Cheveux de lin : tous les bienfaits de ce cosmétique naturel
Souvent, les cosmétiques les plus efficaces nous sont donnés par mère nature. Parmi celles-ci, les graines de lin méritent une mention honorable, ingrédients essentiels de notre routine beauté. Riches en vitamines, leur utilisation est efficace pour le traitement de la peau et des cheveux et, plus généralement, pour le soin de tout le corps. Voyons plus en détail tous les usages dans lesquels les graines de lin peuvent être utilisées, leurs propriétés, leurs bienfaits et tout ce qu'il faut savoir sur ces alliés beauté !
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Quels sont
Les graines de lin se trouvent dans la nature et sont obtenues à partir d'un type particulier de plante appelée Linum Usitatissimum, répandue principalement dans les pays méditerranéens. Cet ingrédient naturel est très délicat et doit donc être soumis à un processus de conservation minutieux, sinon il risque de perdre les propriétés bénéfiques qui le distinguent. Aujourd'hui, les graines de lin sont principalement utilisées dans la fabrication de produits de beauté pour le soin de la peau et des cheveux.
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Tous les avantages
Depuis quelques années, les graines de lin font partie des protagonistes incontestés de l'industrie de la beauté. Naturels, facilement disponibles et vendus à un prix abordable, ils sont un véritable allié beauté avec lequel prendre soin de soi. Voyons ensemble quels sont les principaux bienfaits que l'utilisation des graines de lin peut apporter à notre organisme :
- Elles sont riches en Vitamine E : grâce à la présence de cette vitamine, les graines de lin exercent une action antioxydante sur le cuir chevelu, favorisant la circulation sanguine et ralentissant l'apparition des cheveux blancs.
- Ils sont séborégulateurs : parmi les propriétés pour lesquelles les produits à base de graines de lin sont les plus réputés, il y a celle séborégulatrice. Leur utilisation rétablit l'équilibre parfait entre le pH et le sébum, permettant aux cheveux de pousser sains et forts et régulant la production d'huile par les glandes sébacées.
- Elles contiennent des acides gras oméga-3 et des sels minéraux : de par leur composition, les graines de lin nourrissent les cheveux, les aident à pousser plus vite, empêchent la formation de pointes fourchues et dénouent les nœuds.
- Ils calment les démangeaisons et éliminent les pellicules
- Ils protègent le cuir chevelu
Graines de lin pour cheveux bouclés et raides
Si vos cheveux sont bouclés et indomptables, il vous suffit de recourir aux graines de lin. Riches en minéraux et vitamines, ils nourrissent le cuir chevelu, combattent le dessèchement et donnent à vos cheveux un aspect brillant et bien défini.
Si, en revanche, vous les avez lisses, les graines de lin peuvent toujours être utiles pour réparer les dommages causés au fil du temps par les agents extérieurs et les rendre encore plus douces et lumineuses. Selon que vous choisissiez d'utiliser un masque, un gel ou une huile, vous pouvez appliquer le produit aussi bien sur cheveux secs que sur cheveux humides.
Pack graines de lin pour cheveux crépus
Cheveux secs, crépus et cassants ? Pas de panique, les graines de lin prennent soin de nous pour nous venir en aide. Grâce à leurs propriétés nourrissantes et hydratantes, ce cosmétique naturel redonne douceur et brillance aux cheveux même les plus abîmés. Qu'il s'agisse d'un masque ou d'un gel, il existe différentes solutions avec lesquelles il est possible de profiter des graines de lin pour vaincre les frisottis. Un exemple? Un pack de bricolage à base d'eau (environ un verre) et deux cuillères à soupe de graines de lin. Une fois que le mélange arrive à ébullition, il faut le laisser reposer pendant une nuit entière et, alors seulement, il peut être appliqué sur la tête. Laissez agir environ une heure, puis rincez le tout et admirez le résultat final : vous pouvez enfin montrer les cheveux doux et soyeux dont vous avez toujours rêvé !
