Peur de l'amour: qu'est-ce que la philophobie et comment la surmonter
Chaque personne a peur de quelque chose. Il y a ceux qui ont peur des hauteurs, ceux des ténèbres, ceux qui, en revanche, sont terrifiés par l'idée de la mort. Il y a des cas, cependant, où la plus grande peur d'un individu est à l'égard d'un sentiment qui est normalement exalté : l'amour. Avec le nom technique de philophobie, la peur d'aimer est plus courante qu'on ne le pense. cet article va vous le montrer. en quoi il consiste réellement, quelles sont ses causes et comment vous pouvez le surmonter.
Qu'est-ce que la philophobie
Le terme philophobie vient du grec philos, ou l'amour, et phobos, peur. La peur d'aimer n'est pas récente, mais seulement aujourd'hui elle est étudiée avec attention pour comprendre pourquoi certaines personnes voient dans l'amour, l'un des sentiments positifs par excellence, quelque chose à craindre.
Cependant, ceux qui souffrent de philophobie ressentent souvent le besoin d'affection. Par conséquent, si d'un côté règne la terreur de tomber amoureux et de se lier définitivement à quelqu'un, de l'autre, la proximité et la compréhension sont recherchées, comme cela arrive à tous les êtres humains. Cette dichotomie interne peut entraîner plusieurs effets.
Les symptômes "classiques" de la peur de tomber amoureux et de l'amour sont la tendance à ne jamais vouloir rendre sa relation sérieuse et à ne pas faire de démarches fondamentales pour le développement de la relation de couple. De plus, ces personnes semblent siroter leurs sentiments et leurs démonstrations d'affection parce qu'elles craignent de perdre le contrôle de leur liberté et de leur indépendance si elles laissent transparaître pleinement leurs émotions.
Cependant, dans les cas les plus graves, ceux qui ont peur d'aimer éprouvent des symptômes d'anxiété qui conduisent à s'isoler des autres et à éviter les situations où une implication émotionnelle pourrait survenir. A tout cela, il y a aussi la possibilité de véritables crises de panique car l'amour est vu comme un danger pour la stabilité psychique.
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Comme tout autre type de peur, la philophobie a aussi des causes qui peuvent être retracées dans le passé ou dans la personnalité de ceux qui en souffrent. En effet, elle peut être déterminée par le besoin excessif d'indépendance d'un individu.Ceux qui ont un caractère et une mentalité particulièrement rationnels, habitués à la recherche et à avoir le contrôle sur n'importe quelle situation, ont peur de lâcher leurs inhibitions dans une relation.
En fait, une histoire d'amour apporte aussi beaucoup d'imprévisibilité. Pour que cela fonctionne, il faut que les deux partenaires s'abandonnent, qu'ils baissent la garde et révèlent des qualités, des défauts, des rêves et des peurs. . Sans cette ouverture totale ne peut y avoir aucune confiance mutuelle, fondamentale à toute relation humaine.Par conséquent, ceux qui ont tendance à contrôler tous les aspects de leur vie se sentiront mal à l'aise d'avoir à faire face à la vulnérabilité que l'amour entraîne et pourraient échapper à toute relation qui va au-delà la simple "aventure" ou la fréquentation sans engagement.
En revanche, ils sont souvent « victimes » de la peur d'aimer tous ceux qui dans leur vie ont connu des souffrances amoureuses ou des épisodes particulièrement marquants dans leur enfance : trahison, fin brutale d'une histoire, abandon par un proche ou voire une "humiliation subie par l'ex partenaire" : ce ne sont là que quelques-unes des raisons qui peuvent être à l'origine du développement de la philophobie pour un individu auparavant capable d'aimer.
Récemment, il a été noté que la philophobie est plus typique des hommes que des femmes. En effet, selon la psychothérapeute et sexologue Marinella Cozzolino, les hommes ont tendance à tomber amoureux et se laissent aller à l'amour avec plus de difficulté que les femmes : « lorsqu'ils sentent que cela va arriver, ils considèrent l'amour si fondamental dans leur vie que ils en ont peur". Pour éviter de s'impliquer, ils se concentrent sur tous les aspects de la vie qui n'ont pas à voir avec l'amour, du travail aux loisirs et aux sports.
