelle ainsi uniquement parce que le changement de phase lunaire devient un prétexte pour contrôler notre alimentation.

Au cours des premières 24 heures (nouvelle ou pleine lune), vous ne devez boire que de l'eau (faible teneur en sodium) ou des jus de fruits et des smoothies et smoothies aux fruits et légumes ; le corps se purifierait de ses toxines et vous pourriez perdre jusqu'à 6 kg d'eau. Le jeûne fait perdre du poids, mais ce n'est absolument pas sain, donc ce n'est pas recommandé, aussi parce que l'absence de nourriture peut causer du stress à notre corps, donc cela doit être pris en considération.

Après la pleine lune vient la décroissante (la lumière est rare) dans cette phase commence la période de nettoyage du corps humain et la lune aide à la détoxification et à l'expulsion de l'excès d'eau dans notre corps. L'appétit diminue et il est plus facile de maintenir le bon poids. Il est recommandé de boire environ 8 verres d'eau par jour et d'avoir une alimentation équilibrée à base d'aliments solides.

Voir également

Régime détox : qu'est-ce que le régime détox et comment ça marche

Régime Sirt : comment ça marche et quels sont les aliments du régime à gène maigre

Comment perdre 3 kilos en deux semaines : le régime à suivre

Lorsque la Nouvelle Lune arrive, la lumière a disparu, mais l'influence lunaire est plus grande. A partir de ce moment, pendant 24 heures, il est préférable de ne pas manger d'aliments solides, mais de boire du thé vert, de la sauge ou tout au plus une salade à base de pissenlit.

Dans la dernière phase, le Croissant de Lune, le désir de nourriture s'accentue pour atteindre le pic maximum avec la pleine lune. Ici, vous devez être strict avec vous-même et arrêter de manger dès que vous vous sentez rassasié. Évitez les sucreries et les graisses, les repas après 18h et attendez pour manger le lendemain matin. Vous pouvez boire plus de liquides entre 15h et 17h, ce qui vous aidera à vous sentir rassasié.

Le régime lunaire a pour but de reposer l'estomac, le foie et les intestins. Le résultat est temporaire et lié uniquement à la perte des fluides en excès, détoxifiant le corps, éliminant les toxines et régénérant le corps. Il est déconseillé aux personnes souffrant d'hypotension artérielle. Pour trouver la praticité dans ce régime, il est conseillé de choisir un jour de la semaine que vous préférez mettre en œuvre le jour du régime purifiant.

Pour conclure, attention : avec le régime de la lune on ne perd que de l'eau et pas de la graisse, donc le ventre se dégonfle et le corps se purifie.

Tisane purifiante de lune 3 tasses : 1 cuillère à café de racine de pissenlit 1 cuillère à café de racine de bardane 1 cuillère à café de racine de gingembre 1 cuillère à café de graines de fenouil 1 cuillère à café d'ortie 1 cuillère à café de trèfle rouge Porter les herbes à ébullition à feu moyen avec 3 tasses d'eau sauf le trèfle d'ortie, couvrir et cuire à feu doux pendant 15 minutes. Retirer du feu, ajouter le trèfle d'ortie et couvrir pendant 10 minutes.
Thé diurétique de la Lune 2 cuillères à café de persil séché 1 tasse d'eau Faites bouillir une tasse d'eau dans une casserole, ajoutez le persil séché, couvrez et laissez infuser environ 5 minutes. Filtrez avec une passoire.