Envie du corps parfait sur la plage : ce que l'on envie et comment s'arrêter
Avec l'arrivée de l'été, beaucoup pensent qu'il faut se remettre en forme, et on redoute tous un peu l'épreuve du maillot de bain et on essaie d'y faire face le plus sereinement possible. formation spécifique, et qui essaie plutôt de ne pas donner trop d'importance à la chose... il n'en demeure pas moins que 7 italiens sur 10 souffrent du "syndrome d'Adonis", c'est-à-dire l'envie du corps parfait et sculpté. Serait-ce la raison pour laquelle nous décidons de faire face à des situations comme celles de la vidéo ? Voir:
Quelle est l'envie des Italiens pour le corps parfait
Selon une étude de Nutrimente réalisée sur un échantillon de 1500 personnes, il apparaît que lorsque les Italiens sont en maillot de bain sur la plage, 7 sur 10 souffrent du « syndrome d'Adonis », c'est-à-dire qu'ils envient la forme physique parfaite qu'ils trouvent chez les autres. Parmi eux, 4 sur 10 sont des femmes (46 %) et 3 sur 10 sont des hommes (32 %). Évidemment, tout le monde n'envie pas toutes les parties du corps : quant aux femmes, elles envient beaucoup les jambes fines sans cellulite ; ils aimeraient des fessiers plus grands et plus fermes et des bras et des seins plus toniques. Les hommes, en revanche, veulent des jambes beaucoup plus définies ; ils envient les abdominaux sculptés et les biceps bien définis. Pour pallier cet inconvénient, beaucoup décident de se tourner vers ceux qui sont moins en forme qu'eux pour se consoler, d'autres dressent la liste des bonnes intentions, même 2 Italiens sur 10 décident de ne pas s'habiller. Voici 3 astuces pour vaincre l’envie du corps parfait :
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1. Augmenter la confiance en soi
Une faible estime de soi conduit à être attiré par une idée constante et souvent inaccessible de la perfection à égaler. Il serait plus correct de reconnaître, d'apprécier et de garder à l'esprit ses capacités et ses dons. Penser que vous ne pouvez jamais être parfait est synonyme de défaite, travailler en étant conscient de vos défauts est toujours le moyen le plus sage et le plus gratifiant.
2. Prenez soin de votre corps
L'objectif est tout aussi important que la motivation qui l'anime. Prendre soin de son corps doit être un diktat quotidien dicté par l'amour de soi plutôt que par des idéalisations.Ainsi, une alimentation saine, une bonne activité physique, une exposition modulée au soleil, des soins de la peau, sont autant de choses à considérer indépendamment du costume. raccord.
3. Ayez une attitude positive
La perfection n'existe pas, sauf dans les imperfections que tout le monde, absolument tout le monde, a. Tout le monde envie quelque chose chez quelqu'un d'autre et rêve d'être différent de ce qu'il est. Pour cette raison, face à ce que l'on aimerait être/devenir, il est important d'avoir toujours une attitude saine et positive. Vous pouvez toujours vous améliorer, sans jamais exagérer d'une manière ou d'une autre. Pour cela nous vous invitons à regarder cet album et découvrir tous les mythes sur la nutrition :
