Mains gercées : causes, bonnes habitudes et remèdes efficaces !
Avoir les mains gercées peut être un problème assez courant, surtout pendant les mois froids et hivernaux ou lorsque vous adoptez fréquemment des comportements désagréables et recommandables. Même si, dans les faits, souvent « l'attention adéquate n'est pas accordée, le soin des mains est une » habitude fondamentale, autant que celle que l'on réserve à notre visage et à notre corps, et il est donc bon de l'introduire dans nos rituels de beauté quotidiens : a a une pincée d'attention supplémentaire, les bons produits et du temps sain pour vous-même.
A quoi ressemble la peau des mains gercées ? Elle est sèche, squameuse, déshydratée et irritée ; souvent il peut aussi présenter des coupures, des rougeurs, des petites fissures jusqu'à de véritables engelures. Nous ne sommes pas confrontés à un problème grave, mais certainement ennuyeux. Ci-dessous, vous trouverez des remèdes naturels utiles pour apaiser et hydrater la peau sèche, à commencer par l'utilisation d'huiles essentielles, parmi les antidotes les plus efficaces contre les mains gercées et irritées.
Les principales causes
Nous avons dit qu'en hiver, ce type d'inconfort peut être plus répandu, à cause du froid et du vent, mais attention, même la chaleur et les rayons UV du soleil peuvent provoquer des mains gercées et sèches, si vous ne leur en fournissez pas. la bonne protection avec une crème mains réparatrice et protectrice. En effet, les agents atmosphériques et les changements brusques de température altèrent la barrière hydrolipidique naturelle de l'épiderme, lui faisant perdre compacité, élasticité et hydratation.
Même l'utilisation de détergents et de détergents trop agressifs ou de mauvaise qualité contribue à ruiner l'apparence de la peau de nos mains, surtout si c'est une habitude fréquente.
A cela s'ajoutent un nettoyage excessif, un "séchage non optimal", l'utilisation de produits cosmétiques de mauvaise qualité, le smog et la pollution.
N'oublions pas qu'une « hydratation insuffisante de l'organisme, associée à une » alimentation mal adaptée et pauvre en fruits et légumes, ne peut qu'aggraver la situation, prédisposant plus facilement à l'apparition de mains sèches et gercées.
Voici donc nos conseils sur les bonnes habitudes et les remèdes naturels à faire soi-même pour des mains en parfaite santé.
1. Évitez les détergents et produits agressifs
Comme déjà mentionné, il est préférable de ne pas se laver les mains avec des détergents agressifs ou de mauvaise qualité. Préférez les savons neutres, qui contiennent de la crème hydratante ou sont additionnés d'ingrédients aux propriétés émollientes et protectrices, comme l'huile de coco, l'amande douce ou l'aloe vera.
Vous pouvez aussi créer chez vous un savon 100% vert en vous inspirant par exemple de cette recette toute simple à base de flocons d'avoine, d'eau et d'une goutte d'huile essentielle de lavande.
2. Se laver et se sécher les mains avec soin et les bonnes précautions
Jamais comme en ces temps, on sait à quel point il est important de se laver les mains souvent de manière profonde et mythique. Attention cependant, car un nettoyage excessif peut provoquer dessèchement et des rougeurs. Il suffit de suivre quelques petites précautions pour éviter de tomber sur ce désagrément désagréable :
- n'utilisez pas d'eau bouillante, au contraire, alternez des jets d'eau tiède et froide, pour stimuler le microcyrène et éviter un dessèchement excessif de la peau.
- lavez-vous les mains doucement, sans trop frotter, mais en les passant délicatement sous le robinet. Prenez quelques minutes pour le faire : mieux vaut les laver moins mais efficacement.
- séchez-les soigneusement en veillant à ne pas sortir les mains mouillées qui, au contact du froid et des autres agents atmosphériques, pourraient se fissurer et s'irriter.
