Mauvaise haleine : remèdes naturels pour lutter contre l'halitose
Vous cherchez des remèdes contre la mauvaise haleine ? Vous êtes au bon endroit ! Nous savons que la mauvaise haleine peut être gênante, mais il existe plusieurs remèdes naturels pour retrouver une haleine fraîche et lutter contre la mauvaise haleine. Ce trouble bucco-dentaire peut avoir plusieurs causes et affecter votre hygiène bucco-dentaire, la santé des dents, de la langue et de la bouche.Voici les meilleurs remèdes naturels pour éliminer la mauvaise haleine, de l'huile essentielle à la menthe en passant par le clou de girofle... et s'il vous en reste, voici une délicieuse recette pour vous :
Quelles sont les causes de l'halitose ?
La mauvaise haleine, également appelée halitose, est un trouble assez fréquent de la cavité buccale, qui peut avoir différentes causes, de l'hygiène bucco-dentaire à notre alimentation. Avant de vous proposer les remèdes naturels les plus efficaces pour lutter contre la mauvaise haleine, passons en revue les causes possibles qui la provoquent : comprendre la cause de votre halitose peut vous aider à la prévenir !
Puisque l'halitose affecte la cavité buccale (et donc une mauvaise odeur qui peut provenir de la langue, des dents et de la bouche en général), l'une des causes les plus fréquentes est l'alimentation : il existe en effet certains aliments qui provoquent facilement une mauvaise haleine, comme l'ail , oignons ou aliments épicés. Dans ces aliments, en effet, sont contenus des composés à base de soufre qui ne sont pas complètement digérés, mais continuent à dégager une mauvaise odeur même si l'hygiène bucco-dentaire est soignée et après le nettoyage des dents.
Parmi les autres causes d'halitose, outre la nutrition, on retrouve avant tout une mauvaise hygiène bucco-dentaire : si vous ne vous brossez pas les dents fréquemment et n'utilisez pas de fil dentaire, la mauvaise haleine sera garantie ! elle sert à éliminer les résidus alimentaires entre les dents, qui à leur tour constituent la nourriture des bactéries responsables de l'halitose. Les bactéries qui se nourrissent des déchets entre les dents émettent du soufre et sont parmi les causes - ainsi que la mauvaise haleine - également des caries et de la gingivite. L'hygiène bucco-dentaire, en un mot, est très importante pour la santé des dents et de la bouche !
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D'autres causes de mauvaise haleine incluent la détérioration des plombages dentaires au mercure. Lorsque ceux-ci se détériorent, ils produisent une mauvaise odeur dans la bouche. Des visites régulières chez votre dentiste et une hygiène bucco-dentaire effectuée au moins deux fois par an par un professionnel vous sauveront la vie. dents et vous aidera à combattre la mauvaise haleine !
Tout trouble du tractus gastro-intestinal peut également provoquer une mauvaise haleine. Ceux qui souffrent de constipation, par exemple, peuvent avoir tendance à éliminer les toxines par la bouche, ne pouvant pas les évacuer par l'intestin. La gastrite peut également provoquer une mauvaise haleine, surtout si elle est chronique, et il en va de même pour d'autres types d'infections chroniques de la gorge et de la cavité buccale (de l'amygdalite à la sinusite).
Le tabagisme est sans doute l'une des causes les plus fréquentes de la mauvaise haleine : il n'y a pas de remède plus efficace pour l'éliminer que d'arrêter de fumer tout de suite ! N'oubliez pas non plus que la combinaison de la fumée et du café ou de l'alcool et du café aggrave encore la mauvaise odeur dans votre bouche.
D'autres causes possibles d'halitose sont l'utilisation prolongée d'antibiotiques (qui endommagent la flore bactérienne de la bouche, provoquant la prolifération de mauvaises bactéries, qui causent de mauvaises odeurs), des maladies comme le diabète ou liées au foie, une alimentation pauvre en fibres et riche gras (difficile à digérer). Infine, se credi di poter risolvere il problema dell"alito cattivo col digiuno, sappi che ti stai sbagliando: non mangiare provoca un alito cattivo proprio come mangiare male, e questo perché masticare ti aiuta a eliminare le cellule morte presenti nella bocca su denti e Langue.
Remèdes naturels pour lutter contre la mauvaise haleine
Venons-en maintenant aux remèdes naturels les plus efficaces pour lutter contre la mauvaise haleine et avoir une belle haleine fraîche toute la journée. La chlorophylle est très utile, capable de détoxifier toute la cavité buccale et également excellente dans les cas où l'halitose est causée par des troubles intestinaux.De même, l'huile essentielle de menthe poivrée est connue pour ses propriétés rafraîchissantes.
L'huile essentielle de menthe peut être diluée dans de l'eau pour créer un bain de bouche naturel vraiment efficace pour lutter contre la mauvaise haleine : il suffit de verser une goutte de cette huile essentielle dans un verre d'eau puis de se rincer la bouche par petites gorgées et de cracher.
En phytothérapie vous trouverez plusieurs remèdes naturels utiles contre la mauvaise haleine, surtout si elle est due à une mauvaise digestion.Le chardon-Marie, par exemple, est une plante amère au pouvoir désinfectant, adaptée aux personnes souffrant de constipation.Elle aidera à effacer la mauvaise odeur D'autres remèdes naturels à base de plantes sont la gentiane ou l'artichaut (excellents pour favoriser la sécrétion de salive et faciliter la digestion), l'orange amère, le citron et la mandarine, dont une huile essentielle aux propriétés antibactériennes connues.
Oui aux clous de girofle, parmi les meilleurs remèdes naturels contre l'halitose ! Comment utiliser les clous de girofle pour votre hygiène bucco-dentaire ? Il suffit de préparer une simple infusion, de la laisser refroidir puis de l'utiliser comme bain de bouche normal ! Les rinçages à base de clous de girofle seront une véritable panacée pour votre bouche. Il en va de même pour le carvi et les drogues aromatiques comme la sauge et le romarin, qui éloignent les bactéries.
Parmi les autres remèdes contre la mauvaise haleine on trouve l'aloe vera, qui protège la cavité buccale de l'inflammation : il suffit de chercher un dentifrice qui en contient en pharmacie, ou d'acheter un jus, excellent pour lutter contre les problèmes digestifs, parmi les causes de l'halitose.
Enfin, rappelez-vous que la mauvaise haleine peut être causée non seulement par le fait de ne pas vous nettoyer les dents et de ne pas utiliser de fil dentaire, mais aussi par un mauvais nettoyage de votre langue, où les bactéries prolifèrent ! Essayez d'acheter un "nettoyant pour la langue", cela vous aidera à avoir une haleine fraîche.
