Retour à l'école : le guide de Dove pour apprendre à avoir l'estime de soi
Croire en nous-mêmes peut être l'arme la plus puissante que nous ayons, surtout dans les moments les plus difficiles et délicats. Dove en est bien conscient et, à cet égard, a créé un véritable guide de l'estime de soi (téléchargeable gratuitement ici). La marque de produits d'hygiène personnelle souhaite en effet fournir aux jeunes des outils concrets pour enfin reconnaître leur propre valeur et leur potentiel et, grâce à cette nouvelle prise de conscience, affronter de front même ceux qui semblent être les obstacles les plus insurmontables.
L'estime de soi : « un des thèmes principaux de l'expérience de croissance de chacun de nous »
Où elle n'est pas seule à mener à bien cette mission très urgente, mais s'est servie de l'aide professionnelle d'une personnalité hautement spécialisée telle que le Dr Stefania Andreoli, une sommité dans le domaine de la psychothérapie pour adolescents. Cette période de la vie de chacun de nous est en effet marquée par une extrême fragilité de l'individu qui n'est plus un enfant mais pas encore un adulte. Un individu qui trouve devant lui un éventail infini de possibilités pour lesquelles il est urgent de trouver au plus vite des réponses à des questions telles que : « qui suis-je ? », « qu'est-ce que je veux dans la vie ? », « vais-je être capable d'y arriver ?". Et c'est là qu'entre en jeu l'estime de soi, définie par le Dr Andreoli comme l'un "parmi les thèmes principaux de l'expérience de croissance de chacun de nous".
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Croyez en vous pour faire face aux conséquences du Coronavirus et autres crises
Dove, qui mène le projet Dove pour l'estime de soi depuis 2004, et le Dr Andreoli estiment que l'exercice de l'estime de soi est fondamental, surtout dans une phase particulièrement troublée comme celle actuelle, marquée par les terribles conséquences dues à la propagation du virus du Covid-19.Reconstruire une routine et essayer de récupérer - dans la mesure du possible - les habitudes de vie pré-Coronavirus ne sera pas facile et c'est pourquoi il est urgent d'apprendre à croire en sa valeur depuis avoir conscience de soi et de son "efficacité dans le monde". " est - selon le psychothérapeute - " parmi les cartes les plus efficaces à dépenser pour surmonter la crise et reprendre possession du quotidien de ses propres vies ". Ici se pose alors spontanément la question : comment réussir une intention aussi difficile – parfois impossible – ? Pour Andreoli, s'aimer est une pratique à pratiquer avec engagement et diligence au quotidien.
La contribution des parents est essentielle
Cependant, cet exercice ne peut se faire en totale autonomie, mais nécessite également la participation de notre entourage. En effet, l'estime de soi « se nourrit non seulement de notre maturation personnelle, mais aussi du reflet de nous-mêmes dans le regard des autres ». Et c'est là que la famille prend le relais et, en particulier, la figure parentale. C'est sur eux que repose la responsabilité première de former ceux qui deviendront plus tard des adultes résolus et sûrs d'eux, libérés des insécurités qui risquent de leur couper les ailes et d'entraver leurs rêves. Il est alors facile de dire pourquoi leur contribution est si fondamentale dans cette voie. En favorisant l'estime de soi chez leurs enfants, les parents leur fournissent les outils dont ils ont besoin pour affronter le monde et la vie qui les attendent en dehors du nid confortable dans lequel ils sont nés et ont grandi avec détermination et confiance. Oui, mais comment faire ? A travers le guide "Only Me", Dove offre à tous les parents une base à partir de laquelle établir un "dialogue constructif sur l'estime de soi".
Dans ce cas également, le Dr Andreoli est profondément convaincu qu'un dévouement quotidien à la cause est ce qu'il faut pour la voir se réaliser. Concrètement, les parents doivent se libérer de la peur de gâter leurs enfants et leur montrer, au jour le jour, combien ils croient en eux, tant en actes qu'en paroles. "Qu'est-ce que c'est bon ce t-shirt", "Tu as fait un thème exceptionnel", "Tu as bien fait", bref, il est essentiel que les familles montrent un soutien concret pour les qualités physiques et émotionnelles de leurs enfants. Cela - comme le souligne le médecin - n'implique pas qu'ils se transformeront automatiquement en adultes bien-pensants, mais plutôt sereins et confiants.
Le projet Dove quitte les murs de la maison et atteint les écoles
La contribution de Dove ne s'arrête pas à un seul guide. En effet, depuis 2019, la marque s'est activement engagée dans le Projet Estime de soi en organisant des ateliers dédiés qui, dans les écoles, ont touché plus de 13 000 enfants entre 11 et 14 ans. Au cours de ces événements, grâce à l'aide d'experts, de professeurs et de formateurs, les enfants ont appris la valeur de l'estime de soi et de réaliser, une fois pour toutes, à quel point les modèles proposés quotidiennement par les médias sont irréels et extrêmement dangereux.
