Col de l'utérus : tous les remèdes de grand-mère pour soulager la douleur
La cervicalgie est une inflammation très douloureuse qui, partant de la nuque, irradie jusqu'aux bras, elle apparaît souvent soudainement et nous coince. Le col de l'utérus, cependant, n'est pas une maladie grave. Par conséquent, avant de prendre des anti-inflammatoires, il vaut la peine d'essayer les remèdes classiques de la grand-mère. Pour soulager le corps, les étirements sont très adaptés : essayez quelques exercices comme expliqué dans la vidéo.
Qu'est-ce que le col de l'utérus et pourquoi il vient
La cervicalgie, ou cervicalgie, comme il serait plus correct de l'appeler, est une inflammation douloureuse de la zone située entre le cou, les trapèzes, les épaules et la tête, c'est-à-dire la partie des muscles qui vont des vertèbres C1 à C7. Elle se manifeste par une rigidité. , une difficulté à effectuer même de petits mouvements, des maux de tête, des vertiges et, parfois, même des nausées.
Cette inflammation douloureuse du rachis cervical peut apparaître brutalement, peut-être après avoir pris un rhume ou avoir dormi dans une mauvaise position, elle provoque une forte raideur musculaire qu'il faut traiter dans le but de réduire l'arthrose et de dissoudre les contractures.Les causes peuvent être multiples. aux douleurs au cou, mais les plus courantes sont :
- une mauvaise posture des épaules et du cou qui provoque une arthrose des articulations.
- un mauvais mode de vie qui, s'il se poursuit au fil du temps, cause de graves dommages aux épaules et aux os du cou.
- un coup de froid ou de vent soudain qui exacerbe une "inflammation déjà en place".
- raideur musculaire sévère.
- tensions et contractures des trapèzes et des épaules.
- stress physique et mental.
Comment soigner le col de l'utérus avec les remèdes de grand-mère
La cervicalgie est une inflammation douloureuse mais heureusement passagère, cela signifie que si elle est traitée correctement, elle régresse spontanément sans avoir à prendre de médicaments ou d'anti-inflammatoires. la première chose à faire est de ne pas se forcer à déplacer la zone douloureuse, il vaut mieux observer une période de repos au moins jusqu'à ce que la phase aiguë de l'inflammation commence à s'atténuer. Ensuite, il faut relâcher les tensions qui pèsent sur les muscles afin de récupérer progressivement la mobilité de l'étirement entre l'articulation de l'épaule et celle de la nuque.Enfin, vous pouvez essayer de mettre en œuvre un de ces remèdes de grand-mère efficaces :
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MASSAGE AUX HUILES ESSENTIELLES
Effectuer un micro massage avec des huiles essentielles spécifiques peut aider à soulager l'inflammation cervicale. L'huile d'arnica ou l'huile de romarin sont parfaites car elles ont également une action réchauffante, ou vous pouvez créer un mélange spécifique composé de différentes huiles. Dans ce cas, il suffit de mélanger 5 gouttes d'huile essentielle de basilic avec 10 gouttes d'huile de romarin et deux de lavande ; puis diluer le mélange avec 30 ml d'huile végétale neutre et appliquer sur la zone douloureuse en effectuant un long massage décontractant. Enfin, enveloppez vos épaules et votre cou avec un chiffon chaud et restez immobile pendant quelques minutes.
UTILISEZ UN COUSSIN DE GRAINES
Les coussins à base de graines (noisette ou autre) sont très utiles car ils peuvent être réchauffés au four ou au micro-ondes. Il suffit ensuite de les appliquer sur la zone enflammée et de rester immobile quelques minutes pour absorber la chaleur. Si vous n'avez pas de coussin de graines, même une simple serviette trempée dans de l'eau bouillante fera l'affaire.
GEL TOUS "ARNICA
Si l'inflammation est en phase aiguë (c'est-à-dire si la douleur est intense et que nous ne pouvons pas bouger le cou), au lieu d'utiliser la chaleur, il est beaucoup plus utile d'appliquer un gel d'arnica froid afin de soulager l'articulation. un sac de glace peut aussi être une bonne idée.
LES SELS D'EPSOM
Un ancien remède de grand-mère très efficace pour détendre les muscles de la région cervicale lorsqu'elle est contractée est le sel d'Epsom. Ce ne sont autres que des grains de sulfate de magnésium, un traitement naturel connu depuis l'Antiquité. Les sels d'Epsom détendent les muscles et aident à réduire l'inflammation. Ils sont utilisés en les dissolvant dans de l'eau chaude et en les imbibant jusqu'au cou, mais ils ne doivent être utilisés qu'après avoir demandé conseil à votre médecin.
