Ménarque : l'âge de vos premières règles en dit long sur votre santé !
Quel que soit l'âge où vous l'avez, la première menstruation (ou ménarche, en termes médicaux) n'est pas oubliée. La vie, par contre, est faite de premières fois : le premier mot, le premier jour d'école, le premier coup de coeur, la première menstruation ! n'en fait pas partie et nous devrions vivre avec ça un bon bout de temps », de manière plus ou moins douloureuse et avec des supports de plus en plus innovants et éco-responsables.
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Première menstruation : l'âge des premières règles
Au début du XXe siècle, la ménarche apparaît vers l'âge de 16-17 ans, alors qu'aujourd'hui l'âge moyen des premières règles est tombé à 12-13 ans. Pour certaines filles, le cycle menstruel apparaît lorsqu'elles ont atteint l'âge de 9 ans et il a été scientifiquement prouvé que la date des premières menstruations est étroitement liée aux antécédents familiaux.
Généralement, la ménarche survient lorsque le seuil de 45 kilos est dépassé. Si cela n'arrive pas, vous n'avez cependant pas à vous inquiéter ou à être pressé, ou à vous comparer à vos amis ou camarades de classe qui ont déjà eu leurs premières règles... L'heure viendra pour vous aussi !
Si, par contre, vous avez déjà 15 ans ou plus de trois ans se sont écoulés depuis que vos seins ont commencé à se développer et que vous n'avez pas encore eu de ménarche, alors il serait préférable de consulter un médecin pour votre tranquillité d'esprit.
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Les signes qui annoncent la première menstruation
Certains changements dans le corps annoncent l'arrivée des premières règles
- Le développement de caractères sexuels secondaires tels que la croissance des glandes mammaires, qui se produit environ un an avant la ménarche.
- L'apparition des poils pubiens et des poils axillaires.
- Une plus grande production de sueur, en particulier dans la zone des aisselles.
Symptômes de la première menstruation
L'arrivée de la ménarche est annoncée par les symptômes typiques du syndrome prémenstruel, et vous apprendrez bientôt à les reconnaître!Ce sont des symptômes dus aux changements hormonaux et leur intensité varie grandement d'une personne à l'autre.Ces signes, par conséquent, peuvent être présents ou non. .
- Le symptôme classique qui précède de quelques jours l'arrivée des premières règles est la douleur mammaire, qui peut être une simple douleur, une douleur réelle ou un gonflement.
- Vous pouvez alors voir des boutons apparaître sur la peau, également dus aux hormones, ainsi que d'éventuelles sautes d'humeur...
- Enfin, vous pouvez souffrir de crampes abdominales basses, de maux de dos, de maux de tête ou de ballonnements abdominaux.
Quand et comment en parler avec les filles
Le sujet des menstruations doit être abordé avec les filles bien avant l'apparition des premières règles. En réalité, il n'est jamais trop tôt. En effet, les enfants sont très curieux et attirés par les différentes parties du corps et les fonctions de chacune d'elles. Les enfants sont spontanés et il n'y a aucune raison de ne pas fournir de réponses honnêtes et adaptées à l'âge.
Les filles devront bien expliquer pourquoi elles ont leurs règles et comment le faire dans la pratique. La maman devra rassurer et aider l'enfant à gérer ce nouveau rendez-vous mensuel.
ménarche précoce : causes et conséquences
Une première menstruation précoce pourrait être liée à la qualité de la relation avec nos parents. S'ils étaient sans amour, notre corps, convaincu du fait que personne ne s'en occupe, accélérerait les temps et ferait tout son possible pour grandir plus vite.
Selon une étude britannique, outre les antécédents médicaux de la famille et notre relation avec cette dernière, les causes d'une ménarche précoce peuvent être le tabagisme, l'absence de sport et le surpoids.
Le corps est notre plus grand allié et c'est grâce à lui que nous pouvons tout comprendre de nous : il suffit de savoir le lire. Une étude a montré que celles qui ont eu une puberté précoce, et donc une ménarche précoce, sont plus susceptibles d'avoir des problèmes cardiaques et que, si cela est apparu avant l'âge de 12 ans, il est bon de prendre rendez-vous avec un spécialiste du sein. et surveiller tous les symptômes possibles du développement du cancer du sein.
Menarch et taille : arrêtez-vous de grandir après la première menstruation ?
L'arrivée de la ménarche marque le pic du taux de croissance en taille d'une fille.Avec les premières menstruations, il y aura un ralentissement de la croissance staturale et celles qui en auront très bientôt auront moins de temps pour la croissance osseuse.
Chaque année gagnée sans ménarche marque une croissance moyenne de 0,35 cm en hauteur. Cependant, celles qui ont une ménarche précoce auront tendance à grandir plus rapidement avant leur arrivée, compensant en partie l'arrestation ultérieure.
Évidemment, ce sont des données très générales : chacun de nous est une affaire en soi et la croissance de chacun obéit à des règles différentes.
Première menstruation et vie sexuelle
Dès que le corps commence à changer, les premiers désirs et le désir de connaître les autres de manière plus intime apparaissent. Le problème est que souvent, celles qui ont connu le cycle menstruel à un âge précoce, doivent faire face à des actes de harcèlement détestables contre elles-mêmes : ce n'est pas facile d'être la seule à avoir de gros seins quand tout le monde dans sa classe a un pauvre premier.
De toute façon, ne vous inquiétez pas car, si terribles que vous paraissent ces attitudes, il y a un remède à tout ! Parlez-en à vos parents et à vos enseignants, et si cela vous fait vous sentir mieux, demandez un soutien psychologique. Et quant au désir de partager votre intimité, réfléchissez-y assez longtemps et réalisez-le avec quelqu'un de spécial.
Tout commence par un baiser comme celui-ci...
Pour plus d'informations sur la ménarche, vous pouvez consulter le journal en ligne de l'hôpital Humanitas.
