6 règles d'or pour des pieds sains !
Comment avoir des pieds sains et beaux, doux et bien soignés ? Avouons-le : les pieds sont l'une des parties du corps que l'on finit par négliger le plus, même s'il ne faut pas. Après tout, ce sont eux qui nous soutiennent toute la journée !
Si nous ne prenons pas soin de nos pieds, des cors, callosités, crevasses, ampoules etc. pourraient se développer : ce ne sont pas de simples imperfections, mais des problèmes gênants et même très douloureux, qu'il vaut certainement mieux prévenir. Voici donc les 6 règles d'or pour avoir des pieds sains et beaux, le tout à mettre en valeur !
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1. Comment avoir des pieds doux et soignés ? Hydratez-les !
Des pieds sains sont des pieds hydratés. Pour que vos pieds soient doux au toucher et nets au regard, après les avoir lavés, vous devrez toujours les hydrater avec des crèmes spécifiques au pouvoir émollient. De cette façon, vous pouvez éviter la peau sèche.
La sécheresse de la peau des pieds, en fait, est un problème très courant, qui affecte principalement la zone de la plante du pied et du talon. La perte d'eau par la peau qui se déshydrate entraîne une diminution de l'élasticité et de la douceur, créant des crevasses gênantes et disgracieuses, notamment au niveau du talon.Les crèmes spécifiques comme la Cracked Heel Cream K+ de Scholl's sont un allié fidèle pour avoir des pieds doux à caresser , en été alors .... encore plus !
2. Combattez la transpiration et les mauvaises odeurs !
La transpiration des pieds est un désagrément assez gênant, qui touche pourtant de nombreuses personnes et qui, pour cette raison, doit être affronté avec la plus grande simplicité et tranquillité. La transpiration, quant à elle, est un processus physiologique fondamental, car elle permet de réguler la température interne, en éliminant les toxines.
La transpiration est donc tout à fait normale pour nos pieds, mais lorsqu'elle est excessive, elle crée un environnement chaud et humide qui fait croître les bactéries responsables de la mauvaise odeur. Que faire alors ? Il faut commencer par la prévention, suivre une « routine d'hygiène des pieds approfondie et utiliser des déodorants spécifiques qui peuvent vous aider dans votre quotidien ; l'idéal est de combiner déodorant pieds et déodorant chaussures pour une protection complète !
3. Ne cédez pas à la fatigue !
Les pieds nous soutiennent toute la journée : et à la fin de la journée ils peuvent être fatigués, enflés ou endoloris. Encore une fois, la prévention est importante. Essayez de marcher correctement, afin de réduire la pression sur la plante du pied et sur les articulations, et pour un maintien plus important et constant tout au long de la journée, utilisez des semelles en gel spécifiques.
Pour vous soulager, le soir, offrez-vous un bon bain de pieds : utilisez de l'eau tiède, pas trop chaude (ne jamais dépasser 36 degrés) et laissez tremper vos pieds une dizaine de minutes maximum. Vous vous sentirez immédiatement plus reposé et vos pieds vous remercieront !
4. Comment avoir des pieds sains et beaux ? N'oubliez pas de toujours les vérifier !
Une des premières règles pour avoir des pieds sains et beaux est de ne pas les négliger. Essayez de trouver du temps chaque jour pour les vérifier, afin que vous remarquiez des fissures, des cloques, des verrues ou des callosités dès que possible.
Les callosités ne sont rien de plus qu'un épaississement de la peau qui, s'il n'est pas traité à temps, peut donner vie aux cors et aux callosités lorsqu'il est soumis à une pression et à un frottement continus. Regardez vos pieds tous les jours, caressez-les pour remarquer immédiatement s'ils forment des épaississements, en particulier sur la pointe et les côtés des orteils, là où les cors sont plus susceptibles de prendre vie. S'ils durcissent, ils peuvent également causer des douleurs, car le gonflement finit par appuyer sur les nerfs : la meilleure stratégie est de les prévenir !
Pour éliminer les cors et les callosités, vous pouvez utiliser des patchs spécifiques à base d'acide salicylique. Une fois retiré, vous devrez alors protéger la zone traitée des frottements et des pressions avec des pansements protecteurs tout aussi spécifiques. Pour pouvoir prévenir la réapparition des callosités, n'oubliez pas d'utiliser des crèmes riches
d'acide salicylique et d'acide lactique, comme la Crème Anti-callosités Scholl, spécifiquement formulée pour rendre la peau lisse et lisse.
5. Pour des pieds en bonne santé, choisissez la bonne chaussure !
Si vous êtes un « amoureux des talons, vous connaissez bien le problème : ils sont aussi beaux que douloureux, surtout s'ils sont portés de nombreuses heures à la fois ! Le poids du corps, en fait, au lieu de se décharger sur l'ensemble plante du pied, ne le fait que sur la plante du pied avant, avec tous les désagréments liés.
Choisir la bonne chaussure pour nous est primordial, qu'elle soit à talons ou non : des pieds sains passent aussi par le port de chaussures confortables qui évitent tout inconfort éventuel.Alors préférez le bout rond qui permet aux orteils de bouger plus librement, choisissez antidérapantes semelles et matériaux respirants, qui ne stimulent pas la transpiration excessive. Mais si la tentation de porter les dernières chaussures à talons que vous avez achetées est trop forte, utilisez des semelles spécifiques en gel transparent, comme les semelles Gelactiv Scholl : vous pouvez choisir celle qui convient le mieux à votre type de chaussure !
6. Réactivez la circulation de vos pieds !
Afin d'éviter l'enflure de vos pieds, assurez-vous que la circulation est toujours active. Le mouvement est essentiel, tout comme s'adonner ponctuellement à des massages ciblés, voire à faire soi-même.
Alors n'oubliez pas de marcher souvent, mais en même temps évitez de rester debout trop longtemps. Attention à garder votre poids sous contrôle : l'obésité et le surpoids causent de nombreux maux et problèmes aux pieds.
En collaboration avec Scholl
