Pardonner une trahison : comment réussir et redonner confiance
Souffrir d'une trahison par la personne que nous aimons et que nous croyons s'aimer est certainement l'un des événements les plus douloureux et les plus déchirants qui puissent nous arriver dans la vie. C'est comme si la terre manquait sous nos pieds et que nous n'étions plus capables d'aimer ou de faire confiance à l'autre.Bien que pour beaucoup cela soit hors de question, il existe des cas où il est possible d'accorder le pardon à ceux qui ont Découvrons ensemble quand et comment le faire pour reprendre sa vie en main et être à nouveau heureux !
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Pourquoi une personne triche-t-elle ?
Découvrir que nous avons été trahis est une expérience répréhensible et dramatique que nous ne souhaiterions même pas à notre pire ennemi. Pourtant, aussi douloureuse soit-elle, c'est l'une des causes les plus fréquentes de séparations et de divorces. À ce stade, nous nous demandons ce qui pousse les gens à trahir et les réponses à cette question existentielle ne sont pas rares. Habituellement, on pense qu'une personne triche quand il n'y a plus d'amour, mais la question n'est pas si simple. En fait, il peut y avoir plusieurs raisons pour lesquelles le partenaire tombe dans la tentation et rompt l'accord de confiance mutuelle sur lequel la relation du couple est retenu. Évidemment, aucune de ces raisons ne justifie une trahison, mais, quand cela arrive, il est important d'essayer de comprendre pourquoi la personne qui dit qu'il nous aime nous a trahis.
Parfois, il arrive qu'une personne se sente délaissée par son partenaire ou partenaire et aille chercher ailleurs les attentions qui lui manquent. Ou encore, la trahison est vécue comme une échappatoire à une situation difficile, un événement traumatisant et, par conséquent, agit comme une diversion. À cet égard, l'utilisation de l'expression « escapade » n'est pas fortuite, comprise comme l'acte d'échapper à des émotions et des circonstances que nous sommes incapables de métaboliser. Puis il se trahit pour échapper à la douleur et à l'insatisfaction et partir à la recherche d'un bonheur perdu. Après tout, nous voulons tous être heureux, n'est-ce pas ? Cependant, ce n'est qu'un état d'euphorie temporaire qui laissera à nouveau place à la frustration. À d'autres moments, vous êtes confronté à un traître en série, incapable d'aimer et de s'engager dans une relation stable. Ce n'est que dans de rares cas qu'il se trahit car il tombe vraiment amoureux d'une autre personne et alors il peut arriver qu'une histoire d'amour naît de l'adultère, mais ce n'est pas l'une des meilleures conditions pour commencer.
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Comment se comporter après une trahison
Le moment qui suit immédiatement la découverte d'une trahison est sans aucun doute le pire et le plus déchirant, presque égal à un deuil. Après tout, vous êtes avec une personne depuis des années et maintenant c'est comme si vous l'aviez perdue pour toujours. Une fois que vous prenez conscience de la triste réalité, toutes les certitudes s'effondrent et il semble que plus rien n'a de sens dans la vie. Respirez, tout est normal, en fait, le contraire serait étrange.Voici ce que vous pouvez faire après avoir découvert que votre partenaire vous a trompé : prendre le temps de traiter la douleur et de l'accepter, réfléchir à ce qui s'est passé, ne pas diaboliser votre propre partenaire et ne culpabilisez pas l'amant, abandonnez les pensées négatives et les projets de vengeance, ne prenez pas de décisions irréfléchies et, si vous le jugez nécessaire, n'hésitez pas à contacter un psychologue qui saura vous accompagner dans ce cheminement, mais, surtout, rappelez-vous qu'il ne peut pas pleuvoir éternellement et que tôt ou tard vous serez à nouveau heureux.
Est-il possible de pardonner une trahison ?
