Puerpéralité : signification et durée de la phase post-partum
La puerpéralité est le temps nécessaire à l'appareil génital féminin pour reprendre ses fonctions normales après l'accouchement. Plus précisément, c'est la période allant de deux heures après la naissance de l'enfant à la réapparition de la puerpéralité. C'est un processus plus complexe lorsque la mère a eu une césarienne, car cela équivaut à une véritable intervention chirurgicale.
Combien de temps dure la puerpéralité ?
Si tout se passe bien, la durée de la puerpéralité n'est pas excessive.Il en faut très peu pour revenir à la normale : l'utérus retrouve sa taille antérieure en 7 à 10 jours, les organes abdominaux et pelviens retrouvent leur position dans l'abdomen en quelques semaines. Et si la nouvelle maman souffrait de gonflement et de rétention d'eau pendant la grossesse, elle verra son organisme éliminer les excès de liquides en quelques jours avec un rééquilibrage conséquent de la circulation sanguine.
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Physiologie et troubles de la puerpéralité
La puerpéralité se caractérise également par "l'apparition de lochies, des saignements qui dureront environ 3-4 semaines. Au début ils seront abondants et de couleur rouge vif, mais après la première semaine ils seront moins fréquents et prendront une couleur rose ainsi qu'un aspect "séreux". C'est jusqu'à ce qu'ils cessent complètement. La durée de l'écoulement est réduite pour les femmes qui allaitent, puisque l'ocytocine (l'hormone qui stimule la production de lait et la capacité de l'utérus à se contracter lors de la diastase du rectum, mais aussi d'une mauvaise vidange de la vessie, de la polurie et de la transpiration abondante, perte de cheveux et même de la dépression.
Rentrer à la maison après l'accouchement. Que faire?
Les premiers jours après l'accouchement, au retour à la maison, sont les plus difficiles, ceux qui effraient le plus les mamans. Comment se comporter et comment faire face aux problèmes nouveaux et inattendus ? Dans cette vidéo vous trouverez toutes les suggestions de notre Nounou Simona, pour vous calmer et affronter cette période délicate, entre puerpéralité et vie de nouveau-né, avec la sérénité nécessaire.
Puerpéralité et allaitement : comment ça marche ?
La puerpéralité concerne aussi l'allaitement, car l'organisme maternel doit calibrer la production de lait en fonction de la demande du nourrisson. En bref, la mère et le bébé doivent se familiariser avec les tétées. Et ici les facteurs psychologiques et émotionnels entrent en jeu : il est en effet important que la nouvelle maman ait confiance en elle et en sa capacité à nourrir au mieux son enfant. De plus, comme nous l'avons dit, l'allaitement accélère la période postnatale et le retour de la mère à la normalité physiologique.
Puerpéralité et rapports sexuels : combien de temps faut-il pour revenir à la normale ?
La puerpéralité est une phase délicate pour la femme, elle pourrait se sentir plus fragile et exposée et refuser les rapports sexuels. Il est tout à fait normal de ressentir cela, et en fait le retour à la normale et les relations sexuelles avec le partenaire prendront un certain temps. Le temps varie d'un à trois mois, également selon la situation particulière de la femme. La nouvelle mère devrait écouter son corps et suivre son instinct, sans se sentir obligé de faire quoi que ce soit.Souvent pourtant, après un accouchement naturel, les médecins recommandent d'attendre au moins un mois après l'accouchement avant de recommencer à faire l'amour, surtout si vous avez subi un "accouchement" .épisiotomie : En cas d'accouchement par césarienne, la remise en forme peut prendre encore plus de temps.
Nos conseils pour récupérer rapidement
Comme il s'agit d'une phase très délicate, il est conseillé à la nouvelle maman de solliciter l'aide non seulement de son conjoint et de sa famille, mais aussi de son médecin traitant, de consultants ou d'associations. Ensuite, au cas où elle se sentirait un peu nerveuse, l'idéal est de faire de belles promenades en plein air (si le temps le permet) avec l'enfant : à l'extérieur, les plus petits se détendent et s'endorment généralement, ce qui fait gagner à la maman un « répit bébé » et par conséquent un peu de bonne humeur.
