Bain de pieds : astuces et recettes naturelles pour un bain de pieds DIY parfait !
Le bain de pieds est un excellent remède contre les pieds enflés et les callosités : son pouvoir relaxant, désinfectant et anti-inflammatoire aide nos pieds à retrouver leur bien-être, améliorant leur apparence, mais surtout leur santé.
S'autoriser un bain de pieds DIY avec des recettes naturelles, strictement faites maison, c'est aussi s'offrir un moment de détente et de paix, rien que pour nous. Nos pieds vous remercieront et les exhiber sur la plage ne sera plus si gênant...
Le bain de pieds, en effet, est un excellent remède naturel en cas de fatigue, de callosités et d'enflures, et il le fait en dorlotant le système lymphatique de nos pieds, toujours fatigués par l'agitation trépidante de chaque jour. Découvrez avec nous comment est réalisé un bain de pieds parfait et amusez-vous à expérimenter les recettes que nous vous proposons, de celle au bicarbonate de soude et au sel à celle au vinaigre de cidre et même à l'eau de javel, en cas de mycose ! En attendant, si vos pieds sont enflés et douloureux à cause des talons, regardez cette vidéo, elle peut vous aider !
Comment se fait un bain de pieds ?
Le bain de pieds est un soin aux origines anciennes, utilisé depuis toujours pour se libérer des tensions et de la fatigue. De quoi s'agit-il? Simplement en plaçant les pieds dans une bassine remplie d'eau tiède, dans laquelle sont ensuite ajoutés différents ingrédients, en fonction du bénéfice que l'on souhaite en retirer.
Faire un bain de pieds est très simple, vous l'aurez compris, et se compose essentiellement de trois étapes. Le premier est celui du trempage, dans lequel on laisse tremper les pieds - en fait - dans l'eau du bassin, dans laquelle vous aurez placé les ingrédients nécessaires, que nous verrons plus loin dans nos recettes. La durée de la phase de trempage est d'environ un quart d'heure/vingt minutes.
La deuxième phase est celle du gommage, effectivement facultatif, mais qui peut être très utile pour rendre la peau plus lisse et plus douce. Elle consiste à masser un produit de gommage (qui peut être réalisé par exemple avec du sucre de canne ou avec des résidus de café) sur les zones dures, notamment en présence de cors et de callosités.
Enfin, la phase de rinçage : les pieds doivent être rincés, séchés puis hydratés avec une crème spéciale, nourrissante et émolliente.
Pour un bain de pieds réussi, évitez d'utiliser une eau trop chaude qui pourrait abîmer ou dessécher la peau.Des huiles essentielles de lavande ou de camomille peuvent alors être ajoutées à l'eau du bain de pieds pour un effet relaxant. Vous pouvez également utiliser des pierres à poser au fond du bassin pour pouvoir reposer la plante des pieds et obtenir un véritable massage par pression. Enfin, pour favoriser la circulation, vous pouvez utiliser une balle sur laquelle glisser votre pied pendant qu'il trempe.
Bain de pieds DIY avec eau et sel : idéal pour les pieds gonflés !
Un bain de pieds DIY parfait pour les pieds enflés est un bain d'eau et de sel. De nombreuses femmes enceintes aiment s'adonner à ce bain de pieds après une journée debout, car le soulagement qu'il procure est immédiat et aide à relâcher les tensions de la journée.
La préparation est vraiment très simple : prenez une bassine et remplissez-la d'eau tiède, faites dissoudre deux cuillères à soupe de sel marin iodé dans l'eau et trempez vos pieds dans l'eau pendant une vingtaine de minutes.
Si vous souhaitez augmenter le pouvoir dégonflant de ce bain de pieds, ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus ou de jojoba.
Bain de pieds au vinaigre de cidre, pour un effet désinfectant !
Le vinaigre est un ingrédient connu pour son pouvoir désinfectant et peut vraiment soulager nos pieds lorsqu'il est utilisé comme ingrédient principal pour un bon bain de pieds.En effet, il permet de désinfecter la peau, de réduire les gerçures des talons, mais aussi d'éliminer les infections et les mycoses. En dehors de cela, il est idéal pour détendre les pieds et les jambes endoloris.
Comment préparer ce bain de pieds ? Utilisez la bassine habituelle pour remplir d'eau tiède, puis ajoutez 250 ml de vinaigre de cidre de pomme, 200 g de sel marin et, pour augmenter le pouvoir relaxant, 30 g de fleurs de lavande séchées ou quelques gouttes d'huile essentielle de la même plante. .
Laissez tremper vos pieds pendant un quart d'heure au moins et vous vous sentirez soulagé !Vos pieds seront plus reposés, mais aussi en meilleure santé, sans mauvaises odeurs et infections bactériennes d'aucune sorte.
Bain de pieds DIY avec bicarbonate de soude et sel, une panacée contre les cors !
En présence de cors, l'un des bains de pieds les plus recommandés est celui au bicarbonate et au sel, auquel on peut ajouter de l'huile d'amande pour adoucir la peau et l'hydrater.
Préparez-le comme ceci : remplissez un bol d'eau tiède, ajoutez deux cuillères à soupe de bicarbonate de soude pour chaque litre d'eau que vous utiliserez et ajoutez une poignée de gros sel et d'huile d'amande. Laissez tremper vos pieds pendant un quart d'heure et en attendant, si vous le jugez nécessaire, insistez sur les callosités avec un joli gommage.
N'oubliez pas, après le bain de pieds, de toujours utiliser une crème hydratante spécifique !
- eau chaude
- sel
- Huile essentielle de lavande
Bain de pieds DIY à l'eau de javel, au pouvoir anti-inflammatoire !
Un bain de pieds à l'eau de javel ? Pourquoi pas! C'est en fait une recette hautement recommandée en cas de "pied d'athlète", lorsque vous vous retrouvez - après avoir été dans la piscine - avec une étrange démangeaison entre les orteils...
Ce bain de pieds est parfait pour prévenir les infections et se débarrasser des champignons. Pour le préparer, il suffit de verser une cuillère à soupe d'eau de Javel dans 4 litres d'eau tiède et de garder les pieds immergés dans la solution pendant dix minutes. Attention à ne pas augmenter la quantité d'eau de Javel utilisée car cela pourrait être dangereux ! Si vous répétez ce traitement régulièrement tous les soirs, vous vous débarrasserez immédiatement du champignon gênant ...
