Vivez un déménagement sereinement
Déménager : une source de stress
De nombreuses études affirment que le déménagement est le troisième facteur de stress et d'affaiblissement majeur après le deuil et le licenciement. Les horaires changent, il faut s'occuper des détails administratifs… mais déménager est aussi source de déséquilibres émotionnels. Dans une autre région, dans une ville lointaine ou au coin de la rue, déménager implique une rupture avec les modes de vie, les habitudes et l'environnement familial. Un déménagement peut correspondre à l'envie de déménager, mais il peut aussi être associé à une peur de ne pas trouver ce que l'on a laissé derrière lui (des voisins gentils et fiables, un foyer confortable, un environnement agréable...). Certains psychanalystes comparent le stress du déménagement aux séparations vécues dans l'enfance. D'autres soutiennent aussi que chaque changement de vie ramène le fameux " rupture originelle", le moment où l'enfant sort de l'utérus, partant vers l'inconnu. Certes, si le déménagement est imposé (pour chômage, changements forcés, raisons financières), il sera vécu encore pire, et il peut même devenir traumatisant En plus de provoquer une légitime perte de repères, elle peut entraîner une perte d'estime, associée à un sentiment d'échec. et, le stress, sinon la dépression, sont fréquemment rencontrés après un déménagement.
Le deuil de la vieille maison
Pour accepter sereinement le changement de situation (même s'il était souhaité) et profiter de la nouvelle vie, vous devrez faire le deuil de l'ancienne maison, de votre quartier mais aussi des personnes qui vous ont entouré et parfois soutenu au fil des années. Beaucoup de personnes qui déménagent ont tendance à faire une dernière promenade dans l'immeuble ou le quartier pour discuter avec les commerçants et saluer les voisins.
Installez-vous dans la nouvelle maison
Déménager, c'est aussi mettre de l'ordre dans sa vie et ses choses. En préparant les cartons, vous faites une sélection des objets, mais pas seulement. Ornements, albums photos, vêtements… de nombreux souvenirs remontent à la surface, d'autres se dissolvent. En revanche, il y a ceux qui profitent du déménagement pour se débarrasser des objets encombrants, pour emporter l'essentiel avec eux et se séparer du superflu. Deux possibilités s’offrent à vous pour vous installer dans un nouveau logement de la meilleure des manières :
- Si vous avez peur de vous sentir trop confus, vous pouvez essayer de donner aux pièces la même disposition (lieu des meubles, objets).
- Si vous voulez repartir de zéro, changez complètement la décoration et la disposition des meubles.
Encourager les enfants
Sorties de l'école, enseignants, camarades de classe... Comme pour les adultes, certains enfants et adolescents peuvent se sentir déstabilisés à l'idée de déménager ou, au contraire, ils peuvent vivre cette expérience comme un nouveau départ, une aventure passionnante. Le mieux est de les suivre de près dans cette épreuve, de les emmener voir la nouvelle maison, de découvrir ensemble où se trouvent les commerces, l'école, la salle de sport, le cinéma... c'est-à-dire ces lieux qui permettent à chacun de obtenir de nouveaux points de référence.
Établir des relations de bon voisinage
Une fois le déménagement terminé, il y a une autre difficulté : s'intégrer dans le quartier. Le couple de retraités du deuxième étage, toujours prêt à vous donner un coup de main, vous manque le couple de retraités du deuxième étage, ou les deux étudiants hors site qui vous invitaient toujours à l'apéro ? Qu'importe, il sera désormais indispensable de faire de nouvelles connaissances : elles seront sans doute tout aussi agréables. Après vous être installé dans votre nouveau nid, faites connaissance avec vos voisins, en vous présentant à leur porte ou en organisant un apéritif chez vous. La plupart des gens sont sensibles à ce genre d'attention. Plus vous êtes informé du fonctionnement de la copropriété et de l'air que vous y respirez, plus la transition de l'ancienne à la nouvelle vie sera facile...
