Comment arrêter d'être obsédé par celui qui ne veut pas de toi

Il ne veut pas de toi, il t'a quitté, tu ne t'es jamais pris en considération : on ne sait pas d'où vient le pivot du rejet, mais le rejet nous rend fous. Nous sommes obsédés par ce que nous ne pouvons pas avoir, notre indispensable Ithaque. Mais à quel point est-il difficile de canaliser l'attention et l'énergie vers quelqu'un qui n'en veut pas ? L'obsession est une façon de faire qui nous ronge de l'intérieur : alors comment s'arrêter ? Car plus on essaie, plus on échoue et donc plus on réessaye, comme un chien qui court après sa queue. Aussi parce qu'il est inutile de feindre l'indifférence, les obsessions nous attirent toujours, comme cela se passe ici :

Bref, la solution est d'apprendre à arrêter d'être obsédé, petit à petit, avec patience et constance, en suivant ces étapes :

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1. Demandez-vous pourquoi vous ne pouvez pas arrêter de penser à lui

Analysez objectivement la raison de tant de charme. Et si c'était juste une pure addiction ? Ce n'est pas facile à rationaliser, mais le faire permet de distinguer les priorités et vos besoins réels : avez-vous besoin de quelqu'un qui vous fait vous sentir inadapté ? Je ne dis pas que tu devrais arrêter de penser à lui, mais au moins savoir pourquoi tu le fais. La prise de conscience est la première étape pour se respecter soi-même.

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2. Éliminez toutes ses traces

Si vous voulez vraiment arrêter, alors débarrassez-vous des souvenirs. Supprimez les marionnettes, les photos, les numéros de téléphone, arrêtez les recherches spasmodiques sur les réseaux sociaux, ça suffit. Prenez soin de vous et de vos besoins, et souvenez-vous toujours de cela : l'œil ne voit pas et le cœur ne fait pas mal. Si, par contre, vous ne pouvez pas arrêter d'alimenter vous-même le feu de cette passion, en la cherchant sans relâche, alors cela signifie peut-être que vous voulez continuer à souffrir et à vous blesser seul ?
Éliminez-le. Sans le détruire, mettez en veille tout ce qui vous dit sur lui.

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3. Créer des espaces où il n'existe pas

Voyage, gym, nouveau travail, nouveau loisir, soirées entre amis : créé des espaces où il n'existe pas. Il n'y aura pas de place pour le partage, car les nouvelles expériences seront à vous seul. Au début vous ne pourrez pas ne pas vouloir partager ces nouvelles expériences : à la fin vous comprendrez qu'elles valent bien plus, précisément parce qu'elles ne sont que les vôtres.

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Et si tu ne peux pas le faire seul, essaie de te distraire comme ça