COMMENT ATTEINDRE LES OBJECTIFS DE LA NOUVELLE ANNéE - ACTUALITÉ

5 objectifs pour 2015 et les applications pour vous aider à les atteindre

L'une des activités sur lesquelles nous nous engageons le plus en cette fin d'année est de dresser la liste des bonnes intentions. Comme ils disent, nouvelle année nouvelle vie!

Mais sommes-nous alors concrètement engagés à les atteindre ou la liste reste-t-elle incomplète ? Une étude menée par l'American Research Institute Statistic Brain montre que seulement 8% des gens atteignent réellement les objectifs qu'ils se sont fixés.

Si vous êtes dans ce petit pourcentage, félicitations ! Sinon nous ne voulons certainement pas vous faire de reproches, mais vous donner quelques conseils pour inverser le cap et atteindre vos objectifs.

Avec l'aide de Helpling, une plateforme qui vous permet de réserver des services de nettoyage à domicile facilement en ligne, nous avons identifié cinq ressources pour vous aider à réaliser les bonnes intentions les plus courantes.

Objectif 1 : Manger mieux et/ou perdre du poids

Ne pas céder aux tentations est également difficile car souvent, par manque de temps, nous ne nous consacrons pas suffisamment à cuisiner des aliments sains et sains. Pour nous aider il y a Diet-to-go, littéralement un régime à la maison qui permet de réserver tous les repas de la journée, pour une semaine ou un mois, avec la possibilité de choisir entre différents menus (du végétarien au régime de zone).

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Objectif 2 : Passez plus de temps avec votre famille

Une des activités qui malheureusement enlève beaucoup de temps à nos proches est de faire le ménage. C'est pourquoi nous vous recommandons de faire confiance à Helpling, le spécialiste du nettoyage qui vous permet de réserver un nettoyeur professionnel et fiable à partir de seulement 10,90 €. Moins de temps passé avec l'aspirateur et la vadrouille, et plus à passer avec la famille et les amis.

Objectif 3 : Aller à la salle de sport

Comme le montre Google Trend, le mot « gym » est parmi les plus populaires en janvier. Malheureusement, cependant, il n'est pas toujours possible de tenir la promesse de faire plus d'activité physique, c'est pourquoi certaines applications nous viennent en aide. Runtastic, par exemple, vous permet d'avoir un coach personnel sur votre smartphone et fournit des systèmes de mesure précis pour garder un œil sur vos progrès.

Objectif 4 : Arrêter de fumer

Environ 30 % des fumeurs déclarent avoir essayé d'arrêter sans succès. Bien sûr, il est conseillé de contacter des spécialistes, mais pour commencer avec un programme gratuit, vous pouvez télécharger l'une des innombrables applications qui aident ceux qui veulent se débarrasser de ce vice. Par exemple No smoking be hAPPy, promu par la Fondation Veronesi et la Fondation Pfizer, à travers laquelle vous pouvez également trouver le centre anti-tabac le plus proche.

Objectif 5 : Exercer l'esprit

Améliorer vos compétences ou approfondir vos connaissances est un autre bon objectif très populaire. Pour pouvoir atteindre cet objectif, le réseau est un outil parfait : par exemple, Emagister propose à la fois des formations et des formations diplômantes et masters en ligne. Et il existe également de nombreuses applications, telles que Luminosity, qui offrent une large gamme de jeux pour garder votre esprit en action et vous donner la possibilité de suivre vos progrès.