Pourquoi utiliser de la crème solaire ?
Pourquoi se protéger ?
Le soleil peut devenir dangereux si des précautions ne sont pas prises. Vieillissement prématuré de la peau, réactions cutanées en tout genre... êtes-vous sûr de vouloir prendre ces risques afin d'avoir un bronzage séduisant ?
Les risques immédiats d'une mauvaise exposition sont les coups de soleil, mais à long terme il existe même un risque de cancer de la peau. Il est donc indispensable d'utiliser une protection UV (ultraviolet).
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- Les UVB agissent au niveau épidermique et sont responsables des coups de soleil. Les radicaux libres sont générés par les UVA, qui provoquent une altération des cellules et des fibres de soutien, provoquant le photo-vieillissement.L'infrarouge (IR) touche la couche la plus profonde de la peau, l'hypoderme, et déshydrate la peau.
N'oubliez pas que vous protéger ne vous empêchera pas de bronzer, bien au contraire. Un bronzage progressif a de meilleures chances de durer dans le temps que celui obtenu avec des coups de soleil répétés.
Quelle crème choisir ?
Vous avez un large choix. Chaque été on se laisse tenter par une nouvelle crème solaire. Mais les nouveaux produits ne se caractérisent pas toujours par des innovations particulières en termes de protection.
Pour déterminer le niveau de protection qui vous convient, vous devez prendre en compte votre type de peau (sensible à la peau ambrée) et votre destination de vacances.
Vous pouvez choisir entre 4 niveaux possibles :
- protection faible, indice de 6 à 10.
- protection moyenne, indice de 15 à 25.
- haute protection, indice de 30 à 50.
- très haute protection, indice supérieur à 50.
Les crèmes sont indispensables, mais il y a aussi d'autres règles à suivre pour se protéger. N'exposez jamais entre 12h et 16h et n'oubliez pas les bienfaits d'un chapeau ou de lunettes de soleil !
Comment bien utiliser la crème ?
Une fois que vous avez acheté la crème, vous devez l'utiliser correctement !
> Il est nécessaire de l'appliquer avant de s'exposer au soleil, réappliquer toutes les deux heures, après chaque bain ou lorsque vous changez de position.
> Si vous souhaitez réutiliser les produits de l'année dernière, sachez qu'il est plus judicieux d'en acheter de nouveaux, car les anciens risquent de ne plus être efficaces.
> Lors des premières expositions, soyez particulièrement prudent, car c'est à ce stade que la peau est la plus délicate.
Les bienfaits du soleil
On sait que le soleil est un excellent anti-dépresseur, il remonte le moral et développe la mélatonine, une hormone qui a une grande influence sur notre rythme biologique. Grâce à l'action de l'irradiation des rayons ultraviolets, qui synthétisent la vitamine D, il permet de fixer le calcium sur les os. Il profite également à certaines maladies de la peau. Si vous adoptez les bons gestes, alors, il n'y a aucune raison de se priver du soleil !
