Acide gastrique : cette sensation de brûlure désagréable !
L'acidité gastrique touche des personnes de tout âge !Les causes comme vous le verrez peuvent être multiples et différentes mais en général, adopter un mode de vie malsain et de mauvaises habitudes alimentaires contribue à l'apparition de problèmes de reflux gastro-oesophagien et d'acidité gastrique. En plus d'être trop stressé ! Pourtant, se sentir bien et en équilibre avec son corps est très important : regardez la vidéo et découvrez comment !
Brûlures d'estomac (acidité gastrique ou brûlures d'estomac) : les causes
L'acidité de l'estomac se manifeste par une sensation de brûlure gênante, qui a tendance à remonter vers le sternum avec une intensité parfois même considérable. Si le problème ne survient pas fréquemment, il peut dépendre de divers facteurs : stress, repas copieux, épicés ou peu digestes, drogues, alcool. Tout cela peut être à l'origine d'une gastrite aiguë, surtout si l'acidité est ressentie à une courte distance du repas. Le terme gastrite aiguë indique une inflammation générique de l'estomac. Au lieu de cela, il pourrait s'agir d'un ulcère gastrique, si les brûlures et l'acidité apparaissent une demi-heure après le repas et que l'on vous accuse de véritables maux d'estomac. Si cette symptomatologie devient chronique et survient également à d'autres moments ou la nuit et semble diminuer en ingérant de la nourriture, il pourrait s'agir d'un ulcère duodénal. Evidemment, lorsqu'il s'agit de pathologies réelles, l'avis du spécialiste est indispensable pour vérifier ces hypothèses avec des tests spécifiques. Il pourrait également s'agir d'un problème de reflux œsophagien, si la brûlure monte vers le haut pour affecter également la cavité buccale. Dans ce cas, ce qui est contenu dans l'estomac remonte dans l'œsophage, provoquant une inflammation. Ce problème est causé par la valve musculaire qui ferme la « bouche » de l'estomac et s'ouvre pour laisser passer les aliments, les vomissements, les éructations ; s'il est trop détendu, il peut provoquer une remontée des aliments dans l'œsophage, provoquant également une irritation du pharynx et de la cavité buccale. Lorsque la brûlure ou l'acidité apparaît en changeant de position, c'est-à-dire se baisser, se coucher, se pencher sur les genoux, il y a plus de chance qu'il s'agisse d'un reflux œsophagien. Même une hernie hiatale peut provoquer un reflux. A cet égard, on parle souvent d'une hernie hiatale, c'est-à-dire du passage d'une partie de l'estomac à travers le diaphragme, muscle qui sépare le thorax de "l'abdomen. La" hernie hiatale altère le bon fonctionnement de la valve avec laquelle il ouvre et ferme le sphincter oesophagien (cardia). Si le contenu de l'estomac se déverse dans l'œsophage, il se produit des régurgitations ou des éructations d'air. Les symptômes de la hernie hiatale sont également une tachycardie et des extrasystoles après le déjeuner. , avec une sensation de boule dans la gorge. Pour les brûlures d'estomac et les éructations, il est également bon de prendre en compte parmi les causes des problèmes émotionnels, l'anxiété, la nervosité, les sautes d'humeur. Si l'acidité est importante, elle peut venir à bout de la muqueuse protectrice de l'estomac, l'irritant et provoquant dans certains cas des lésions. Plus l'acidité gastrique est élevée, plus l'irritation de la membrane muqueuse de l'œsophage est importante.
