Famille, école et nutrition : une conversation avec des mères italiennes

Être mère : une tâche aussi belle que difficile. Avec Skipper Zuegg, nous avons lancé une enquête pour interroger un groupe de mères italiennes sur le retour à l'école post-Covid, le goûter de leurs enfants et leur façon de gérer l'alimentation familiale et de vivre leur parentalité.

En fait, selon les données, la question « quel type de parent êtes-vous ? » la moitié des personnes interrogées sont engagées et interrogées sur la manière dont elles pourraient s'améliorer dans leur rôle de parent au quotidien et dans toutes les sphères de la vie de l'enfant, que ce soit l'école, les amitiés, la santé ou la nutrition.

Gardez votre calme et retournez à l'école ! Le retour à l'école après le confinement

Inévitablement, les préoccupations des parents incluent le retour fatidique à l'école après le verrouillage. En effet, 86 % des mères italiennes s'inquiètent de la « rentrée scolaire ».

"Jamais auparavant cette période post-confinement, le retour à l'école ou la rentrée scolaire n'avait été au centre des préoccupations des parents. En effet, 86 % des mères italiennes s'inquiètent de "la rentrée scolaire" comme que leurs enfants peuvent ne pas bien s'entendre avec le groupe classe (si nouvelle école ou changement de lieu) ou que, s'ils sont très jeunes, ils peuvent ne pas être capables de s'adapter à de nouveaux rythmes, habitudes et figures d'adultes, s'ajoutent ceux inévitablement liés à la période d'incertitude sanitaire que nous vivons", commente le Dr Paola Medde, psychologue et psychothérapeute.

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Une bonne nutrition : les doutes des mères

Hormis les craintes liées à l'urgence Covid, les mères s'inquiètent aussi du retour à l'école sur la bonne nutrition de leurs enfants.

« Il n'est pas rare que nos enfants rentrent chez eux en nous disant qu'ils ont mangé, au déjeuner avec des camarades d'école, des plats dont le seul nom ne pouvait pas être prononcé. L'apprentissage entre garçons et filles du même âge est plus efficace car il se sent plus proche. au pair qu'au parent. Encore une fois, sans les angoisses du parent, inquiet que l'assiette reste pleine, les enfants ont plus de liberté pour expérimenter et goûter sans que le repas ne devienne une bataille à table ! " - ajoute le Dr Medde.

Mères italiennes et choix alimentaires pour leurs enfants

Pour les mères interrogées, assurer une alimentation correcte à leurs enfants est important, mais l'une des craintes les plus fréquentes (41 %) est celle de ne pas avoir suffisamment de fruits et légumes. Alors quelle astuce utiliser pour résoudre le problème ?

"Il suffirait d'habituer nos petits à la "saveur" des fruits en leur faisant boire des jus de fruits sans sucre ajouté en guise de collation. La fausse croyance que le jus de fruits est une boisson riche en conservateurs, colorants et sucres doit être démystifiée. pour faire place à cela. , plus réaliste qui voit, dans ces boissons, un outil pratique pour garantir une alimentation saine, utile au petit-déjeuner et au goûter et capable d'éviter ces batailles familiales désagréables et contre-productives qui sont une source de stress pour tout le monde. " conclut le Dr Medde.

Une excellente solution est suggérée par Skipper : des jus de fruits sans sucres ajoutés, sans colorants ni conservateurs, un pourcentage élevé de fruits dans une brique joyeuse et "à la taille d'un enfant" avec le bon apport calorique. Une défaite aux préjugés, que beaucoup de mamans ont encore, sur le fait que les jus de fruits sont riches en sucres et en conservateurs. Ceux de Skipper sont une « alternative gagnante aux fruits frais, grâce aux ingrédients naturels et à la praticité de l'emballage.

Et d'un point de vue nutritionnel, que représente l'heure du goûter pour les mères et les enfants ? Découvrons les conseils du Dr Valeria del Balzo, biologiste et nutritionniste.

Le fait que les jus de fruits représentent une collation saine et nutritive pour les mères est évident, car en ce qui concerne les jus de fruits, jusqu'à 87% de l'échantillon déclarent donner des jus de fruits à leurs enfants, avec une fréquence allant de 1 à 2 fois par semaine (par 36%) à 3-4 fois par semaine (23%).

"La collation, dans l'alimentation quotidienne de l'enfant, devient le moment de consommer les aliments qui ne sont pas consommés dans les repas principaux et représentent une pause appropriée pour fournir de l'énergie à l'organisme. Chaque enfant a donc un mode de vie plus ou moins actif. , même le goûter doit s'adapter. N'oublions pas l'introduction très importante des liquides chez les enfants.
La consommation de jus de fruits sans sucre ajouté ne contient que la quantité de sucre naturellement présente dans les fruits et dépend de la variété de fruits choisie. Les jus de fruits sont souvent utilisés par les parents pour améliorer la consommation de fruits des enfants ; c'est sûr que c'est une bonne habitude mais apprenons à lire les étiquettes et à utiliser des jus sans sucre ajouté".

Snack ou snack la solution la plus pratique sont les jus de fruits, à condition qu'ils soient sans sucres ajoutés ni conservateurs et avec le bon apport calorique. Il suffit de lire attentivement les étiquettes !