Comment nettoyer vos oreilles : que faire et ne pas faire
Les oreilles se nettoient généralement naturellement. Nettoyer les oreilles ne signifie pas les priver complètement de la quantité minimale de cérumen existant car le cérumen est très important pour le conduit auditif car il éloigne la poussière et l'action des agents externes. Cependant, il existe des cas où cette couche de cérumen augmente, provoquant une gêne, des bruits étranges et des problèmes auditifs. C'est le moment de courir à couvert pour un nettoyage plus approfondi et complet à la fois de la partie externe de l'oreillette et de la partie interne. Vous n'aurez pas besoin de produits chimiques, il existe de nombreux remèdes naturels particulièrement efficaces pour nettoyer vos oreilles. Par exemple, saviez-vous que l'huile d'amande douce est un excellent émollient capable de dissoudre et de ramollir le cérumen le plus dur ?
Comment comprendre s'il y a un excès de cérumen
Il existe des cas où le cérumen normalement contenu dans l'oreille dépasse les niveaux standards et provoque un certain inconfort. Les symptômes les plus courants des bouchons de cérumen sont une perte auditive, une douleur aiguë à l'intérieur de l'oreille, des démangeaisons, la perception d'un bourdonnement ou d'un sifflement et la sécrétion de liquide nauséabond. Avoir un excès de cérumen n'est pas la norme : un nettoyage doux et en profondeur est essentiel pour éviter de créer des dommages. S'il vous arrive de vous retrouver très souvent avec des bouchons de cérumen, consultez un oto-rhino-laryngologiste qui saura vous montrer comment résoudre définitivement le problème. Le nettoyage des oreilles ne doit en aucun cas être complet : un peu de cérumen est utile à l'oreille pour la protéger et aussi pour humidifier la zone et généralement le mouvement de la mâchoire seul est déjà suffisant pour éviter l'accumulation de cérumen.
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Les remèdes naturels les plus efficaces pour nettoyer les oreilles
Si vous avez remarqué qu'un bouchon de cérumen s'est formé, vous pouvez commencer à masser l'arrière de l'oreille. Ce massage permet d'assouplir la substance cireuse et de faciliter son élimination. Cela vous aidera également à déplacer votre mâchoire dans différentes directions pour que le cérumen se détache du conduit auditif. Le peroxyde d'hydrogène est également une méthode valable pour éliminer le cérumen.
Habituellement, vous mélangez une demi-tasse de peroxyde d'hydrogène avec une demi-tasse d'eau tiède et versez la solution dans un compte-gouttes afin de pouvoir doser facilement le liquide. Il suffit de verser quelques gouttes dans l'oreille avec le capuchon, en position allongée et d'attendre 5 minutes. En levant la tête et en la tournant pour laisser sortir le liquide, vous remarquerez immédiatement une amélioration. Une alternative valable au peroxyde d'hydrogène est l'huile d'olive : la procédure ne change pas, il suffit de remplacer l'huile d'olive tiède par du peroxyde d'hydrogène pour nettoyer efficacement vos oreilles. Voir quel résultat ? Maintenant que vous avez pris soin de nettoyer vos oreilles, vous pouvez les rendre encore plus belles avec une paire de boucles d'oreilles !
© Asos Boucles d'oreilles larges et voyantes, pour oser les bijoux
Les oreilles sont des organes sensoriels très délicats, vous devez donc toujours vous déplacer avec précaution. Un remède naturel particulièrement adapté est celui de la bouillotte. Prenez une bouteille et remplissez-la d'eau chaude. Placez-le sur votre oreille pendant 30 minutes. Il suffit de le toucher pour adoucir la chaleur et faciliter le nettoyage. Beaucoup de gens préfèrent l'irrigation auriculaire pour se débarrasser du cérumen : il suffit d'insérer l'une des seringues sans aiguille que vous trouverez sur le marché riches en émollients dans l'oreille et de la laisser agir quelques minutes. Ce sont des lavages très délicats et non agressifs pour les oreilles. Ou vous pouvez préparer un thé à la camomille, qui doit être utilisé tiède. Vous en aurez besoin pour rincer délicatement votre oreille comme s'il s'agissait d'un lavage de ceux que vous trouvez en pharmacie (mais hyper naturel).
Enfin, une autre alternative pour nettoyer les oreilles et prévenir la formation de cérumen est représentée par les gouttes émollientes, les céruminolytiques, qui dissolvent le cérumen très dur de l'oreillette et du conduit auditif et facilitent son élimination. Les gouttes émollientes contiennent souvent des huiles naturelles, de l'huile d'amande douce, de la vaseline ou de la glycérine. Après avoir ramolli le cérumen, le nettoyage suivant s'effectue grâce à des lavages spécifiques ou avec des cônes en vente en pharmacie.
Ce qu'il ne faut pas faire pour se nettoyer les oreilles
N'utilisez pas de cotons-tiges pour nettoyer les oreilles. La tentation est là mais il vaut mieux procéder aux opérations de nettoyage sans jamais introduire de corps étrangers qui pourraient même pousser plus loin le bouchon de cérumen. Alors évitez les cotons-tiges dans tous les cas ! Si vous avez un tympan perforé, n'essayez aucun de ces remèdes maison mais contactez un spécialiste qui saura vous conseiller sur une méthode de nettoyage qui vous convient. De même, n'utilisez aucun de ces remèdes pour les enfants de moins de douze ans. Dans ce cas aussi il est obligatoire d'avoir l'avis d'un médecin !
Les personnes ayant des problèmes auditifs doivent être très prudentes lors du nettoyage. Nous parlons de personnes qui pour le travail ou pour le sport sont obligées de porter souvent des bouchons d'oreille, comme les nageurs, mais aussi de personnes âgées ayant une audition réduite ou compromise ou des porteurs d'appareils auditifs. Pour éviter d'endommager le système auditif, il est bon de consulter un spécialiste si vous suspectez la présence de bouchons de cérumen.
