10 bonnes intentions (crédibles et réalistes) à poursuivre en 2021

Nouvelle année nouvelle vie. Nous n'avons jamais autant espéré. Nous n'y avons jamais si peu cru. Pourtant, il va falloir que quelque chose change d'une année à l'autre, ou pas ? Et si le changement ne vient pas de l'extérieur, cela voudra dire qu'il faudra le pousser de l'intérieur. Mais comment ? Pour 2021, on prend un voie alternative : pas de bonnes intentions inaccessibles pas inaccessibles, mais des objectifs concrets et réalistes, à atteindre à court terme. Si vous manquez d'inspiration, nous en avons rassemblé quelques-unes dans cette liste : bonne lecture et, surtout, bonne année !

Aime toi toi-même

Il est indéniable qu'il existe une véritable obsession autour du poids, surtout pour nous les femmes. Chaque année, nous promettons de perdre ces kilos en trop, nous illusionnant que c'est la clé de notre satisfaction personnelle. Dernières nouvelles : ce n'est pas le cas. Bien sûr, il ne faut pas se gaver et se remettre en ligne est une panacée pour l'estime de soi, mais avant d'aimer son corps, il faut apprendre à s'aimer soi-même. Concentrez-vous sur ce que vous aimez chez vous, même les petits détails, et essayez de remplacer le verbe "changer" par le verbe "valoriser". Trouvez une activité physique qui vous plait, mais, surtout, qui vous fait vous amuser, et bien manger non pas pour la taille, mais pour votre santé. Ce n'est qu'ainsi que vous vous retrouverez en harmonie avec votre corps.

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Valorisez votre temps libre

S'il y a une chose, parmi tant d'autres, que nous ne pardonnerons jamais en cette année 2020 peu propice, c'est sûrement le vol de temps que nous ne récupérerons jamais. Ceci, cependant, peut se transformer en une leçon de vie importante à chérir. Et donc, si 2021 nous permet de nous réapproprier progressivement nos vies, assurons-nous de les vivre pour de vrai. Nous ne perdons pas des après-midi entiers sur le canapé, devant un PC ou une télévision, mais nous donnons un sens à ce temps libre - déjà réduit - dont nous disposons. Sortons découvrir les beautés qui se cachent aussi derrière la maison, inscrivons-nous à un cours de pâtisserie, cultivons de nouvelles amitiés, bref vivons notre vie à 360 degrés car on ne peut plus s'arroger le droit de prendre nos liberté pour acquis.

Achetez moins mais mieux

Dites adieu aux achats compulsifs et commencez à méditer sur les véritables lacunes et besoins de votre vie. A chaque fois que vous êtes confronté à un produit de quelque nature que ce soit qui suscite votre intérêt, posez-vous d'abord cette question : "en ai-je vraiment besoin ?". Si la réponse est non, allez plus loin. De cette façon, non seulement vous économiserez d'énormes sommes d'argent, mais vous éviterez une accumulation d'objets inutiles qui, tôt ou tard, se transformeront en déchets avec un impact (négatif) sur notre écosystème déjà fragile. Optez donc pour des achats plus sporadiques et ciblés et privilégiez des produits de qualité et éco-durables.

Marche!

Que les divers et possibles DPCM prévoient que vous puissiez vous promener d'une commune à l'autre, sur le chemin du retour ou seulement et exclusivement de la chambre à la cuisine, en vous arrêtant dans la salle de bain, peu importe, vous faites comme Lazare : levez-vous et marche! , est une panacée non seulement pour le corps mais aussi pour l'esprit. Si vous vous sentez stressé, triste ou en colère - des sensations qui nous ont tous submergés de manière cyclique au cours de l'année écoulée - éteignez votre cerveau et commencez à marcher. Je vous assure que vous vous sentirez immédiatement soulagé !

Lire (au moins) un livre par mois

Je sais, la lecture n'est pas pour tout le monde. Il y a ceux qui dévorent un livre (ou plus) par semaine et ceux qui, d'un autre côté, peinent même à lire des bandes dessinées de Mickey Mouse. Cependant, la lecture est un exercice important pour l'esprit et pour cette raison, si c'est pas une de vos passions, nous vous conseillons de l'essayer en commençant progressivement. Il vous suffit de trouver le genre qui vous convient le mieux ! Qu'il s'agisse de romans policiers ou d'harmonie, peu importe, ce qui compte c'est de vaincre la paresse mentale et s'occuper d'une "activité" intellectuellement stimulante qui, une fois réalisée, nous enrichit.

Aider quelqu'un

Si vous vous reconnaissez dans une position privilégiée et/ou si vous ressentez le besoin d'investir votre énergie dans quelque chose d'utile, vous n'avez qu'une chose à faire : aider quelqu'un. Le monde regorge de personnes, d'animaux ou de causes qui ont besoin de votre soutien - malheureusement - et 2020 a marqué une détérioration drastique des conditions générales de vie sur cette planète. Naviguez sur Google ou contactez votre municipalité pour découvrir toutes les manières ou réalités avec lesquelles et auxquelles vous pouvez aider, en montrant votre côté altruiste. Après tout, nous savons que faire le bien nous fait nous sentir bien ainsi que les autres.

Soutenir les entreprises locales

Magasins d'artisanat, restaurants, pâtisseries, boulangeries, supérettes, commerces : si vous êtes en mesure de faire ce choix, en 2021 vous vous engagez à privilégier les petites entreprises locales par rapport aux grandes multinationales. Et non pas pour contrarier ces derniers, mais pour soutenir concrètement et accompagner les réalités mineures, sévèrement pénalisées par les fermetures forcées de ces derniers mois.

Instaurer une journée "Digital Detox"

Un jour par semaine suffit pour commencer. Déconnectez Internet et profitez de la vraie vie, celle en dehors des réseaux sociaux. Ce sera une véritable catharsis pour l'esprit.

Sélection naturelle

Qu'il s'agisse d'amitié plutôt que d'amour, le moment est venu de faire une sélection. Il n'est plus acceptable de porter le fardeau de personnes qui n'ajoutent pas de valeur à notre vie. Il faut apprendre à n'accorder son "oui" qu'à ceux qui le méritent et avec qui nous avons le plaisir de passer notre déjà peu de temps libre disponible. La vie, docet 2020, est déjà compliquée toute seule, ce n'est certainement pas le cas de s'engager dans des relations qui ne nous rendent pas heureux, ou plutôt, sereins.

Ne soyez pas obsédé par les bonnes intentions !

C'est vrai, vous avez raison. C'est une chose de se fixer des objectifs, une autre est d'en faire une obsession jusqu'à l'auto-flagellation en cas de faillite. Je comprends qu'il est facile de l'oublier, mais, notez-le sur un post-it, nous sommes humains et, en tant que tels, nous pouvons faire des erreurs. Aussi banal et rhétorique soit-il, ce qui compte vraiment, c'est d'essayer, de s'impliquer, de ne pas abandonner au premier obstacle et surtout d'avoir de la patience, car il faut parfois attendre pour récolter des résultats concrets. Vous commencez à travailler sur ce qui vous fait du bien et puis, comme le chantait Doris Day, Que sérums, sérums.