Adieu le vieillissement ? c'est comme ça
L'étude s'est concentrée sur les effets que le changement de mode de vie pour le mieux a sur les chromosomes, ou plutôt sur les télémères, les extrémités qui raccourcissent avec le temps et laissent les chromosomes exposés à d'éventuels dommages. Les télomères sont considérés par la science comme les horloges biologiques du corps humain ; quand ils cessent de s'allonger, voire raccourcissent, la cellule meurt. De plus, le raccourcissement des télomères laisse la cellule sans défense, ce qui la rend plus susceptible de contracter la maladie d'Alzheimer, le cancer et le diabète.
Un mode de vie correct profiterait donc aux télomères, en allongeant leur longueur. Pour une bonne hygiène de vie, les précautions sont celles que l'on connaît déjà : essayer de bien manger avec des fruits et légumes, en réduisant les sucres ; gérer le stress de façon saine; faire un entraînement quotidien modéré.
L'étude devra être répétée à l'avenir et concerner encore plus de sujets ; à ce jour, 35 hommes ont été suivis pendant cinq ans. Parmi ceux-ci, certains sujets ont progressivement amélioré leur mode de vie, tandis que d'autres ont conservé leurs habitudes. Chez les sujets qui ont suivi les conseils des chercheurs, un allongement d'environ 10 pour cent des télomères a été constaté, tandis que ceux qui n'ont apporté aucun changement ont perdu environ 3 % de leur longueur.
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