La réglisse pendant la grossesse : aide-t-elle vraiment pour l'hypotension artérielle ?
Ce qui est généralement consommé de la réglisse est la racine, caractérisée par le goût frais et intense caractéristique pas toujours agréable pour tout le monde. Ce type de plante avec ses racines a fait l'objet d'études pour définir d'éventuelles propriétés ainsi que des contre-indications. Mais peut-on manger de la réglisse pendant la grossesse ? Avant de le découvrir, voici une vidéo avec une série d'aliments à surveiller pendant les 9 mois de gestation.
Qu'est-ce que la réglisse ?
La réglisse est une plante herbacée connue avant tout parce que ses racines peuvent être mâchées et libèrent l'arôme et l'ingrédient actif typiques (acide glycyrrhizinique). Cela a des propriétés phytothérapeutiques utiles pour l'organisme, mais aussi de nombreuses contre-indications qu'il ne faut pas sous-estimer surtout si vous êtes enceinte.Même si son goût s'apparente à l'anis, la badiane ou le fenouil sauvage, la réglisse n'appartient pas à ce type de plante, mais elle fait partie de la famille des légumineuses, présente dans le sud de l'Europe et dans certaines régions d'Asie.En plus des racines, sur le marché il est possible de trouver des bonbons, des tisanes, des liqueurs et des compléments à base de réglisse.Voyons plus précisément les bienfaits et contre-indications de ce produit controversé.
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Réglisse pendant la grossesse : les propriétés
Depuis le passé, la réglisse était utilisée à des fins curatives pour lutter contre l'indigestion, l'inflammation, la gastrite, l'ulcère, la toux et la constipation. Les bénéfices concernent donc principalement le tractus gastro-intestinal, mais ils ne sont pas les seuls. Selon la phytothérapie et les remèdes à base de plantes, la réglisse convient également comme anti-inflammatoire et analgésique pour l'estomac, bronchodilatateur, expectorant et laxatif. En outre, l'ingrédient actif de la glycyrrhizine a également montré des effets antiviraux, antimicrobiens, anti-inflammatoires, protecteurs du foie et utiles pour stimuler la circulation sanguine.
La glycyrrhizine si elle est prise par voie intraveineuse ralentit la progression des hépatites virales et auto-immunes ; alors qu'appliquée localement sous forme de crème ou de pommade, elle agit contre la dermatite atopique. Enfin, elle semble utile pour la prévention des maladies neurodégénératives et des caries dentaires.
La réglisse pendant la grossesse peut-elle être toxique?
Est-il vrai que la consommation de réglisse pendant la grossesse peut affecter l'intelligence du bébé ? Selon certaines études menées par l'Université d'Helsinki, le principe actif de la réglisse, s'il est pris pendant la grossesse, peut affecter le QI du fœtus, sa capacité de mémoire et être à l'origine de troubles liés au déficit de l'attention et à l'hyperactivité.
Toujours selon ces études, les filles, dont les mères ont consommé de la réglisse pendant la grossesse, avaient plus de chances d'entrer dans la puberté précoce ; sans parler des garçons qui ont obtenu 7 points de moins (en moyenne) aux tests d'intelligence et leurs mères ont confirmé avoir consommé de grandes quantités de réglisse pendant la grossesse.
Evidemment, la remise en cause de ces études est légitime, d'autant plus que la glycyrrhizine, le principe actif de la réglisse, est également présente dans d'autres produits. De plus, il y a tellement de facteurs qui peuvent affecter le développement cognitif d'un enfant que nous ne savons pas s'ils ont vraiment été pris en compte avant d'arriver à ces conclusions.
Donc en conclusion, la réglisse pendant la grossesse est-elle mauvaise pour vous ? On ne peut pas l'affirmer avec certitude et il n'est pas certain que les femmes enceintes doivent éviter d'en manger dans les 9 mois précédant l'accouchement. Cependant, par mesure de précaution, il serait préférable d'éviter tous les produits qui en contiennent, y compris les thés, les herbes et les extraits.
Les effets indésirables de la réglisse
Une consommation excessive de réglisse peut provoquer plusieurs effets secondaires. Voyons quels sont les principaux.