- pendant le séchage, ne les frottez pas avec un chiffon sec et rugueux, mais tamponnez-les délicatement à l'aide d'une serviette en coton si possible.
3. Appliquez souvent une crème hydratante nourrissante
En application plusieurs fois par jour, surtout en hiver, les crèmes hydratantes et nourrissantes sont un excellent remède naturel, surtout pour celles qui ont déjà la peau sèche.
Si possible, choisissez-les avec des ingrédients aux propriétés apaisantes et émollientes, comme le ricin, le jojoba, l'huile d'amande douce ou encore le beurre de cacao ou de karité.
Dans le cas où la peau de vos mains présente des coupures et des saignements, il serait bon de s'appuyer sur une pommade antibiotique ou d'utiliser de la vaseline et de couvrir la zone avec un pansement pour la protéger adéquatement. Continuez ce traitement pendant quelques jours jusqu'à ce que vous remarquiez une amélioration.
4. Utilisez des gants de protection chaque fois que cela est possible et nécessaire
Essayez d'utiliser des gants en laine par temps froid et à très basse température, mais portez également des gants en caoutchouc lorsque vous faites la vaisselle et que vous entrez en contact avec des détergents ou des produits de nettoyage.
Surtout s'il s'agit d'activités que vous effectuez habituellement, essayez d'être prudent car, comme déjà expliqué, à long terme, la peau de vos mains en souffrira considérablement.
5. Appliquez des crèmes solaires pendant les mois les plus chauds
Pendant les mois d'été, il est bon d'appliquer un écran solaire pour protéger notre peau des rayons UV.
Souvent en effet, on a tendance à faire l'impasse sur cette partie du corps, mais rappelons-nous que les effets d'une longue exposition au soleil sans protection ne se feront pas attendre : sur les mains notamment, les conséquences ne seront que gerçures, rougeurs, sécheresse, démangeaisons et peau tout sauf lisse et uniforme.
Si vous n'aimez pas étaler la crème sur vos mains car vous semblez percevoir une sensation grasse désagréable, utilisez cette petite astuce : prenez une noisette de crème et versez-la directement du tube sur le dos de votre main, puis placez cette dernière sur l'autre dos et faire de légers mouvements circulaires, s'étendant sur toute la surface, même sur les doigts. De cette façon la paume sera allongée et vous n'aurez pas l'impression d'avoir l'effet huileux gênant sur les mains.
6. Faire une compresse d'huiles essentielles ou de beurre végétal
Venons-en maintenant aux remèdes naturels pour les mains gercées et sèches.
L'une des plus efficaces et des plus simples est un pack d'une huile essentielle, de votre choix, à appliquer plusieurs fois par semaine.
Les meilleures huiles parmi lesquelles choisir sont sans aucun doute les suivantes, car elles sont riches en propriétés apaisantes et émollientes : huiles d'olive, de noix de coco, d'amande douce, de ricin, de jojoba et de lavande.
La façon de procéder:
Tout d'abord, assurez-vous de bien vous laver les mains et de les sécher soigneusement et délicatement. Vous pouvez désormais étaler l'huile que vous avez choisie sur vos deux mains, en faisant également un délicat message relaxant ainsi qu'un pouvoir émollient.Nous vous recommandons de le faire le soir, avant de vous coucher, puis de porter des gants de protection en coton. nuit, pour ne pas graisser les draps et faire mieux agir l'ingrédient sur votre peau. Le matin, vos mains paraîtront immédiatement plus douces et plus hydratées.
Si vous n'aimez pas un traitement aussi prolongé, assurez-vous au moins de conserver le pack pendant au moins 20-30 minutes ; répétez-le plusieurs fois par semaine pour un résultat plus rapide et plus efficace.
Si vous n'aimez vraiment pas la consistance des huiles, vous pouvez éventuellement les remplacer par des beurres végétaux : excellents, par exemple le beurre de cacao ou de karité, super nourrissants et aux propriétés antioxydantes.