Masque aux graines de lin contre la chute des cheveux
Les graines de lin sont également particulièrement adaptées pour traiter les cheveux cassants qui ont tendance à se casser très facilement. Dans de tels cas, un masque aux graines de lin, à l'eau et au citron à faire soi-même peut être la solution la plus efficace. Il suffit de mélanger l'eau et les graines dans une casserole, de les porter à ébullition, d'ajouter quelques gouttes de citron, de laisser refroidir le mélange et de l'appliquer aussi bien sur les longueurs que sur le cuir chevelu après avoir lavé les cheveux car cette pommade aide à renforcer la tige et contrecarre la chute.
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> Crème restructurante
> Masque bio pour cheveux cassants
> Huile anti-frisottis
> Traitement intensif pour cheveux ternes
> Huile pure hydratante et nourrissante pour la peau et les cheveux
> Sérum illuminateur cristaux liquides
Graines de lin pour les soins de la peau
Comme mentionné précédemment, il existe des cas où les graines de lin agissent également comme un remède naturel pour les soins de la peau et sont présentes, en fait, dans les crèmes et lotions pour le traitement de la peau. Connues pour leur action hydratante, les graines de lin conviennent particulièrement aux peaux sèches. De plus, grâce aux propriétés antioxydantes qu'ils contiennent, ils sont précieux pour ralentir le processus de vieillissement cellulaire, en gardant la peau tonique, élastique et jeune. Enfin, cette solution bio peut également être utilisée pour apaiser les éventuelles irritations cutanées.
Manger des graines de lin est bon pour la santé
Les utilisations des graines de lin sont vraiment infinies et impliquent également la cuisine. Ces ingrédients 100 % biologiques peuvent également être intégrés de manière pratique dans votre plan de repas, enrichissant ainsi les plats sucrés et salés. Les graines de lin sont également de grandes alliées d'un point de vue nutritionnel car elles stimulent le métabolisme, brûlent les calories en excès, agissent comme des compléments naturels grâce à leur apport en vitamines, jouent un effet laxatif contre la constipation et aident à prévenir les infections urinaires comme la cystite.
Pour bénéficier de tous ces avantages, vous pouvez penser à en ajouter une poignée à vos salades d'été ou à une savoureuse salade de fruits et, pourquoi pas, les mélanger avec du yaourt avec d'autres céréales ou les mixer en centrifugeuse, l'important est que avant de les ingérer, les graines sont hachées sinon elles pourraient irriter les parois de l'estomac.
Contre-indications
Bien que les graines de lin soient des ingrédients naturels particulièrement adaptés au traitement de la peau et des cheveux et apportent des avantages significatifs également d'un point de vue nutritionnel, il existe des contre-indications claires en ce qui concerne leur utilisation alimentaire. Tout d'abord, il faut faire attention à ne pas en faire trop car l'abus de ce produit pourrait provoquer une sensation de lourdeur et de gonflement. Les graines de lin sont également déconseillées aux femmes enceintes car elles pourraient gêner et compromettre le développement régulier du fœtus dans le ventre. A éviter également en présence de problèmes de santé comme le côlon irritable ou la diverticulite car leur utilisation pourrait enflammer davantage l'intestin. Enfin, éloignez-les des jeunes enfants car leur tractus gastro-intestinal n'est pas encore capable de les assimiler pleinement, les exposant ainsi au risque de maux de ventre gênants.
Où sont
Pour trouver des graines de lin à manger ou avec lesquelles préparer un masque ou un pack capillaire à faire soi-même, il n'est pas nécessaire de commencer à chercher la plante dont elles sont issues, il suffit de se rendre dans n'importe quel herboriste ou magasin de produits bio. Alternativement, vous pouvez les acheter directement en ligne. Dans tous les cas, assurez-vous que les graines de lin que vous vous apprêtez à acheter sont d'origine strictement naturelle et non traitées avec des produits chimiques qui pourraient altérer leurs propriétés et compromettre leurs bienfaits.
Le coût
Le prix d'un paquet de graines de lin est vraiment négligeable et tourne autour de 3 euros. Méfiez-vous des prix trop bas car ils pourraient être des indicateurs d'un produit de mauvaise qualité.
Comment ils sont conservés
Les graines de lin doivent être conservées dans un contenant hermétique, dans un endroit sec, à l'abri de l'humidité et de la chaleur excessive. Une fois moulues, nous vous conseillons de les mettre au réfrigérateur, où elles peuvent rester jusqu'à 24 heures.
