Pensées positives : comment penser positivement et les meilleures phrases de motivation

Le mode de vie axé sur les pensées positives nous semble très souvent exagéré. Nous ne voulons pas toujours sourire ou être heureux. Il y a des jours, par exemple, où tout semble aller de travers et où nous ne voulons rien de plus que d'être seuls avec nous-mêmes dans notre mal-être. Or, les pensées sont des « produits » de notre esprit : elles ne naissent pas ainsi, c'est nous qui les produisons. Donc, si nous essayions de changer notre point de vue, quels seraient les résultats ?

Comment penser positif

La dite "Pensées positives"Je suis la bannière de nombreuses cultures, tant occidentales qu'orientales. La philosophie qui met l'accent sur la positivité peut sembler inappropriée à certains moments de notre vie, mais, en réalité, elle est aussi utile dans les pires cas de désespoir, où tout semble sombre. et insoluble.

Pour penser positivement, les experts suggèrent de tenir « le journal de gratitude ». Sur les pages de ce journal intime, nous devons écrire chaque jour un fait, un moment, quelque chose pour lequel nous sommes reconnaissants. Ce faisant, nous pouvons voir à quel point notre vie est pleine de personnes et d'événements que nous avons peut-être tendance à tenir pour acquis, mais qui, au contraire, font partie intégrante de notre existence et contribuent au bonheur quotidien.

De même, vous pouvez essayer de mettre en œuvre la "technique mais". Comme on utilise normalement le terme « mais » pour voir le côté négatif d'une certaine situation, cette technique suggère de faire exactement le contraire : on met la partie négative au début d'une phrase et on concentre l'aspect positif à la fin. " J'ai fait une erreur dans cette étape, mais j'ai bien fait les autres. " Ici, nous sommes capables de déplacer tout ce qui précède le " mais " à l'arrière-plan, en nous concentrant sur la positivité de la réalité.

Voir également

Les meilleures phrases pour se faire pardonner et faire la paix

Citations de courage : les citations les plus belles et les plus motivantes

Trop penser : comment arrêter de trop penser et commencer à profiter de la vie

© iStock

Les plus belles phrases de motivation

Dans les moments où tout semble aller mal, nous avons besoin d'une phrase qui puisse nous inciter à réagir. Pour cette raison, nous avons rassemblé les meilleurs aphorismes motivationnels des grands auteurs, pour trouver à chaque fois la force de se relever et d'avancer.

Il n'est jamais trop tard pour être ce que vous vouliez être.
Georges Eliot

Quoi que vous puissiez faire, quel que soit le rêve que vous puissiez rêver, commencez. L'audace apporte avec elle le génie, la magie et la force. Commencez maintenant.
Johan Wolfgang von Goethe

Les problèmes ne s'arrêtent jamais, mais les solutions non plus.
Paulo Coelho

Agissez comme si ce que vous faites fait une différence. Il le fait.
William James

Aujourd'hui est le premier jour du reste de ma vie.
Victor Hugo

Dans la vie, il arrive aussi qu'en regardant vers le bas pour chercher ce que vous avez perdu, vous voyez quelque chose d'autre qui mérite d'être collectionné.
Alex Zanardi

Gardez votre visage toujours face au soleil et les ombres tomberont derrière vous.
proverbe maori

La seule limite à notre réalisation de demain sera nos doutes aujourd'hui.
Franklin D. Roosevelt

Cela semble toujours impossible jusqu'à ce que ce soit fait.
Nelson Mandela

Vous ne pouvez pas choisir la manière de mourir. Ni le jour. On ne peut que décider comment vivre. Maintenant.
Joan Baez

Ne vous laissez pas emporter par les peurs dans votre esprit. Laissez-vous guider par les rêves de votre cœur.
Roy T. Bennett

La seule joie au monde est de commencer. Il est beau de vivre car vivre c'est commencer, toujours, à chaque instant.
César Pavese

Si vous croyez que vous pouvez, vous êtes déjà à mi-chemin.
Théodore Roosevelt

La vie choisit la musique, nous choisissons comment la danser.
John Galsworthy

Vous avez des jambes et des bras pour vous lever et continuer à avancer.
Vous avez le cœur à supporter et vos poumons à respirer.
Vous avez l'esprit de chercher une direction.
Vous avez l'âme de rêver à nouveau.
Fabrice Caramagna

Ne vous inquiétez pas des échecs, souciez-vous des chances que vous perdez lorsque vous n'essayez même pas.
Jack Canfield

Tout ce que l'esprit peut concevoir et croire, il peut l'atteindre.
Colline Napoléon

Aphorismes sur la gratitude

Nous avons vu comment l'une des techniques de "reste positif"est celui du journal de gratitude. Voici une collection de phrases célèbres sur tout ce pour quoi nous devons être reconnaissants chaque jour.

Chaque jour, quand vous vous réveillez, pensez : aujourd'hui j'ai de la chance parce que je me suis réveillé, je suis vivant, j'ai une vie humaine précieuse, je ne la gaspillerai pas. J'utiliserai toute mon énergie pour m'améliorer, pour ouvrir mon cœur aux autres, j'aurai des mots gentils pour les autres et pas de mauvaises pensées et je ne me fâcherai pas, mais j'essaierai de faire du mieux que je peux.
Dalaï Lama

La vie ne vient pas avec des instructions sur la façon de la vivre, elle vient avec des arbres, des couchers de soleil, des sourires et des rires. Alors profitez du présent.
Debbie Shapiro

La vie est faite de petits bonheurs insignifiants, semblables à de minuscules fleurs. Elle n'est pas faite que de grandes choses, comme les études, l'amour, les mariages, les funérailles. De petites choses arrivent tous les jours, tellement qu'on ne peut les retenir ou les compter, et parmi elles se cachent des grains d'un bonheur à peine perceptible, que l'âme respire et grâce auquel elle vit.
Banane Yoshimoto

Lorsque vous vous réveillez le matin, rappelez-vous quel privilège précieux c'est d'être en vie : respirer, penser, ressentir de la joie et aimer.
Marc Aurèle

Les meilleures citations sur les opportunités que chaque jour nous offre

La vie nous offre de nouvelles opportunités tout le temps, même si très souvent nous ne les voyons pas. Ces citations nous incitent au fatidique « carpe diem » de ne rien négliger et de n'avoir aucun regret.

