Vitamine D aux nouveau-nés : jusqu'à quand l'administrer et pourquoi ?
Garder votre bébé en bonne santé sera le plus grand défi une fois qu'il sera né et vous causera de nombreuses angoisses ! Vous devrez également adopter de nouveaux comportements et un style de vie renouvelé à la maison, notamment en matière d'hygiène.
Si vous suivez 10 règles simples pour les soins de bébé, vous n'aurez aucun problème ! Suivez nos conseils dans cette vidéo, puis continuez à lire pour tout savoir sur la vitamine D.
Qu'est-ce que la vitamine D et où la trouve-t-on dans la nature
Prendre soin d'un nouveau-né est l'une des tâches principales d'un nouveau parent. Il y a beaucoup de choses à garder à l'esprit, et l'une des premières notions qui vous sera expliquée déjà à l'hôpital sera l'administration de quelques précieuses vitamines dont le bébé manque naturellement, mais a encore besoin d'avoir dans le corps : l'un d'eux est la vitamine D.
Cette hormone est normalement produite dans la peau, grâce à l'assimilation des rayons solaires et des rayonnements ultraviolets.Notre peau transforme le déhydrocholestérol, un dérivé du cholestérol, en une vitamine et après passage dans le foie il devient la vitamine.Q3 On peut donc dire que c'est quelque chose que notre organisme a tendance à produire de manière naturelle.
Cependant, la substance peut également être absorbée par l'alimentation, bien que l'essentiel des besoins soit concentré dans l'exposition au soleil.Les aliments riches en vitamine D sont les poissons gras (saumon, hareng, sardines, foie de poisson), le thon en conserve, le jaune d'œuf, le beurre, le vert les légumes à feuilles et certains types de lait (voir les autres aliments sur la photo ci-dessous).
Pourquoi cette substance est-elle si importante pour la santé qu'elle est administrée dès les premiers jours de la vie d'un nouveau-né ?
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Pourquoi le supplément de vitamine D est bon pour les nouveau-nés
Tous les pédiatres sont d'accord : prendre des doses adéquates de vitamine D dès la naissance est essentiel au bon développement du nouveau-né. En effet, l'hormone permet le bon fonctionnement de certaines fonctions vitales : par exemple, elle absorbe le calcium et le phosphore dans l'intestin, qui vont se déposer dans les os.
Il est primordial que ces éléments s'accrochent aux os car ce sont eux qui leur confèrent solidité et force. Il a également été récemment découvert que la vitamine D présentait des avantages importants pour le système immunitaire. Une vraie merveille pour la croissance de votre bébé ! Si combiné avec l'apport de vitamine K, indispensable à la coagulation du sang, vous aurez un allié supplémentaire.
Votre souci de maman sera donc d'amener le bébé à prendre des vitamines équilibrées avec son âge : le risque d'une insuffisance en vitamine D est un développement incorrect du système squelettique et même du rachitisme, ou une maladie infantile qui si elle se déchaîne elle crée des défauts dans la minéralisation osseuse. On veut vous rassurer : heureusement, le rachitisme dans notre pays est une maladie rare, surtout si les nouveau-nés sont nés dans les mois les plus lumineux, donc au printemps ou en été et donc ils étaient souvent emmenés à l'extérieur.
Néanmoins, on estime aujourd'hui qu'environ 50 à 70 % des enfants italiens ont une carence en vitamine D, il est donc nécessaire de compléter pendant une période assez prolongée.
Carence en vitamine D chez les enfants
Si pour les adultes il a été démontré qu'une exposition solaire de 20 minutes par jour est suffisante pour avoir des quantités suffisantes de vitamine D à assimiler, (mains et visage au soleil sans crèmes solaires) pour les enfants et les nourrissons, les données ne sont pas encore certaines.
Sans oublier que jusqu'à 6 mois, il est déconseillé d'exposer directement un bébé à la lumière.
C'est pourquoi les pédiatres préfèrent administrer de la vitamine D par voie orale, généralement quelques gouttes par jour, afin d'en avoir assez même pour les mois d'hiver où le soleil est moins fort et piaille moins souvent.
Il n'y a pas de différence si le nouveau-né a été allaité ou s'il a pris du lait maternisé, car les besoins quotidiens de cette hormone sont peu influencés par l'alimentation. Il est principalement produit par notre corps à la suite d'être à l'extérieur et au soleil.
