Maux de tête pendant la grossesse : causes, symptômes et remèdes naturels pour la migraine
Les maux de tête pendant la grossesse touchent de nombreuses femmes : il s'agit en fait d'une maladie assez courante. Au premier trimestre en particulier, la migraine est l'un des symptômes les plus fréquents de la conception, avec les nausées et les vomissements, et peut entraîner des douleurs céphaliques plus ou moins intenses.
Si au début de la grossesse les maux de tête sont principalement dus à des changements hormonaux, au cours de la même ils peuvent être dus à différents facteurs : les plus fréquents sont généralement l'anxiété, les nausées, une mauvaise alimentation, la fatigue physique.
Les femmes enceintes peuvent faire face aux maux de tête avec des remèdes naturels et beaucoup de repos. En revanche, une plus grande attention doit être portée si les maux de tête entraînent des douleurs aiguës et se prolongent. Dans ces cas, ils pourraient être les symptômes d'un problème plus grave et vous devrez contacter votre médecin pour enquêter et éviter les complications.
Découvrons ensemble tout ce qu'il y a à savoir sur les maux de tête pendant la grossesse, des symptômes aux causes jusqu'aux remèdes naturels les plus efficaces pour les combattre. aliments à surveiller pendant la grossesse :
Quelles sont les causes des maux de tête pendant la grossesse ?
Les maux de tête pendant la grossesse touchent souvent les femmes au premier trimestre de la gestation, même celles qui ne souffrent généralement pas de migraines et qui sont novices dans ce type de douleur. Pour celles qui en souffrent habituellement, en revanche, deux cas polaires peuvent se produire : certaines femmes connaissent une aggravation de leur mal de tête, alors que pour d'autres il y a une réelle amélioration du trouble !
La cause de ces changements est liée aux changements hormonaux eux-mêmes et en particulier aux œstrogènes qui, en général, augmentent la production d'endorphines qui soulagent la douleur, surtout entre le deuxième et le troisième trimestre. On ne sait pas, cependant, pourquoi dans certains cas une aggravation de la migraine se produit, mais généralement à partir du deuxième trimestre, le mal de tête a tendance à disparaître spontanément : les niveaux d'hormones sont maintenant stables.
Parmi les autres causes pouvant conduire une femme à souffrir de maux de tête pendant la grossesse figurent le stress, les troubles du sommeil, une fatigue excessive, une mauvaise alimentation (notamment le manque de vitamines et de minéraux comme l'acide folique et le magnésium ou la consommation excessive de certains aliments et aliments conservateurs), déshydratation, anémie, allergies, problèmes de posture.
Migraine au premier trimestre : quand le mal de tête est un symptôme de grossesse
Les maux de tête peuvent être l'un des premiers symptômes de la grossesse. Au cours des premières semaines suivant la conception, de nombreuses femmes souffrent de migraines, de tensions mammaires, de fatigue excessive et de sautes d'humeur, de nausées et de vomissements.
Comme nous l'avons vu, ce mal de tête aura tendance à disparaître après le premier trimestre de la gestation, lorsque les hormones qui le causent se seront enfin installées.
De quels symptômes devez-vous vous inquiéter pendant la grossesse?
Pendant la grossesse, comme nous l'avons dit, il est fréquent de souffrir de maux de tête et, en général, ce trouble ne devrait pas inquiéter particulièrement. Il faut cependant être prudent lorsqu'il survient de façon constante ou particulièrement brutale, car il pourrait s'agir d'un symptôme d'une « autre pathologie ».
Il peut s'agir d'une véritable migraine lorsque la douleur survient de manière récurrente, depuis plusieurs jours, avec une intensité assez sévère et de type pulsatoire. Dans ces cas, elle s'accompagne souvent d'autres troubles tels que nausées, vomissements et hypersensibilité générale à la lumière, aux odeurs. et des sons.
Si la douleur dure plusieurs jours d'affilée de manière constante et génère le fameux "cercle" dans la tête, il peut s'agir d'un mal de tête, généralement dicté par des problèmes de posture ou par le stress et l'anxiété, autant de troubles faciles à trouver pour un femme enceinte. . Faites également attention s'il y a des symptômes d'une sinusite possible avec laquelle le mal de tête peut être associé, ou des états grippaux. Il sera toujours bon, pour obtenir un diagnostic correct, d'aller immédiatement chez votre médecin.
Dans les cas graves (et heureusement rares), les maux de tête (aigus et atroces) peuvent être un symptôme de la pré-éclampsie, une complication de la grossesse qui entraîne une hypertension, des vertiges, un œdème des mains ou du visage et des douleurs abdominales. Les conséquences, dans ces cas, peuvent être assez graves : si vous avez un mal de tête soudain et très fort, contactez immédiatement votre médecin !
Comment soigner les maux de tête de grossesse sans médicaments : remèdes naturels
Pendant la grossesse, il vaut toujours mieux ne pas recourir aux médicaments et privilégier les remèdes naturels : cela vaut bien évidemment aussi pour les maux de tête, qui peuvent parfois être très gênants et invalidants ! Sous le contrôle de votre médecin, vous pouvez recourir à l'utilisation du paracétamol, généralement accordé même pendant la grossesse et toujours sous prescription stricte.
Cependant, si vous recherchez des remèdes naturels, vous pouvez essayer des compresses froides, qui sont généralement efficaces. Les massages - en particulier dans la région du cou - peuvent également vous aider à relâcher les tensions. Consultez un ostéopathe si nécessaire pour corriger votre posture. Le premier remède, celui qui est vraiment nécessaire, c'est le repos : dormir le plus possible sera d'un grand secours.
Pensez toujours à vous hydrater en buvant deux litres d'eau par jour et à suivre une alimentation correcte et équilibrée.Même une activité physique modérée peut aider à prévenir l'apparition de maux de tête pendant la grossesse.
Pour plus d'informations scientifiques sur le sujet, vous pouvez consulter le site de la Fondation Veronesi.
