Cervical : symptômes et remèdes pour traiter l'inflammation
Le cervical est la partie de la colonne vertébrale supérieure, celle qui supporte la tête, composée de sept vertèbres. Pour diverses raisons, ce tractus vertébral devient souvent enflammé, provoquant des douleurs qui irradient également à la tête et au dos, provoquant divers symptômes et affections. L'inflammation du cou est fréquente, surtout après l'âge de 45 ans, et une douleur légère à modérée peut persister pendant des années. Les jeunes peuvent aussi en souffrir, mais cela est généralement causé par des contractures musculaires. Voyons donc précisément quels sont les symptômes de l'inflammation cervicale et avec quels remèdes le problème peut être surmonté.
Col enflammé : quels sont les symptômes ?
Les symptômes du cou enflammé sont généralement identifiés par une douleur intense au cou, qui peut irradier vers les épaules, les bras, jusqu'aux mains, avec une certaine sensation de picotement. D'autres symptômes fréquents peuvent être : maux de tête, douleurs au front et au-dessus des yeux, craquements en tournant la tête, manque de force dans les bras. N'oubliez pas non plus que les cervicales et les vertiges vont de pair, de même que les nausées, la perte d'équilibre et les problèmes auditifs, tels que les bourdonnements.La douleur est généralement plus intense le matin, après des heures d'immobilité nocturne.
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Un excellent moyen de prévenir les cervicales : l'exercice !
Un peu d'exercice physique sain est un excellent antidote pour éviter les douleurs et les contractures.En effet, le sport permet en premier lieu de relâcher la tension qui se concentre dans la plupart des cas dans la zone cervicale, provoquant une sensation d'inconfort, souvent accompagnée de muscles courbatures, maux de tête et nausées.Voici par exemple quelques exercices à pratiquer régulièrement pour augmenter la résistance musculaire dans la zone du dos et relâcher certaines tensions. N'oubliez pas qu'en matière de sport, le mot d'ordre est cohérence !
Les causes de l'inflammation
Les causes d'une inflammation cervicale peuvent être multiples : due à une prédisposition familiale, due à une mauvaise posture, due à un rhume ou un coup du lapin, au stress, à la sédentarité, aux tensions, aux discopathies diverses, à la compression des vertèbres, à l'arthrite ou encore aux fractures. Des situations de stress chronique, une mauvaise alimentation ou un excès de sédentarité peuvent réduire la masse musculaire globale au fil du temps, prédisposant aux troubles et à l'inflammation du tractus cervical. Il a été noté que dans un état de faiblesse et d'insuffisance musculaire globale, les muscles posturaux ont beaucoup plus de mal à soutenir le corps. Au niveau cervical, cela peut être particulièrement évident car les muscles ne peuvent jamais se reposer, sauf en position couchée. Si les muscles sont peu nombreux et inefficaces, ils entrent en crise facilement, avec toutes les conséquences douloureuses de l'affaire.
Cervical : les remèdes à adopter
Le principal remède pour guérir l'inflammation cervicale est de changer les mauvaises habitudes. Si vous êtes obligé de rester debout ou assis longtemps, vous devez apprendre à maintenir la position la plus adaptée pour éviter de solliciter la zone cervicale, mais c'est surtout le manque d'activité physique, combiné à des postures incorrectes, qui aggrave le problème. Pour y remédier, des exercices physiques simples peuvent être effectués pour maintenir la zone du cou et les articulations bien approvisionnées en sang, et pour détendre et réchauffer les muscles. Dans certains cas, il est bon de subir des massages périodiques, effectués par un expert. Il est également important d'utiliser des matelas et des oreillers adaptés, de ne pas rester immobile trop longtemps devant l'ordinateur (levez-vous de temps en temps, tournez et fléchissez le cou pour relâcher les tensions accumulées, maintenez le moniteur à environ 50-70 cm loin des yeux et ajustez-le plus bas que la ligne des yeux), évitez le stress et conduisez dans la bonne position. Tous ces changements d'habitudes peuvent aider à ne pas rendre chronique l'inflammation cervicale, dans les cas les plus gênants ou douloureux il est bon de recourir à un traitement médicamenteux.
Le remède contre l'inflammation du col de l'utérus
Un diagnostic correct est nécessaire pour recourir à un remède contre l'inflammation, en particulier dans les cas chroniques. Dans certains cas, un examen neurologique peut également être approprié pour voir la compression des racines nerveuses et de la moelle épinière. De plus, vous devez subir une radiographie pour évaluer l'étendue du problème, pour plus d'investigations, un scanner ou une imagerie par résonance magnétique est effectué. Dans la phase aiguë, des analgésiques et des relaxants musculaires peuvent être administrés. Si la cervicale a été contractée par coup du lapin, il est bon de porter le collier orthopédique. Un autre remède efficace et non pharmacologique est la physiothérapie, une aide valable pour guérir, tandis que l'exercice physique et les étirements sont excellents pour prévenir et éviter l'apparition d'inflammations ou de rechutes.Les thérapies thermales, qui utilisent la fangothérapie, peuvent également être une solution au problème. problème.
Voir ici les meilleurs exercices d'étirement, très faciles à faire même à la maison
Parmi les thérapies alternatives pour le traitement des douleurs cervicales, on trouve la réflexologie plantaire, selon laquelle chaque segment du pied reflète une partie du corps. Par conséquent, en intervenant sur des zones spécifiques du pied, les déséquilibres qui se produisent dans les différentes zones du corps, et donc également dans la cervicale, peuvent être traités.
L'acupuncture peut également être utilisée pour soulager la douleur et l'inflammation, sans oublier l'ostéopathie ou la massothérapie. Bien entendu, comme nous l'avons déjà expliqué, il faut d'abord consulter un médecin et faire d'éventuels contrôles pour évaluer la nature du problème. Et il faut aussi choisir des spécialistes bien formés, qui savent intervenir dans ce domaine délicat.
Pour plus d'informations utiles sur le col de l'utérus, vous pouvez visiter le site Web d'Humanitas.