De plus, les modes de vie modernes ont fait empirer cette pénurie : les enfants sont moins à l'extérieur qu'avant et sont naturellement protégés par un écran solaire.C'est ce qui explique le déficit courant chez les enfants d'âge préscolaire.D'autres facteurs de risque peuvent être le teint foncé, l'allaitement exclusif prolongé et l'obésité.
Combien de temps le donner aux nouveau-nés ?
La prophylaxie habituellement recommandée par les associations nationales et internationales est la supplémentation en vitamine D uniquement au cours de la 1ère année de vie, avec une posologie de 400 I.U. par jour.
Pour les plus grands il n'y a pas d'obligation, mais si cela devient nécessaire, sachez que vous pouvez le donner jusqu'à l'adolescence, avec une posologie de 600 UI par jour.Les cas dans lesquels l'apport en vitamine doit être complété même après 12 mois sont ceux des certaines catégories à risque, comme les enfants atteints de maladies chroniques qui sont incapables d'absorber complètement l'hormone dans l'intestin.
En termes simples, quelle quantité d'administration donner à un nouveau-né ? Et comment faire ?
Vous serez encouragé à acheter des flacons de vitamine D que vous trouverez facilement en pharmacie. Il n'y a pas de meilleures marques que les autres, mais le choix a tendance à se porter sur l'avis du médecin de confiance ou sur l'aspect pratique du flacon lui-même. En prévention, vous pouvez donner 2 à 4 gouttes de vitamine D3 par jour. Si le bébé vient de naître vous pouvez faire glisser les gouttes sur le côté de sa bouche, grâce à la pipette spéciale, sinon, dès qu'il est un peu plus autonome, vous pouvez les donner au bébé avec une cuillère ou "cachées" à l'intérieur du repas.
L'opération est très rapide et le goût est presque totalement neutre, vous ne devriez donc pas avoir de difficultés particulières à réaliser cette action quotidienne... le plus dur est de s'en souvenir pendant toute une année !
Autres cas où l'intégration est utile
Il est difficile d'atteindre réellement les niveaux de vitamine D3 recommandés par la communauté médicale et nous ne parlons pas seulement des nouveau-nés.
Si l'on parle très souvent de déficit chez les bébés, moins connue est son incidence sur les adolescents : environ 8 garçons sur 10 sont en effet déficients en cette hormone.
La faute en serait toujours à la tendance, surtout dans ces tranches d'âge, à abandonner les jeux et les passe-temps à l'extérieur pour les autres à l'intérieur. De plus, dans les années de pré-adolescence, le facteur alimentation est également déclenché, qui commence à être non réglementé et malsain en raison d'engagements extrascolaires.
Concrètement, il existe certaines catégories d'enfants qui sont prédisposés à cette carence vitaminique : les enfants à la peau très foncée, ceux à faible exposition solaire, ceux qui suivent des régimes alimentaires inadaptés comme le véganisme et enfin les enfants souffrant d'insuffisance rénale ou d'hépatite chronique.
Comment y remédier ? Inciter leurs enfants à passer beaucoup de temps à l'extérieur et compléter à l'aide des mêmes gouttes que celles données aux plus petits. Éventuellement, si la situation familiale le permet, laissez-les passer quelques périodes au chaud, peut-être dans des stations balnéaires où ils sont plus susceptibles de rester loin de chez eux.
Les suppléments peuvent alors également être pris par les femmes enceintes et/ou allaitantes comme forme de prévention contre l'enfant à naître.
Les risques d'excès
Comme nous l'avons identifié précédemment, il est difficile pour la vitamine d'être atteinte aujourd'hui. Cependant, il existe quelques rares cas où la supplémentation est excessive : il s'agit de l'hypervitaminose.
L'hypervitaminose signifie une absorption altérée de l'excès de calcium qui n'est pas enregistrée avec une exposition excessive au soleil ou la consommation d'aliments spécifiques, mais uniquement en raison d'une mauvaise utilisation de médicaments.
Comment savoir si vous souffrez de ce trouble ? Les symptômes les plus courants sont les nausées, les vomissements, la diarrhée et si l'administration est prolongée dans le temps, même des lésions rénales et cardiaques, car le calcium se dépose dans les reins et le cœur. Consultez toujours votre médecin si vous devez prendre une dose supplémentaire de suppléments de vitamine D ou si vous devez la donner à quelqu'un, surtout s'il s'agit de votre enfant.