L'une des questions qui afflige le plus l'humanité concerne la possibilité de pardonner ou non une trahison subie. Comme vous pouvez l'imaginer, il n'y a pas de réponse unique puisque la décision finale peut dépendre de nombreux facteurs. Un rôle fondamental en ce sens est joué par la personne qui a trahi : l'adultère est-il vraiment désolé ? Êtes-vous déterminé à être pardonné? Avez-vous toutes les informations d'identification pour recommencer? Ces questions peuvent vous aider à comprendre s'il faut envisager sérieusement l'option du pardon ou y renoncer a priori. Même si cela semble paradoxal, il peut arriver qu'une fois pardonné, la relation s'améliore qu'avant. Cet événement dramatique, en effet, peut être l'occasion d'engager une discussion constructive avec votre partenaire et d'identifier ce qui n'allait pas dans votre histoire d'amour. Tout cela, cependant, est impossible sans l'engagement de la part des deux à changer et à s'améliorer.
Voici quelques conseils efficaces pour pouvoir pardonner une trahison.
Faites ce qui vous fait vous sentir bien
Lorsque vous vous trouvez à la croisée des chemins et que vous devez décider de pardonner ou non l'adultère de votre partenaire, gardez en tête une seule chose : votre bonheur. Ce qui compte le plus, en fait, c'est que vous soyez vraiment heureux. l'option qui vous permet d'être, sans conditionnement extérieur.
Communiquer
Sans communication, il n'y a pas de relation heureuse. Si vous traversez une crise, parlez-en civilement pour comprendre ce qui ne va pas et travailler ensemble pour améliorer la situation. Au contraire, les non-dits et les implications peuvent compromettre définitivement le bien-être du couple et entraîner des conséquences désastreuses comme la trahison.
Comprendre les raisons de la trahison
Une fois que vous avez découvert le crime, essayez de comprendre pourquoi l'autre personne en est venue à vous trahir et quelles étaient ses véritables intentions. Aussi, analysez immédiatement la façon dont vous avez trahi : était-ce juste une aventure d'un soir ou une relation extra-conjugale consolidée ? Bien que la gravité du fait ne change pas, il est évident que nous sommes confrontés à deux événements d'entités différentes et qui prévoient une gestion différente.
Ne déchargez pas tout le blâme sur l'autre
Bien que le principal responsable de la trahison ne soit que celui qui trahit, ne rejetez pas tout le blâme sur l'autre. Après tout, quand un amour se termine, ce n'est jamais seulement la faute d'une personne. Essayez de démarrer un processus d'auto-analyse et découvrez si vous aussi avez pu avoir des défauts au sein du couple. Pour recommencer sans retomber dans les mêmes erreurs, il faut prendre conscience des erreurs de l'autre et travailler sur soi.
suivez votre instinct
Lorsque vous racontez à vos amis et à votre famille ce qui s'est passé, tout le monde se lèvera en tant que conseiller et rivalisera pour vous donner le conseil le plus utile. Si vous le pouvez, ignorez-les et ignorez leur jugement. Suivez votre instinct : la vie vous appartient et ce doit être vous, et vous seul, qui décidez de pardonner ou non la trahison.
Accepter la trahison
Nier ou annuler ce qui s'est passé ne profite ni à vous ni au couple. Si vous voulez vraiment donner une seconde chance à votre partenaire, vous devez accepter qu'une trahison s'est réellement produite, en parler ouvertement avec votre partenaire et déterminer une fois pour toutes le mélange d'émotions que vous ressentez. Ce n'est qu'ainsi que vous pourrez continuer malgré tout.
Travaillez sur vous-même
Ne laissez pas la tricherie affecter votre estime de soi. Que vous ayez été trompé ou trahi n'implique pas que vous méritez un tel traitement et gardez cela à l'esprit. En effet, montrer le courage de faire face à une telle déception fait de vous une personne forte et digne de l'amour-propre.
Oubliez l'amant
Même si cela semble impossible, essayez d'ignorer l'existence de cette troisième roue. Évitez de mettre toute la responsabilité sur cette personne et ne laissez pas la pensée de votre amoureux vous tourmenter, mais surtout, ne cédez pas à la tentation de croire qu'il est meilleur que vous. Par conséquent, concentrez toute votre attention uniquement et uniquement au sein du couple.