Comment vaincre la philophobie
Comme toutes les autres peurs, la philophobie peut également être surmontée. Pour réussir, il faut s'impliquer et vouloir travailler sur soi de manière à pouvoir s'ouvrir aux autres. Nous avons vu comment il est possible de comprendre si vous souffrez de ce type de peur et quelles sont ses manifestations. Une fois cela compris, il faut entamer un cheminement individuel et, dans plusieurs cas, assisté pour pouvoir découvrir la beauté de donner et de recevoir de l'amour sans barrières.
1. Reconsidérez votre histoire
La première étape pour traiter et surmonter la philophobie est certainement très personnelle. En fait, il faut revoir son passé pour comprendre ce qui a conduit à cette peur. Il peut s'agir d'un épisode traumatisant de l'enfance ou de l'adolescence, peut-être vécu en famille, et/ou quelque chose vécu dans des relations antérieures. L'important est de reconsidérer tout le passé de manière objective pour tenter d'en retracer la cause profonde.Une fois identifié, il sera plus facile de briser les défenses qu'il nous a fait ériger au fil du temps.
2. Demandez de l'aide
Surtout lorsque le malaise causé par la peur de l'amour prend le dessus, il devient encore plus important de demander l'aide d'un psychothérapeute. Grâce à l'écoute et à l'auto-analyse, il est possible de retracer l'origine du problème et de comprendre comment il peut être surmonté.Comprendre pourquoi l'amour est tant redouté conduit aussi à affronter une douleur sous-jacente, souvent réduite au silence.Grâce à la thérapie et à la confrontation avec le psychothérapeute , les barrières précédemment créées autour de sa propre émotivité sont brisées et toutes les facettes de l'amour sont acceptées, de la plus positive à la moins. Bref, vous découvrirez la beauté d'aimer sans rien recevoir en retour.
3. Donnez-vous du temps
Découvrir et accepter sa vulnérabilité n'est pas facile, surtout pour ceux qui ont toujours fait de leur rationalité et de leur froideur leur point fort.Pour cette raison, que vous traitiez la philophobie en travaillant sur vous-même exclusivement de manière autonome ou à l'aide d'une thérapie, il est essentiel de vous donner du temps. Accepter de baisser ses défenses, la possibilité d'être blessé ou d'éprouver des déceptions, abandonner le contrôle de ses émotions ne sont pas des défis anodins, au contraire. pas, jour après jour, et quand vous ne le remarquerez pas, vous pourrez donner de l'amour sans crainte.
Les phrases les plus significatives sur la peur de l'amour
Pour conclure, nous avons rassemblé 10 phrases célèbres qui ont pour thème principal celui de la peur de l'amour. Les différents auteurs ont mis en évidence à quel point être submergé par elle coïncide avec une vie à moitié vécue, mettant un frein au vrai bonheur.
Le contraire de l'amour n'est pas la haine. C'est la peur.
Gary Zoukav
Le gaspillage de la vie se trouve dans l'amour que nous n'avons pas pu donner, dans le pouvoir que nous n'avons pas pu utiliser, dans la prudence égoïste qui nous a empêché de prendre des risques et qui, en évitant le regret, a fait nous manquons de bonheur.
Oscar Wilde
La peur de tomber amoureux n'est-elle pas déjà un peu d'amour ?
César Pavese
Refuser d'aimer par peur de souffrir, c'est comme refuser de vivre par peur de mourir.
Anonyme
La peur de l'amour est la peur de la vie et ceux qui ont peur de la vie sont déjà morts aux trois quarts.
Bertrand Russell
Il vaut mieux avoir aimé et perdu que n'avoir jamais aimé.
Alfred Tennyson
L'amour ne peut pas coexister avec la peur.
Lucio Anneo Seneca
Je n'ai pas peur de la mort, mais j'ai peur de l'amour.
Alda Merini
De toutes les formes de prudence, la prudence en amour est peut-être la plus fatale au vrai bonheur.
Bertrand Russell
Il y a deux forces de motivation fondamentales : la peur et l'amour. Lorsque nous avons peur, nous nous retirons de la vie. Quand on est amoureux, on s'ouvre à tout ce que la vie nous offre avec passion.
John Lennon
