Le rhume pendant la grossesse, parmi les premiers symptômes de la gestation : causes et remèdes
Le froid pendant la grossesse peut être l'un des premiers symptômes de la grossesse elle-même. Les changements hormonaux qui surviennent dès la première semaine provoquent une augmentation de la température corporelle, qui peut conduire à un état proche d'une légère fièvre, avec des frissons et des frissons. Mais le rhume pendant la grossesse peut également survenir au cours de la période suivante, même au cours du dernier trimestre et à proximité de l'accouchement.Voici quelques conseils pour gérer les changements dans votre corps lorsque vous découvrez que vous êtes enceinte :
Le rhume pendant la grossesse : l'un des premiers symptômes de la gestation
Certains symptômes spécifiques peuvent survenir dès les premières semaines de grossesse, principalement en raison des changements hormonaux auxquels le corps de la future maman est confronté. Chaque femme peut ressentir les premiers symptômes de la grossesse de manière plus ou moins intense, ou ne rien remarquer jusqu'au cycle menstruel manqué, pour ne découvrir qu'elle est enceinte qu'après avoir fait le test !
Parmi les premiers symptômes de la grossesse qui apparaissent au cours de la période initiale de gestation, on retrouve une tension et une augmentation du volume des seins, des nausées et des vomissements, une sensation de fatigue et d'épuisement, des troubles gastro-intestinaux, une altération du goût et une sensibilité accrue aux odeurs, des sautes d'humeur, des troubles du sommeil. , maux de tête et maux de dos, bouffées de chaleur et, en effet, frissons.
Au premier trimestre ces symptômes sont dus précisément aux changements hormonaux et, en particulier, à l'augmentation de la progestérone.Une femme enceinte verra sa température corporelle augmenter d'environ 0,5 degré, et cette augmentation entraînera une sensation de froid pendant la grossesse, qu'ils sont souvent associés à ces frissons qu'une future mère connaît très bien.
Le rhume pendant la grossesse est donc l'un des symptômes les plus fréquents et ne doit pas vous alarmer ! Cela dit, découvrons de plus près quelles sont les causes qui la provoquent non seulement pendant les premiers mois, mais aussi dans les mois suivants, jusqu'au voisinage immédiat de la naissance, et les remèdes les plus adaptés à adopter.
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Quelles sont les causes du rhume pendant la grossesse?
Comme prévu, la principale cause du rhume pendant la grossesse est l'augmentation normale de la température corporelle pendant la grossesse, due à "l'augmentation de la production de progestérone. Cette hormone est très importante pour aider le corps de la femme enceinte à modifier" l'utérus et la reproduction. organes afin que le futur bébé puisse se développer au mieux.
La progestérone agit directement sur les centres de thermorégulation situés dans notre hypothalamus, entraînant l'augmentation de la température interne et la sensation de froid.Au premier et deuxième trimestre de la grossesse, il sera donc tout à fait normal d'avoir des frissons (surtout le soir heures. ), tandis qu'au troisième trimestre la température devrait redescendre.
Ce n'est donc pas un hasard si la sensation de froid pendant la grossesse s'accompagne d'une légère fièvre, qui s'installe (sans monter ni descendre) autour de 37 degrés. Il peut également se produire avec des ganglions lymphatiques hypertrophiés. Ce sont tous des symptômes d'une grossesse en cours : il n'y a pas quelques femmes qui ont réalisé qu'elles sont enceintes avant même le cycle menstruel manqué à partir de ce genre de fièvre accompagnée de frissons !
Si, par contre, le rhume pendant la grossesse survient près de la naissance, peut-être alors qu'il ne reste que quelques semaines ou quelques jours avant la naissance du nouveau-né, ne vous inquiétez pas : même dans ce cas, c'est un phénomène tout à fait normal. , signe que l'accouchement approche... Le froid, dans ces cas, peut être dû au stress psychophysique que subit la future maman.
Froid pendant la grossesse et superstition : comment deviner le sexe du nouveau-né
Selon certaines croyances, qu'il est toujours bon de ne pas accorder trop de crédit, la sensation plus ou moins intense de froid pendant la grossesse pourrait donner à la future maman un indice sur le sexe de l'enfant à naître. La tradition veut en effet que les femmes qui ont très froid pendant la grossesse soient enceintes d'une fille.
Si, en revanche, vous ne ressentez pas de frissons particuliers, il est plus probable que le futur bébé soit un garçon. Il ne reste plus qu'à attendre que l'échographie donne raison ou infirme cette croyance...
Comment combattre le froid pendant la grossesse
Pour lutter contre le rhume pendant la grossesse, vous pouvez utiliser des remèdes naturels très simples et efficaces. La première est de se laisser tenter par une bonne tisane bien chaude (mieux vaut éviter le thé et le café). Le gingembre en particulier peut aussi être une excellente panacée même si vous souffrez de nausées... comme on dit, deux oiseaux avec une pierre !
Boire du bouillon ou de bonnes soupes chaudes peut aussi vous aider à vous réchauffer. Vous ingérerez également de nombreuses vitamines, fibres et minéraux essentiels à la santé de votre corps et au développement de votre bébé. Évitez plutôt les boissons et aliments froids, qui pourraient aggraver le problème.
Un bon bain chaud peut aussi vous aider à combattre le froid pendant la grossesse. Si vous n'avez pas de bain, offrez-vous un bain de pieds, il favorisera également la circulation sanguine et vous apportera de nombreux bienfaits.
Grossesse hivernale : comment lutter contre le froid
Si la vôtre est une grossesse hivernale et que le froid que vous ressentez, trivialement, est dû au climat extérieur, il existe quelques astuces qui peuvent vous aider à le combattre. Tout d'abord, comme nous l'avons dit précédemment, prenez soin de votre alimentation en vous donnant toutes les vitamines et tous les nutriments dont vous et votre bébé avez besoin pour rester en bonne santé et renforcer vos défenses immunitaires, en évitant le rhume et la grippe.
Utilisez des pulls amples et confortables, des cardigans en laine et des leggings : ce sont des vêtements super confortables, que vous pouvez facilement porter même avec votre baby bump et qui vous réchaufferont correctement, sans en faire trop en vous couvrant trop.
Si votre gynécologue est d'accord, faites de l'exercice : une activité physique, même modérée, vous aidera à vous échauffer, ainsi qu'à garder votre corps en forme en prévision de l'accouchement. Un cours de yoga fera très bien l'affaire, mais aussi une simple marche d'une demi-heure par jour !
Enfin, si vous le pouvez, évitez les changements brusques de température en passant des endroits trop froids aux endroits trop chauds. Ces fluctuations, dans la plupart des cas, peuvent entraîner des symptômes grippaux qui génèrent toujours une certaine inquiétude chez la femme enceinte.