7. Bains relaxants et bains de mains
D'autres méthodes de bricolage efficaces sont les bains relaxants et les bains de mains, exploitant le pouvoir des décoctions à base d'ingrédients au pouvoir doux et apaisant.
Il suffit d'utiliser de l'eau chaude puis d'ajouter les produits naturels que vous préférez.Vous pouvez choisir, par exemple, parmi les suivants :
Décoction de camomille
Il vous faudra de l'eau chaude dans laquelle vous insérerez de simples sachets de camomille, ou vous pourrez également utiliser les fleurs fraîches de la plante : dans ce cas, faites-les bouillir quelques minutes, filtrez l'infusion obtenue, laissez-la refroidir, versez-la dans une bassine et plongez les mains à l'intérieur pendant environ 10-15 minutes.Procédez ensuite au séchage, en tamponnant avec un chiffon délicat, et enfin appliquez une huile végétale ou du beurre pour les hydrater.
Décoction de calendula
Vous pouvez faire la même procédure que celle décrite, mais en utilisant des fleurs de calendula, aux propriétés anti-inflammatoires et détoxifiantes.
Eau tiède et huile essentielle
Un bain de mains simple mais très efficace est représenté par de l'eau tiède et des gouttes d'huile essentielle de lavande. Vous pouvez éventuellement la remplacer par l'une des huiles dont nous avons parlé plus haut, mais celle-ci convient particulièrement bien là où il y a des coupes et des piaghettes.
8. Masques mains : 6 recettes pour peaux sèches et gercées
Jaune d'œuf
C'est la recette la plus simple parmi toutes celles que vous verrez : le simple jaune d'œuf étalé sur vos mains, sans ajouter d'autres ingrédients, et laissé agir 15 minutes.
Pulpe d'avocat
Pressez la pulpe de ce fruit aux propriétés hydratantes et émollientes à l'aide d'une fourchette, puis ajoutez un peu d'eau ou quelques gouttes d'huile d'olive et laissez agir environ 15 minutes.
Miel + huile essentielle d'amande douce
La recette de ce masque comprend 2 cuillères à café de miel et 3 gouttes d'huile d'amande douce. Appliquez simplement le mélange sur vos mains en massant doucement, maintenez-le en place pendant un quart d'heure vingt minutes et rincez le tout.Si vous préférez, vous pouvez le laisser agir toute la nuit, en utilisant des gants de protection en coton pour éviter salir.
Gel d'aloe vera
Cette recette est un peu plus élaborée mais d'une efficacité irréprochable.
Mixez la pulpe d'une feuille d'aloe vera, puis ajoutez 2 gouttes d'huile de calendula, au pouvoir anti-inflammatoire, 3 cuillères à café d'infusion de camomille, 1 de miel et 2 de beurre de karité. Étalez le mélange mou obtenu sur vos mains et attendez au moins 20 minutes.
Purée de pomme de terre
Si vos mains sont particulièrement douloureuses, les pommes de terre peuvent être pour vous et sont une véritable panacée contre la sécheresse et les gerçures. Râpez-en un et ajoutez 2 cuillères à soupe d'huile d'olive ou de tournesol. Il suffit d'appliquer le mélange et d'attendre au moins un quart d'heure.
Huile essentielle de citron et d'amandes douces
Si vous souffrez d'engelures, vous pouvez utiliser cette recette à base de citron, super aliment au pouvoir détoxifiant, toujours une certitude en termes de soins et de soins de beauté. Ajoutez 4 gouttes d'huile essentielle de citron, 4 cuillères à soupe d'huile d'amande douce, qui adoucissent le mélange et adoucissent l'intensité du roi de la détox. Ensuite, saupoudrez le tout sur vos mains et attendez une dizaine de minutes. C'est une recette miracle même pour les ongles faibles et abîmés.
