Remèdes à faire soi-même pour les jambes lourdes

Eau et tisanes

Pour lutter contre les jambes lourdes, il faut boire beaucoup : au moins 1,5 à 2 litres d'eau ou de tisanes par jour Les tisanes de vigne rouge et d'olive sont particulièrement efficaces.
Pour les préparer, infuser une cuillère à soupe du mélange dans un litre d'eau bouillante pendant 5 minutes. Sirotez ensuite la tisane tout au long de la journée.

Le thé, pour se sentir en forme !

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Massages aux huiles essentielles

Prenez une noix d'huile végétale de noisette, de tournesol, de lavande, de cyprès, de romarin, de citronnelle ou de thym avec la main. Massez vos jambes en partant des chevilles et en remontant jusqu'aux genoux.
Pour avoir des jambes soyeuses et hydratées, appliquez l'huile d'amande douce tous les jours après la douche ou le bain, été comme hiver.

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Les balades sur la plage

Marcher au bord de l'eau est toujours l'une des meilleures méthodes, ainsi que la moins chère, pour raffermir les muscles et augmenter la microcirculation, éliminant ainsi le problème des jambes enflées et lourdes.