Ce n'est pas vrai que les glucides font grossir. J'ai trouvé pourquoi!
Dans les articles du web comme sur les réseaux sociaux, les partisans des régimes low carb vous l'auront dit des centaines de fois : les glucides font grossir et sont des « ennemis » du régime. Donc, pour perdre du poids, vous devez les limiter autant que possible ou les éliminer complètement. Mais est-on vraiment sûr que les glucides sont les ennemis de l'alimentation ? Ou sont-ils nos alliés, le bon complément à une alimentation saine et équilibrée ?
Pour en savoir plus, l'ambassadrice Barbara Motolese de Parents Channel a écumé le net à la recherche de la vérité. Et qu'a-t-il découvert ? Il existe de nombreuses sources sur le net qui prennent parti contre les glucides dans la lutte contre les kilos en trop. Entre autres, il est intéressant de rapporter le cas bien connu du régime Atkins, qui était réputé pour avoir presque complètement éliminé leur consommation. Bien sûr, face à de telles positions extrêmes, la toile oppose d'autres sources, pour défendre le rôle joué par les glucides. Au contraire, ces derniers revendiquent leur importance dans le cadre d'une alimentation saine et équilibrée.
Mais quel est le bon point de vue ? Quelle approche devons-nous adopter? Pour mieux comprendre et comprendre le rôle à attribuer aux glucides dans une alimentation saine, Barbara Motolese s'est appuyée sur l'avis éclairant d'un expert. Pour elle, le Dr Luca Piretta, gastro-entérologue et nutritionniste compétent, a répondu, confirmant que la théorie selon laquelle les glucides feraient grossir est un faux mythe. Selon l'expert, en effet, les glucides complexes peuvent devenir la base de la nutrition même pour ceux qui ont l'intention de perdre du poids. Obtenir environ 60% de l'énergie des glucides signifie être capable de réduire systématiquement l'apport de graisses et de protéines ; mais cela signifie également adhérer à un modèle d'alimentation plus sain car il est appauvri en graisses et en cholestérol. Avez-vous hâte d'en savoir plus? Cliquez ici pour lire la réponse détaillée de l'expert et découvrir les raisons qui expliquent la "légende urbaine"
Si vous aussi vous avez un faux mythe, notamment dans le secteur alimentaire, à nous dévoiler ou à nous raconter, venez à Ore17 pour participer à #OperazioneFalsiMiti et devenez, comme Barbara Motolese, des chasseurs de "buffles" !
Voir également:
Éliminer le gluten fait-il maigrir ? Voici ce que nous disent les experts !
L'ananas aide-t-il à brûler les graisses ? Canular ou vérité ? Découvrons avec nos experts !
Êtes-vous vraiment convaincu que pour rester en bonne santé, vous devez éliminer les graisses de votre alimentation ?
Faut-il sauter une collation ou un petit-déjeuner de temps en temps pour se sentir bien et perdre du poids ? Vérité ou faux mythe ?
![](https://assets.afcdn.com/story/20150925/772625_w650h108.jpg>
</div>
<strong>Mots Clés: </strong>
<a class="meta-tags" href="/star/">Star</a> <a class="meta-tags" href="/matrimonio/">Mariage</a> <a class="meta-tags" href="/oroscopo/">Horoscope</a>
<!-- AddToAny BEGIN -->
<div class="a2a_kit a2a_kit_size_32 a2a_default_style">
<a class="a2a_dd" href="https://www.addtoany.com/share"></a>
<a class="a2a_button_facebook"></a>
<a class="a2a_button_twitter"></a>
<a class="a2a_button_email"></a>
<a class="a2a_button_pinterest"></a>
<a class="a2a_button_reddit"></a>
<a class="a2a_button_flipboard"></a>
</div>
<script async src="https://static.addtoany.com/menu/page.js"></script>
<!-- AddToAny END -->
</section><!-- .post-content -->
<footer class="post-footer">
<center><ins class="adsbygoogle"
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-8774756844524635"
data-ad-slot="8952108436"
data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script></center>
</footer><!-- .post-footer -->
</article>
</main>
<aside id="sidebar" class="sidebar-sticky">
<div class="sidebar-inner">
<div id="wyy-slider-posts-7" class="sidebar-widget wyy-widget-slider-posts">
<div class="posts-box-carousel">
<div class="owl-carousel owl-theme" data-controls=".nav-dir" data-items="1" data-autoplay="false" data-rtl="false">
<div class="item">
<a href="/il-sex-appeal-non-ha-eta-a-62-anni-U94">
