DéCOUVRONS CE QU'EST LA POLE DANCE - EN FORME

Pole dance : qu'est-ce que c'est ?

Mais de quoi s'agit-il exactement ? Essayons de vous l'expliquer...

La définition:
L'une des écoles les plus accréditées d'Italie, le Milan Pole Dance Studio (qui compte Marion Crampe et Valeria Bonalume, respectivement championne de France et d'Italie 2012), explique que : « La pole dance est une discipline du corps qui combine des mouvements de danse athlétique de performance à être exécuté à l'aide d'une perche verticale. Grâce, souplesse et force physique sont requis. Grâce à la perche, vous pouvez virevolter dans les airs pour créer des chorégraphies, vous élever du sol et défier les lois de la gravité.

Les origines:
Pour trouver les origines de la pole dance, il faut remonter très loin dans le temps, aux années de la dépression nord-américaine, vers 1920. Les premiers à utiliser la pole pour leurs performances de gymnastique furent les artistes de cirque. se rapprocher de ce qu'elle est aujourd'hui vers les années 1950, avec l'avènement du burlesque, devenant un spectacle de boîte de nuit ambulant. Plus tard il a réussi à se débarrasser d'une partie de cette patine (qui restait dans la lap dance) et était finalement considéré comme une discipline athlétique, à tel point qu'elle est pratiquée professionnellement tant aux États-Unis qu'en Australie, depuis respectivement 20 et 30 ans.

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Avantages:
La pole dance est pratiquée par de plus en plus de femmes qui souhaitent garder la forme. Lors d'un bon cours, vous faites des exercices de tonification du corps, combinés à d'autres exercices d'étirement qui travaillent les muscles. La pole dance travaille sur certains des points critiques de la femme, tels que la taille, les hanches et le ventre. Et ce n'est pas tout : grâce à des mouvements ciblés, il est également possible de soulever les fesses. Qu'en est-il des jambes, qui deviennent plus toniques, élancées et élancées.

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