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Consultez toujours votre spécialiste de confiance
Les médicaments contre l'acidité gastrique se veulent des remèdes d'urgence pour calmer momentanément l'affection, mais ils ne peuvent être pris à titre thérapeutique sans consulter le médecin et sans sa prescription. Seul un examen médical et les éventuelles analyses demandées par le spécialiste pourront établir les causes du trouble et la thérapie la plus adaptée au cas en question. Une fiche anamnestique, dans laquelle le patient répond à un questionnaire sur les pathologies antérieures concernant les pathologies cardiaques, respiratoires, métaboliques, digestives et médicamenteuses prises, peut contribuer à un diagnostic plus précis, mais elle n'est pas suffisante, car certains symptômes sont fréquents, comme nous dit, à plus de pathologies. Souvent après la visite, il est nécessaire de recourir à des investigations spécifiques pour diagnostiquer avec précision les causes du phénomène, pour retrouver son bien-être physique et psychologique. Dans tous les cas, il est toujours conseillé de commencer une bonne alimentation simple avec des aliments digestes et pas trop consistants et non irritants, ce qui permet de réduire la sensation d'acidité et les brûlures d'estomac. Toutes les substances qui augmentent la sécrétion gastrique, les jus de fruits, le cola doivent être éliminés. Il faut interdire de fumer et mâcher lentement pendant les repas pour limiter l'usage du chocolat et du café, qui peut être remplacé par celui de l'orge. Il est bon de consommer des pâtes complètes, des légumes, de la viande pochée et du poisson maigre de préférence bouillis, des fruits non acides. Outre le stress et le rythme de vie trop trépidant et l'utilisation de certains médicaments, il faut considérer que certains aliments sont trop acides et provoquent un relâchement de la valve, ce qui devrait bloquer la remontée d'acide dans l'œsophage, c'est-à-dire le cardia. Pour essayer de prévenir les brûlures d'estomac, il est bon de réduire la consommation de tomates, d'agrumes, de pizza pas bien levé, de kiwi, de piment, de cornichons, de confiture, de miel, de thé, de bière, de vin et de spiritueux, ce qui peut endommager la muqueuse et favoriser formation d'ulcères.
Médicaments : antiacides, prokinétiques, antisécrétoires (inhibiteurs de la pompe à protons) et alginates
Pour les brûlures d'estomac, des médicaments antiacides ou procinétiques sont indiqués, qui atténuent le problème de reflux, diminuent le problème de reflux, facilitent la vidange de l'estomac, ou encore des antisécrétifs et des alginates. La médecine à faire soi-même n'est jamais recommandée, surtout si vous n'avez même pas les connaissances de base à ce sujet. Pour l'acide gastrique, le bicarbonate de sodium était autrefois utilisé, mais son efficacité est de courte durée et pourrait même aggraver les symptômes ; entre autres, il est contre-indiqué pour les patients hypertendus ou insuffisants rénaux et les femmes enceintes, car il augmente le sodium dans le corps. Pour la dyspepsie il existe divers remèdes naturels en phytothérapie comme les comprimés à croquer ou les tisanes à base de fenouil, rhubarbe, gentiane, artichaut, aloès, menthe, chardon béni, absinthe.
Une maladie courante mais complexe
L'utilisation d'AINS et d'antagonistes du calcium pour l'hypertension, en plus du surpoids et de l'obésité, peut intensifier la production de sucs gastriques et affaiblir les défenses de l'estomac. Les substances contenues dans les AINS (aspirine, ibuprofène) détendent le cardia, favorisant le reflux. Une acidité excessive irrite et enflamme la muqueuse gastrique. Le mucus gastrique est comme un gel protecteur de la paroi de l'estomac. Lorsque les glandes gastriques produisent trop d'acidité, sa protection devient insuffisante. Après avoir ressenti des douleurs et des brûlures dans la partie supérieure de l'abdomen, il peut y avoir des éructations, des épisodes de vomissements accompagnés de nausées sévères. Si aucune mesure n'est prise sur cet excès d'acidité gastrique, des érosions peuvent se former dans la partie interne de l'estomac, entraînant un ulcère gastrique, avec des brûlures et des douleurs associées à une sensation de vide ou de lourdeur selon les cas. Le problème peut survenir à tout âge, il est très répandu, il dépend aussi du mode de vie et a souvent un impact très négatif sur la sérénité des patients, surtout lorsqu'il survient périodiquement et fréquemment.
Que peut-on faire pour l'acidité gastrique?
