Massage du cuir chevelu : quels bénéfices apporte-t-il ?
Le massage du cuir chevelu fait partie des massages ayurvédiques et est principalement utilisé pour stimuler la circulation sanguine. En plus de cela, il est également utile pour se détendre en fin de journée, et certains disent qu'il peut résoudre les maux de tête. Mais comment ça se fait ? Quels produits sont utilisés et quelle est la bonne technique ? Avant de répondre, voici une vidéo avec 10 conseils utiles pour des cheveux sains et forts.
Pourquoi le massage du cuir chevelu est-il important ?
Le massage du cuir chevelu est un traitement important si vous souhaitez bénéficier à la fois à la peau et aux cheveux. Tout d'abord, en utilisant les bons produits, vous pourrez facilement éliminer la peau sèche, stimuler la production de sébum et éliminer définitivement les pellicules au cas où vous en souffririez.
Le mouvement des doigts sera essentiel pour réactiver la circulation des vaisseaux sanguins et lymphatiques, renforçant les cheveux, qui seront stimulés à pousser.
De plus, le massage du cuir chevelu permettra de retarder l'apparition des cheveux blancs et de prévenir certains maux comme la folliculite.
Enfin, les cheveux paraîtront plus brillants et pleins de vitalité, et les muscles crâniens seront également soulagés.
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Massage du cuir chevelu pour réactiver la circulation
Masser le cuir chevelu, en général, est toujours une bonne habitude pour ralentir le processus d'amincissement des cheveux, ainsi que la racine des cheveux dégarnie. En effet, toute altération du cuir chevelu peut entraîner d'éventuels déséquilibres qui fragiliseraient le cheveu.
Cela ne prend que quelques minutes : les cheveux paraîtront immédiatement meilleurs, sains, brillants, grâce à la stimulation de la circulation sanguine au niveau des follicules pileux.
Si vous souffrez de tensions nerveuses ou de stress, le massage du cuir chevelu, en plus de fortifier les cheveux, aura un effet relaxant sur tout le corps, vous permettant de retrouver une relaxation saine et un équilibre mental.Les muscles crâniens et le cuir chevelu seront les d'abord à en bénéficier, mais avec un peu de cohérence cela sera étendu à tout le corps.
Renforcez vos cheveux avec des massages du cuir chevelu
Pour prévenir la chute des cheveux et les renforcer, le point de départ est le massage du cuir chevelu.
Beaucoup de personnes se plaignent de démangeaisons de la tête, qui se transforment parfois en vraies douleurs, et sont le signe d'une souffrance capillaire ; la cause est à rechercher dans l'occlusion des follicules pileux due à un excès de sébum.Dans ces cas, un massage du cuir chevelu est extrêmement utile pour favoriser la circulation du sang vers la zone, et en quelque sorte aider les cheveux à respirer.
Si vous souffrez déjà d'une surproduction de sébum, vous devez faire attention au massage et privilégier celui qui ne soit pas trop prolongé, car dans ce cas cela aggraverait la situation. Dans ce cas, le conseil que nous vous donnons est d'utiliser des lotions pour réguler le sébum et pouvoir nettoyer les cheveux en toute tranquillité, sans devoir renoncer à l'effet bénéfique du massage.
Le massage du cuir chevelu favorise également l'élimination des toxines qui se déposent dans cette zone du fait du sébum produit par les glandes sébacées, mélangé à la sueur produite par les glandes sudoripares.
Si après avoir pris toutes ces précautions ou les avoir toutes essayées vous ressentez encore des douleurs ou des démangeaisons au niveau du cuir chevelu et que la production de sébum est toujours abondante, il convient d'utiliser des produits spécifiques peut-être recommandés par le médecin après un examen approfondi.
Si, par contre, vous souffrez de peau sèche et que des pellicules apparaissent également, le massage du cuir chevelu est encore plus utile : avec une huile et des lotions spécifiques, vous pouvez masser doucement la zone en apportant un bénéfice supplémentaire qui s'ajoute aux autres décrits ci-dessus.
Comment se déroule un massage du cuir chevelu ?
Sûrement après toutes ces prémisses et informations utiles préliminaires, vous vous demandez toujours : mais comment se fait un massage du cuir chevelu ? Les cheveux doivent-ils être secs ou humides ? Répondons tout de suite à cette deuxième question en disant que le massage peut être effectué aussi bien sur cheveux humides que secs. Voyons comment.
Sur cheveux mouillés, vous pouvez masser pendant que vous les lavez de préférence à l'eau tiède. Faites une pause avec le bout des doigts sur la peau et faites des mouvements doux, essentiellement circulaires.
