Combien de cheveux poussent par mois ? Une question récurrente
Pour comprendre combien de cheveux poussent par mois, il faut d'abord considérer qu'il existe de nombreuses causes qui influencent la pousse des cheveux, comme celle des ongles. Mais au-delà des raisons particulières, généralement des cheveux qui poussent rapidement et régulièrement, donc au moins 1 centimètre par mois, sont essentiellement des cheveux sains, sains, soignés et chouchoutés. Découvrez comment en prendre soin de la bonne façon !
Les facteurs qui affectent la croissance des cheveux.
Pour clarifier le concept, nous pouvons analyser les facteurs qui influencent le plus la croissance des cheveux et des ongles. Commençons par les groupes ethniques. Chaque ethnie a ses particularités. Les cheveux des Africains poussent plus lentement que ceux des Européens et des Asiatiques. Les femmes asiatiques ont une croissance des cheveux beaucoup plus rapide que les femmes d'autres groupes ethniques. En général, les cheveux des femmes poussent beaucoup plus vite que ceux des hommes.
Un autre élément fondamental est l'âge. Lorsque vous êtes jeune, vos cheveux poussent assez rapidement, mais, comme le montrent des études spécifiques, le processus devient en moyenne plus lent, dans certains cas, il s'arrête presque. Mais ne désespérez pas, ce n'est pas toujours le cas et en fait il arrive à beaucoup, même au-delà de 50 ans, d'être obligés de retoucher la repousse avec des laques de teinture ou de refaire entièrement la teinture même après douze ou quinze jours à cause de une croissance très rapide de ses propres cheveux. Combien poussent-ils dans ces cas? Rapide, et donc plus d'un centimètre par mois. Cependant, cela se produit lorsque les cheveux sont en bonne santé.
Il ne faut pas négliger la peau de la tête à toujours traiter avec la plus grande délicatesse et aussi l'état de santé général, car le manque de vitamines se répercute beaucoup sur l'état de nos cheveux, ainsi qu'une mauvaise alimentation et le stress causé par les inconfort et surtout psychologique. Par exemple, lorsque nous sommes déprimés, l'humeur affecte grandement l'état de nos cheveux, de nos ongles et même de nos sourcils, provoquant des effluves excessifs surtout au changement de saison.La dermatite séborrhéique affecte également beaucoup la santé du cuir chevelu et est souvent causée précisément par le stress. , ou d'une phase complexe de la vie.
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Pour faire pousser vos cheveux et les garder en bonne santé, il est important de prendre d'abord soin du cuir chevelu. Il faut se laver les cheveux mais pas trop souvent, soigneusement, mais doucement, toujours en utilisant des shampooings non agressifs qui peuvent nuire à la santé de la peau et de la tête, l'irriter et provoquer souvent la desquamation des pellicules. De plus, le cuir chevelu doit être massé de manière douce, pour s'assurer que le flux sanguin sous la peau est réactivé. Il faut aussi faire très attention à la nutrition, manger de manière variée, sans abuser de certains aliments, comme les sucres raffinés et les glucides, et privilégier ceux riches en vitamines, notamment B, bénéfiques pour les ongles et les cheveux. Par exemple, le saumon, les fruits secs, l'huile d'olive, les légumineuses, l'eau, les œufs sont très utiles pour préserver la santé de vos cheveux et accélérer leur pousse.
Si par contre vous ne mangez pas de repas complets et équilibrés ou si vous êtes stressé physiquement et psychiquement, les suppléments (qui contiennent des éléments tels que la biotine, l'acide folique, les vitamines B, C, D, A, C et E ) pourrait probablement vous aider. pour améliorer votre santé globale et accélérer la croissance de vos cheveux. Cependant, cela reste toujours sous le contrôle de votre médecin de confiance qui sera en mesure de vous conseiller sur le choix et les doses, car ils pourraient également interférer avec d'autres médicaments que vous prenez fréquemment.
Les meilleures solutions et des conseils simples mais efficaces.
Un bon conseil est de ne pas utiliser les assiettes trop souvent (réservez-les quand c'est indispensable, par exemple pour une occasion spéciale). Une chaleur trop forte ralentit la pousse des cheveux. Utilisez de l'eau froide pour les rincer après le shampooing afin de réduire les dommages causés par le sèche-cheveux lors du séchage. En effet, un rinçage à l'eau froide peut favoriser une pousse plus rapide des cheveux, car il atténue la perte d'humidité causée par la chaleur. Ensuite, écoutez votre coiffeur lorsqu'il vous conseille de couper souvent les pointes. Beaucoup sont réticents, alors que cette coupe est nécessaire et fait pousser nos cheveux plus tôt. Tous les trichologues ne s'accordent pas à dire que raccourcir les cheveux sert fréquemment à les renforcer et à accélérer leur pousse, mais les pointes fourchues fragilisent certainement les cheveux, les éclaircissent et les cassent. Leur coupe périodique, en revanche, améliore généralement la santé des cheveux et accélère la croissance.
Même se brosser les cheveux sans soin particulier peut être nocif pour vos cheveux, les empêchant de pousser forts et en bonne santé.
N'utilisez pas de brosses et de peignes en plastique, trop rigides et avec des dents pointues ou pire calées en forme d'ongle, mais préférez celles en poils naturels, qui vous aideront à étaler les huiles naturelles appliquées avec les masques en douceur sur toute la surface du cuir chevelu et sur toute la longueur des cheveux. Et surtout, ne partez jamais d'en haut, en vous brossant les cheveux, surtout si vous avez les cheveux longs. Commencez toujours par le bas, puis atteignez le haut du cuir chevelu lentement et sans créer ces enchevêtrements dans les cheveux qui sont souvent tellement noués qu'ils ne peuvent alors pas être dissous rapidement sans déchirer quelques mèches et provoquer une bonne perte de cheveux. .
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Un autre allié dans le soin des cheveux est le shampooing. L'utilisation d'un après-shampoing est également essentielle, que tout le monde n'utilise pas après le shampooing. Habituellement, surtout ceux qui souffrent de dermatite séborrhéique, craignent que lorsqu'ils sont travaillés avec la brosse, les cheveux deviennent gras plus facilement et perdent de l'épaisseur. Ou de se dépêcher plus vite lorsqu'ils les lavent en prenant une douche rapide. Mais l'après-shampoing est absolument nécessaire pour le soin de vos cheveux ! Au contraire, vous devez utiliser moins de shampooings et veiller à utiliser les meilleurs produits, délicats et peu moussants, car ils peuvent vous faire perdre les huiles naturelles du cuir chevelu, essentielles pour des cheveux longs et sains.
Plus les cheveux sont longs, sur les épaules ou au-delà, plus cela signifie qu'ils ont quelques années de vie en plus et nécessitent donc des soins plus importants et plus efficaces qu'un simple après-shampoing.
Et en cela, les masques qui contiennent des huiles naturelles, comme les huiles de noix de coco, d'amande ou de jojoba, seront très utiles : ce sont des huiles naturelles et précieuses qui libèrent des acides gras qui profitent à vos cheveux même après le lavage. Laissez-les sur cheveux humides pendant une dizaine de minutes puis passez au shampooing pour montrer des cheveux impeccables et en parfaite santé !