Comme nous l'avons déjà évoqué, la première chose à faire est de s'occuper correctement de sa nutrition, puis de pratiquer une activité physique régulière, utile pour les tensions des muscles, tendons et ligaments et aussi pour l'anxiété et le stress, deux éléments très contre-productifs pour l'acidité gastrique. Si possible, il vaut mieux éviter les anti-inflammatoires et opter pour d'autres solutions, peut-être naturelles, qui réduisent l'hyperacidité et restaurent le pH gastrique. Les brûlures d'estomac gastriques (du grec pur feu) provoquent des douleurs brûlantes, peuvent être légères ou accompagnées de tiraillements douloureux, sont souvent associées à des éructations et des remontées de liquide ou de nourriture parfois jusqu'à la cavité buccale, provoquant des brûlures et irritations là aussi et souvent une pharyngite. Le mucus mousseux protège l'estomac non seulement des acides, mais aussi des agents extérieurs, mais si son action est compromise, des reflux gastro-œsophagiens (RGO en anglais) peuvent être générés, ce qui peut provoquer des inconforts, mais aussi des pathologies plus graves. Lorsque les épisodes d'acidité réapparaissent après quelques années, il n'est pas nécessaire de recourir indépendamment à la même thérapie, suivie quelque temps auparavant, car les maladies évoluent, l'âge du patient est différent et de nouveaux, de meilleurs médicaments peuvent être disponibles ; il est donc toujours bon de demander à nouveau l'avis du médecin, éventuellement celui qui connaît déjà l'histoire clinique du sujet. D'autre part, les brûlures d'estomac peuvent également masquer des maladies plus graves et il convient d'être prudent. Si vous êtes en surpoids ou enceinte ou pendant votre cycle menstruel, ce symptôme est plus facilement ressenti. D'autres symptômes associés peuvent être des nausées, un borborisme, des flatulences, des éructations et un estomac gonflé. Les facteurs déclenchants peuvent être des intolérances à certains aliments, une hernie hiatale, une colite spastique, une gastrite, une duodénite et un ulcère gastroduodénal. La bactérie Helicobacter pylori est à l'origine de bon nombre de ces maladies, elle se transmet par infection buccale ou par contact avec des matières fécales infectées. Elle donne généralement lieu à des problèmes à court terme, mais parfois aussi à des complications qui nécessitent un traitement médical attentif. Les facteurs génétiques, le tabagisme et l'alimentation excessive sont des facteurs de risque de gastrite, de duodénite et d'ulcères.
Précautions à prendre pour éviter le reflux oesophagien et l'acidité gastrique.
Reposez-vous avec une tête de toit suffisamment haute, portez des vêtements amples qui n'appuient pas sur l'abdomen, ne mangez pas de repas et de collations trop copieux après le déjeuner du soir, mangez en mâchant lentement sans parler pour ne pas ingérer d'air, ne pas vous allonger, ou faire trop d'exercice après le repas si pas plus tôt que deux heures; dormir 7-8 heures par nuit; ne pas fumer; ne prenez pas d'anti-inflammatoires non stéroïdiens (aspirine, ibuprofène, kétoprofène, diclofénac), faites attention aux coups de soleil, perdez du poids si vous êtes en surpoids, faites de l'exercice, évitez le travail et les discussions stressants. Il est préférable de ne pas consommer d'aliments épicés, cannelle, tomates, fruits et légumes acides, comme l'ananas, les agrumes, préférez plutôt les pommes, poires, bananes, coleslaw, fenouil et salade, consommez des biscuits secs et non des produits crémeux, utilisez de l'huile d'olive olive et pas de beurre, ricotta et pas de crème, viande blanche et pas de rouge, faites cuire les aliments au four et ne les faites pas frire.
Une bonne dose de protéines peut être prélevée avant tout sur les légumineuses et les œufs, des aliments assez digestes. limiter la consommation de boissons gazeuses, d'alcool, en remplacement de l'eau naturelle et des jus de fruits amers.