Prendre une décision et être cohérent avec elle
Si vous décidez de pardonner la trahison de votre partenaire, vous devez rester fidèle à ce choix. Bien sûr, ce ne sera pas facile, mais le pardon doit être définitif sinon vous risquez de le reprocher à chaque discussion de couple et d'être tourmenté par des soupçons constants sur sa fidélité.
Thérapie de couple
Parfois, il n'est pas possible de faire face seul à un tel événement et vous devez vous tourner vers des personnes expérimentées qui sauront vous aider à trouver le bon chemin pour vous. Trouvez la thérapie de couple qui vous convient, à vous et à votre partenaire, et respectez-la jusqu'à ce que vous soyez prêt à vraiment recommencer.
Pourquoi il est important de pardonner
Bouddha a dit "pardonnez aux autres non pas parce qu'ils méritent le pardon, mais parce que vous méritez la paix". Profitez de cet enseignement et pas seulement lorsque vous avez affaire à une trahison. Pardonner ne signifie pas oublier, mais accepter ce qui s'est passé et empêcher le ressentiment d'affecter notre vie et nos relations. Grâce au pardon, vous pourrez recommencer à vivre, aimer et faire confiance aux autres, en gardant toujours à l'esprit que si vous n'êtes pas prêt à souffrir ne serait-ce qu'un peu, vous n'êtes pas prêt à aimer. Pardonner signifie se débarrasser du fardeau de la douleur insupportable et s'assurer que l'amour ressenti ne se transforme pas en haine.
Quand le pardon est inutile ou impossible
Cependant, il faut reconnaître que parfois il n'est pas possible de pardonner une trahison. Lorsqu'il n'y a plus d'amour et que la relation semble irrécupérable, lorsque vous avez affaire à un tricheur en série ou lorsque la trahison s'est produite au début de la relation, ne gaspillez pas votre énergie et ayez le courage d'accepter que l'histoire soit terminée une fois. et pour tous.
Trahison : comment s'occuper des enfants
Lorsque le tsunami de la trahison frappe un couple, cet événement ne peut que bouleverser la sérénité des enfants, s'ils sont présents. Dans la mesure du possible, tous deux s'engagent à les protéger et évitent de se battre avec acharnement en leur présence car cela pourrait générer en eux un sérieux manque de confiance et compromettre leur capacité relationnelle. Même si votre partenaire vous a profondément blessé, évitez de l'insulter devant lui et envisagez éventuellement une voie de thérapie familiale pour surmonter tous ensemble ce moment difficile. Ce faisant, vous aiderez vos enfants à comprendre ce qui s'est passé.
Phrases sur la confiance trahie
- Je ne suis pas contrarié parce que tu m'as trahi, mais parce que je ne peux plus te faire confiance.
Jim Morrison - Il est possible de raccommoder une relation avec ceux qui ont trahi notre confiance, mais c'est comme raccommoder un costume cassé : la marque reste indélébile.
Emmanuela Breda - Il est prudent de ne jamais faire confiance à ceux qui nous ont trompés ne serait-ce qu'une seule fois.
Descartes - La confiance est quelque chose d'important, une fois perdue je ne la rendrai pas.
Antonia Gravina - Le respect et la confiance se gagnent avec le temps et surtout ils doivent être gagnés, mais s'ils sont trahis, ils ne redeviendront jamais comme avant.
Rose lunatique - La confiance est comme une feuille de papier, une fois froissée elle ne peut plus être parfaite.
Anonyme - Rien ne fait mal, n'empoisonne, n'écœure que la déception. Car la déception est une douleur qui vient toujours d'un espoir évanoui, une défaite qui vient toujours d'une confiance trahie, c'est-à-dire de la volte-face de quelqu'un ou de quelque chose en quoi on croyait.
Oriana Fallaci - Heureux celui qui n'attend rien car il ne sera jamais déçu.