- Réduction du potassium dans le sang
- Augmentation du sodium dans le sang
- Faiblesse musculaire
- Réduction de l'aldostérone (agit sur le sodium et le potassium)
- Baisse de la pression artérielle
- Augmentation de l'hormone natriurétique auriculaire (utile pour le contrôle du sodium, du potassium et des graisses).
Si ingérée en grande quantité, la réglisse peut être toxique et altérer le métabolisme.
Un œdème, une prise ou une perte de poids et une hypertension artérielle peuvent facilement survenir. Pour toutes ces raisons, pendant la grossesse il vaudrait mieux l'éviter, après tout ce n'est que 9 mois et après l'accouchement vous pouvez en profiter à nouveau !En général, toutes les personnes qui ont une maladie cardiaque, souffrant d'insuffisance rénale ou d'hypertension doivent éviter ou limiter la consommation de réglisse à pas plus de 50 grammes par jour.
L'action de la réglisse sur le placenta
Bien qu'il n'y ait pas de preuves certaines, la glycyrrhizine aurait un effet indésirable sur le placenta au point de recréer les conditions de stress maternel élevé, avec des conséquences graves sur le développement fœtal, augmentant le risque de troubles cognitifs et comportementaux de l'enfant. Pour médier cet effet, il y aurait une hormone appelée cortisol, qui est précisément l'hormone du stress.
Dans des conditions normales, le placenta est capable de bloquer le passage du cortisol au fœtus. Cependant, s'il y a trop de cortisol, c'est-à-dire si la mère est trop stressée ou a ingéré beaucoup de réglisse, cette barrière ne fonctionne plus, et le cortisol atteint le fœtus.Fondamentalement, la glycyrrhizine est capable d'inactiver le mécanisme de barrière anticortisol. du placenta, c'est pourquoi il est extrêmement dangereux.
Réglisse pendant la grossesse : les questions les plus fréquemment posées
La réglisse pendant la grossesse peut-elle causer la toxoplasmose?
La toxoplasmose est une « infection causée par une bactérie présente dans les viandes crues et les charcuteries. Quant à la réglisse, étant à l'origine une plante, elle pourrait contenir des bactéries nocives, donc si elle se trouve dans la nature, elle doit d'abord être bien nettoyée et lavée. indiqué dans cet article, pendant la grossesse, la consommation de réglisse doit être modérée ou complètement suspendue, bien qu'il y ait certains avantages, en particulier pour le tractus gastro-intestinal.
Si je mange de la réglisse enceinte, est-ce que je sens des contractions ?
La réglisse pendant la grossesse, si elle est prise à fortes doses, peut endommager le placenta et provoquer un accouchement prématuré avec des contractions associées. Cela ne se produit cependant que si les doses de réglisse ingérées sont élevées. Les mamans qui se soucient de la santé de leur bébé feront bien d'éviter la réglisse dans les 9 mois précédant l'accouchement.
Peut-on manger des bonbons à la réglisse enceinte?
Manger un petit bonbon à la liqueur pour calmer la toux et faire du bien à toute la gorge est possible, l'important en plus de ne pas en faire trop, est de choisir un type sans sucre afin d'éviter les pics glycémiques dans le sang. Un autre conseil est d'éviter les bonbons gélifiés à la liqueur qui n'ont en fait que l'arôme de réglisse et qui sont pleins de colorants et de conservateurs.
La réglisse pendant la grossesse peut-elle provoquer des nausées?
Contrairement à cette croyance, on peut dire qu'une très petite dose de réglisse pourrait avoir un effet calmant sur l'estomac et donc passer la sensation de nausée détestée typique surtout des premières semaines de grossesse.
Tisanes de réglisse : les boire ou les éviter ?
Les infusions et les tisanes sont souvent très appréciées des mamans qui s'y adonnent pour se faire chouchouter au quotidien aux vertus bienfaisantes et relaxantes. En particulier, le thé à la liqueur peut avoir une action digestive utile surtout lorsque nous avons trop mangé et que nous nous sentons ballonnés. Pendant la grossesse, consommer une petite quantité de tisane de réglisse ne devrait pas avoir d'effets indésirables particuliers, mais il est toujours préférable de demander une consultation à votre médecin ou diététicien qui suit votre régime pendant la grossesse.