<img style="width:326px; height:353px;" width="410" height="510" src="https://woodsound.net/img//images/moda/il-sex-appeal-non-ha-et-a-62-anni-diventa-modella-di-intimo.jpg" class="attachment-wyy-md-vertical size-wyy-md-vertical wp-post-image" alt="Le sex-appeal n'a pas d'âge : à 62 ans, elle devient mannequin de sous-vêtements" /> </a>
<div class="item-overlay clearfix">
<div class="inner">
<div class="post-summary post-format-standard">
<div class="post-cat">
<a href="/moda/" class="label label-default">Mode</a>
</div>
<h2 class="post-title">
<a href="/il-sex-appeal-non-ha-eta-a-62-anni-U94">Le sex-appeal n'a pas d'âge : à 62 ans, elle devient mannequin de sous-vêtements</a>
</h2>
<ul class="post-meta">
<li class="post-date">
<span class="fa fa-clock-o"></span>6,2024 </li>
</ul>
</div>
<ul class="nav-dir">
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-right"></span></button></li>
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-left"></span></button></li>
</ul>
</div>
</div>
</div><div class="item">
<a href="/coliche-renali-come-combatterle-CBO">
<img style="width:326px; height:353px;" width="410" height="510" src="https://woodsound.net/img//images/in-forma/coliche-renali-estate-a-rischio.jpg" class="attachment-wyy-md-vertical size-wyy-md-vertical wp-post-image" alt="Colique néphrétique : l'été à risque" /> </a>
<div class="item-overlay clearfix">
<div class="inner">
<div class="post-summary post-format-standard">
<div class="post-cat">
<a href="/in-forma/" class="label label-default">En Forme</a>
</div>
<h2 class="post-title">
<a href="/coliche-renali-come-combatterle-CBO">Colique néphrétique : l'été à risque</a>
</h2>
<ul class="post-meta">
<li class="post-date">
<span class="fa fa-clock-o"></span>6,2024 </li>
</ul>
</div>
<ul class="nav-dir">
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-right"></span></button></li>
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-left"></span></button></li>
</ul>
</div>
</div>
</div><div class="item">
<a href="/blinc-mascara-amplified-PYE">
<img style="width:326px; height:353px;" width="410" height="510" src="https://woodsound.net/img//images/bellezza/il-mascara-che-non-si-strucca.jpg" class="attachment-wyy-md-vertical size-wyy-md-vertical wp-post-image" alt="Le mascara qui ne démaquille pas" /> </a>
<div class="item-overlay clearfix">
<div class="inner">
<div class="post-summary post-format-standard">
<div class="post-cat">
<a href="/bellezza/" class="label label-default">Beauté</a>
</div>
<h2 class="post-title">
<a href="/blinc-mascara-amplified-PYE">Le mascara qui ne démaquille pas</a>
</h2>
<ul class="post-meta">
<li class="post-date">
<span class="fa fa-clock-o"></span>6,2024 </li>
</ul>
</div>
<ul class="nav-dir">
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-right"></span></button></li>
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-left"></span></button></li>
</ul>
</div>
</div>
</div><div class="item">
<a href="/trend-unghie-skin-tone-nail-autunno-HUZ">
<img style="width:326px; height:353px;" width="410" height="510" src="https://woodsound.net/img//images/bellezza/nuovo-trend-unghie-2017-2018-lo-skin-tone-nail-vi-conquister.jpg" class="attachment-wyy-md-vertical size-wyy-md-vertical wp-post-image" alt="Nouvelle tendance ongle 2017-2018 : l'ongle couleur chair va vous conquérir !" /> </a>
<div class="item-overlay clearfix">
<div class="inner">
<div class="post-summary post-format-standard">
<div class="post-cat">
<a href="/bellezza/" class="label label-default">Beauté</a>
</div>
<h2 class="post-title">
<a href="/trend-unghie-skin-tone-nail-autunno-HUZ">Nouvelle tendance ongle 2017-2018 : l'ongle couleur chair va vous conquérir !</a>
</h2>
<ul class="post-meta">
<li class="post-date">
<span class="fa fa-clock-o"></span>6,2024 </li>
</ul>
</div>
<ul class="nav-dir">
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-right"></span></button></li>
<li><button class="btn"><span class="fa fa-caret-left"></span></button></li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
</div>
<!-- .owl-carousel -->
</div>
<!-- .image-slider -->
</div>
<center><ins class="adsbygoogle"
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-8774756844524635"
data-ad-slot="4569816776"
data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script></center>
<div id="wyy-recent-posts-5" class="sidebar-widget wyy-widget-posts">
<div class="widget-title">
<h2 class="title">Choix De L)