Alexandre Pape - La confiance est précieuse et délicate comme un joyau : il faut de l'engagement pour la gagner et beaucoup de soin pour ne pas l'égratigner.
Emmanuela Breda - Il faut des années pour établir la confiance, quelques secondes pour la briser et une éternité pour la réparer.
Anonyme - Faire confiance à quelqu'un, c'est comme tenir de l'eau entre ses mains : il est facile de la perdre irrémédiablement.
Ken Follett - Vous ne pouvez vous fier qu'à vous-même... et pas toujours.
Paige Wilson - Si quelqu'un vous trompe une fois, c'est son erreur ; si quelqu'un vous trompe deux fois, c'est votre erreur.
Eleanor Roosevelt - La confiance est comme une gomme, elle devient de plus en plus petite après chaque erreur.
Anonyme - La confiance est comme un miroir, vous pouvez la réparer si elle se brise, mais vous verrez toujours les fissures dans ce reflet
Anonyme
Phrases à pardonner
- Excusez-moi tellement, je vous promets que la prochaine fois je vous donnerai les clés de mon cœur. Pardonne moi mon amour.
Anonyme - Je suis désolé pour ce qui s'est passé. Je sais que c'est de ma faute et je ferai tout pour réparer mon erreur. Parce que je t'aime et la dernière chose que je veux, c'est te voir souffrir à cause de moi.
Anonyme - Arrêtons de nous disputer et ne laissons parler que nos cœurs, vous verrez qu'ils se comprendront magnifiquement !
Anonyme - Veuillez me pardonner mon chiot bien-aimé, je vous promets que cela n'arrivera plus jamais, que je ne ferai plus de mal à la personne que j'aime le plus au monde !
Anonyme - Je comprends parfaitement que mes excuses ne vous suffisent pas, les mots volent mais je vais vous convaincre avec des faits !
Anonyme - Ma grosse erreur a été de te laisser croire que tu n'es pas important pour moi. Ce n'est pas comme ça. Te perdre serait comme perdre la partie la plus importante de moi-même.
Anonyme - Je te jure que je n'ai jamais voulu te blesser, aussi parce que je l'ai fait moi-même mon amour... Pardonne-moi !
Anonyme - Je ne cherche pas d'excuses pour justifier ce que j'ai fait. J'avais tort et je m'en suis rendu compte trop tard. La seule chose que je peux te dire, c'est que j'essaierai de regagner ton amour et ta confiance, jour après jour.
Anonyme - Je vis dans l'espoir que tu ne restes qu'un beau souvenir... Je te veux, pardonne moi !
Anonyme - Ce qui s'est passé était le fruit de ma peur de souffrir. Je n'avais pas réalisé qu'en faisant cela, nous souffrions en deux. Maintenant, j'aimerais juste pouvoir te faire comprendre à quel point tu es important pour moi. Anonyme
- Je ne veux pas défaire ce que j'ai fait. Je ne dirai jamais que c'était une erreur innocente. Mes péchés sont nombreux et lourds comme des rochers. J'en assume l'entière responsabilité. A partir de là, je voudrais commencer à regagner votre amour.
Anonyme - Désolé mon amour si en ce moment je ne peux pas te donner l'amour que je veux, je pourrai me rattraper car tu es ma vie.
Anonyme - PARDON. - Je suis clairement un beau connard.
Anonyme - Je ne veux pas que notre histoire se termine par un malentendu, je te demande pardon, je t'aime trop pour te perdre.
Anonyme - Je te jure que je n'ai jamais voulu te blesser, aussi parce que je l'ai fait moi-même mon amour... Pardonne-moi !
Anonyme - Lorsque vous blessez la personne à laquelle vous tenez le plus au monde, aucun mot ne peut remédier à l'erreur. C'est pourquoi je ne vais pas m'excuser avec des mots mais avec des actes. Les petits faits du quotidien, si vous m'en donnez l'occasion.
Anonyme - Désolé si je t'ai laissé partir, j'ai regretté mon choix, mais aujourd'hui, et seulement aujourd'hui, j'ai compris ton importance.
Anonyme