Sur cheveux secs, en revanche, notre conseil est d'utiliser au préalable un produit tel qu'une lotion spécifique, pour humidifier la zone et faciliter le mouvement des mains.
La bonne façon d'effectuer le massage capillaire est de commencer avec le bout des doigts de la nuque et de remonter jusqu'à la racine des cheveux.Il est également important d'appliquer une légère pression pour stimuler la circulation dans le cuir chevelu.
Quelle est la durée idéale pour un massage efficace ? Environ 3 à 4 minutes. De plus, il est conseillé de le pratiquer environ 3 fois par semaine.
Pour le massage, vous pouvez également utiliser une brosse à poils en caoutchouc qui stimule la microcirculation sanguine afin de permettre un plus grand flux vers la racine des cheveux.
Le tutoriel pas à pas
La règle fondamentale du massage du cuir chevelu est de bouger le cuir chevelu lui-même et non vos mains pendant que vous le faites ; ceci est très important pour assurer une plus grande réactivation de la microcirculation au niveau de la peau.
Après avoir humidifié vos cheveux avec de l'eau tiède et appliqué la bonne quantité de shampooing dilué avec de l'eau, procédez comme suit :
- Placez les deux mains sur votre tête, gardez vos doigts appuyés vers le centre afin que vos bouts de doigts soient en contact l'un avec l'autre.
- Appliquez une légère pression tout en maintenant cette position.
- Tapotez toute la surface du cuir chevelu du bout des doigts.
- Faites des mouvements circulaires du bout des doigts des deux mains.
- De l'autre côté de la tête, descendez jusqu'à la nuque puis jusqu'au cou, puis remontez. Vous pouvez également effectuer ce massage en partant du cou et en remontant.
Quels résultats attendre après un massage du cuir chevelu
Après l'avoir évoqué dans les paragraphes précédents, voyons quels sont tous les résultats que vous pourrez constater en ayant simplement un peu de patience et de persévérance.
- La circulation des vaisseaux sanguins et lymphatiques s'active, donc des cheveux plus forts qui ne tombent pas et ne cassent pas.
- Peau hydratée et production de sébum régularisée.
- Cheveux brillants et vitaux.
- Des cheveux qui poussent plus fréquemment et plus rapidement.
- Beaucoup moins de cheveux blancs.
- Pellicules éliminées.
- Folliculite et alopécie évitées.
- Muscles crâniens détendus.
Massage du cuir chevelu aux huiles : lesquelles choisir ?
Selon le type de cheveux il est bon d'utiliser les bons produits pour ne pas se retrouver en fin de traitement avec des cheveux gras. C'est le cas de celles qui ont les cheveux gras par exemple, mais on vous dévoile un secret : vous pouvez utiliser des huiles !
- huile de castor
Fortifiant et nourrissant, il favorise une pousse rapide des cheveux. Il a également une fonction antibactérienne et antifongique utile pour prévenir les problèmes capillaires fréquents.
- Huile de noix de coco
L'huile de coco prévient la chute des cheveux et favorise la repousse des cheveux. Il est recommandé en cas de démangeaisons et de pellicules.
- Huile de jojoba
C'est l'un des meilleurs pour favoriser le massage du cuir chevelu. Grâce à ses caractéristiques, il ne pénètre pas dans les cheveux et donc il n'est pas gras. Il scelle le follicule pileux tout en gardant l'humidité à l'intérieur.
- Huile d'amande douce
L'huile d'amande douce stimule la croissance des cheveux, tout en les rendant doux et volumineux.
- Huile d'olive
Produit que nous avons tous à la maison, mais que nous n'exploitons souvent pas assez. Il contient des substances antioxydantes importantes qui combattent l'action des radicaux libres, stimulent la circulation sanguine et fournissent des nutriments utiles pour une croissance saine des cheveux.
Toutes les huiles mentionnées doivent d'abord être chauffées dans les mains et plus distribuées avec un massage sur la peau. Mieux vaut ne pas exagérer les quantités : une cuillère à café suffira. Enfin, pensez toujours à bien rincer.
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Il peut être utilisé sur cheveux secs ou humides, il est en silicone et effectue un massage de la tête valable pour favoriser la croissance des cheveux et réduire le stress.
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Il dispose de 20 "doigts massants" et est capable de favoriser une relaxation extrême en relaxant les muscles.
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Equipé d'accessoires interchangeables, il fonctionne sur piles. La vibration émise stimule la circulation dans les follicules pileux. Convient également pour le corps.