Votre temps est limité, alors ne le gaspillez pas à vivre la vie de quelqu'un d'autre.
Steve Jobs

La vie est belle, car chaque jour recommence. Et chacun a ses couleurs, sa musique, ses senteurs. Ses opportunités. Chaque jour, cela recommence et nous offre la possibilité de commencer à être nous-mêmes.
Augustin Degas

Quand quelque chose d'inattendu vous arrive, vous devez tourner la tête et voir si cela peut être transformé en opportunité.
Alex Zanardi

Écrivez sur votre cœur que chaque jour est le meilleur jour de l'année.
Ralph Waldo Emerson

Aucun jour n'est le même, chaque matin apporte un miracle particulier, son propre moment magique, dans lequel les anciens univers sont détruits et de nouvelles étoiles sont créées
Paulo Coelho

L'avenir appartient à ceux qui croient en la beauté de leurs rêves.
Eleanor Roosevelt

Chaque matin est une journée complète que nous recevons. Il n'y a rien de trop et rien de "pas assez",
rien d'indifférent et rien d'inutile. C'est un chef-d'œuvre.
Madeleine Delbrel

Lorsque vous vous réveillez le matin, rappelez-vous toujours que vous êtes la personne la plus importante de votre vie. Prends en soin.
Stephen Littleword

Si vous pouvez changer d'avis, vous pouvez changer votre vie.
William James

Phrases sur la positivité et comment être positif

Enfin, écrivains, philosophes et scientifiques ont souvent parlé de la positivité et de ses déclinaisons dans l'existence de chacun de nous.Dans cette section nous avons rassemblé leurs plus beaux aphorismes qui nous invitent à être positifs et à vivre avec optimisme, pour une existence qui inclut bonheur, amour et enthousiasme pour le présent et l'avenir.

La pensée positive est plus qu'un simple slogan. Changer la façon dont nous nous comportons. Je crois fermement que lorsque je suis positif, non seulement cela me rend meilleur, mais aussi ceux qui m'entourent sont meilleurs.
Harvey Mackay

Choisissez d'être positif, ça va mieux.
Dalaï Lama

Être positif, c'est comme gravir une montagne.
Être négatif, c'est comme glisser en bas d'une colline.
Anonyme

Il vaut mieux être optimiste et avoir tort que d'être pessimiste et d'avoir raison.
Mark Twain

Éloignez-vous des personnes négatives. Ils ont un problème pour chaque solution.
Albert Einstein

Une attitude vraiment positive peut faire des merveilles et ajouter des années à votre vie, des ailes à vos pas, de la lumière dans vos yeux.
Fabrice Caramagna

L'optimisme est un aimant de bonheur. Si vous restez positif, les bonnes choses et les bonnes personnes seront attirées par vous.
Marie Lou Retton

Plus vous nourrissez votre esprit de pensées positives, plus vous attirez de grandes choses dans votre vie.
Roy T. Bennett

La vie de l'optimiste et du pessimiste se termine de la même manière. Au moins, nous, les optimistes, aurons apprécié le voyage.
Shimon Pérès

Ne devenez jamais pessimiste ; un pessimiste a plus souvent raison qu'un optimiste, mais un optimiste s'amuse plus - et ni l'un ni l'autre ne peut arrêter le cours des événements.
Robert Anson Heinlein

Au lieu de haïr, j'ai choisi de pardonner et de dépenser toutes mes énergies positives pour changer le monde.
Camryn Manheim

Transformez toujours une situation négative en une situation positive.
Michael Jordan

Soyez positif et heureux. Travaillez dur et ne perdez pas espoir. Soyez ouvert à la critique et continuez à apprendre. Entourez-vous de gens heureux, chaleureux et authentiques.
Tena Desae

Une attitude positive provoque une réaction en chaîne de pensées, d'événements et de résultats positifs. C'est un catalyseur et génère des résultats extraordinaires.
Wade Boggs

Si vous êtes positif, vous verrez des opportunités plutôt que des obstacles.
Widad Akrawi

Ceux qui pensent positif voient l'invisible, ressentent l'intangible et atteignent l'impossible.
Winston Churchill

Commencez chaque journée avec une pensée positive et un cœur reconnaissant.
Roy T. Bennett

Être positif, c'est comme gravir une montagne.
Être négatif, c'est comme glisser en bas d'une colline.
Anonyme

Tout le monde devrait bénéficier de vos pensées positives ; être comme la pluie qui ne se soucie pas d'où elle tombe.
E. L. Parole

Concentrez-vous sur vos forces, pas sur vos faiblesses.
Concentrez-vous sur votre personnage, pas sur l'image que les autres ont de vous.
Concentrez-vous sur votre fortune, pas sur vos malheurs.
Roy T. Bennett

Cultivez toujours des pensées positives, l'enthousiasme ne peut pas s'épanouir dans un pays plein de peur.
Colline Napoléon